Главная » Питание и диеты
|
|
|
|
|
|
 Неправильное питание, отсутствие четкого режима принятия пищи, чрезмерное употребление еды, напичканной стабилизаторами и консервантами – в результате, наш организм, который должен работать как часы, начинает давать сбои. Очень часто виной этому шлаки. Как в домашних условиях самостоятельно очистить организм от шлаков? Все достаточно просто: установить новые правила и систему питания.
Правило 1: сыроедение в почете!
Возьмите за правило регулярно употреблять овощи и фрукты по сезону: желательно не подвергать их термической обработке. Обязательно включите в рацион макаронные изделия из муки грубого помола и твердых сортов пшеницы, а также натуральный мед. ... Читать дальше » |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Пожалуй, нет другой такой темы, которая волновала бы практически всех женщин земного шара. Конечно, речь пойдет о похудении! Всем известно, что у каждой представительницы прекрасного пола есть «своя», проверенная диета, которой она делится с подругами и придерживается сама, когда необходимо срочно сбросить пару килограммов. Мы же хотим дать универсальные рекомендации, которые повысят эффективность любой диеты. Дело в том, что практически любое ограничение в пище дает такие «побочные эффекты», как постоянное чувство голода и беспокойство: с одной стороны, хочется нарушить запреты, которые придуманы вами же, с другой – мечта о красивой фигуре не дает покоя… Тем не менее, очень часто бывает так: человек во всем себе отказывает и…не худеет! Почему? ... Читать дальше » |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Все мы ждем праздников, особенно новогодних: закупаем продукты, продумываем список блюд, которыми будем потчевать гостей, пробуем новые рецепты… Ну как тут устоять и ни положить себе еще «вот того» салатика, ни взять второй кусочек необыкновенно вкусного торта? Конечно, выдержать такую «пытку» сможет разве что очень волевой человек. Но после праздников все съеденные вкусняшки дают о себе знать: достаточно встать на весы, чтобы в этом убедиться. Как же снова привести себя в форму? Самый надежный способ заключается в низкокалорийном рационе. Именно низкокалорийные диеты составляют львиную долю всех методов похудения. Организм, который переводят на «экономный режим» питания, поневоле начинает тратить жировые запасы. ... Читать дальше » |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Традиционная французская диета отличается своей простотой, в ней нет той изысканности, какую пропагандируют французские рестораны.Французы, как и другие нации, так же склонны к полноте, но происходит это потому, что они отказываются от традиционного питания, в угоду меняющемуся ритму жизни, рекламе и т.п. Что же отличает традиционную французскую систему питания. ... Читать дальше » |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Желая «сбросить» лишние килограммы, многие мужчины и женщины обрекают себя на жесткие, часто «голодные» диеты. Однако статистика показывает, что около 60% таких диет, заканчиваются, к сожалению, «срывами» и после долгих мучений не приносят ощутимых и долговечных результатов.
Как же не «сорваться» с диеты, и все же довести дело до конца? ... Читать дальше » |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Ни для кого не секрет, что курение вредит здоровью. Тем не менее, большинство из нас - курят, пробовали курить или в силу каких-либо обстоятельств являются пассивными курильщиками (люди, которые сами не курят, но вдыхают сигаретный дым).
А это приводит к тому, что в нашем организме происходят всевозможные изменения, благодаря которым мы хуже выглядим (желтеет кожа, блекнут волосы, ломаются ногти) и что неприятнее всего – мы болеем. ... Читать дальше » |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Стимулом для похудения обычно является какое-то событие или сезон, настроение или обстоятельства, в общем, есть такой повод еще один, чтобы похудеть – это собственная свадьба, ну или свадьба подруги.Хочется, чтоб и платье было по размеру, причем, не самому большому, и смотрелось оно волшебным образом удачно, да и чувствовать не тяжесть груза вековую, а легкость и непринужденность в движениях. ... Читать дальше » |
|
|
|
|
|
|
| |
Реклама
Статистика
Онлайн всего: 33 Гостей: 13 Пользователей: 20
Пользователей на сайте Всего: 4126 Новых за месяц: 225 Новых за неделю: 38 Новых вчера: 4 Новых сегодня: 2 Из них Администраторы: 3 Модераторы: 10 Друзья сайта: 182 Свои Люди: 1113 Пользователей: 2807 Из них  Парней: 552  Девушек: 3574
Друзья сайта
Dr.Nona Севастополь
Наша кнопка
Мы будем благодарны, если вы разместите нашу кнопку у себя на сайте.
|
