Интернет магазин Караван

Медицина и здоровье


Эффективный график тренировки пресса

Эффективно ли качать пресс? Да, но только в том случае, если у вас нет лишних жировых отложений не только в животе, но в теле в целом. Существует распространенное, ошибочное мнение, что если у вас есть лишние килограммы в районе талии, попы, на боках, не важно, то их вы можете сбросить, лишь благодаря планомерному истязанию мышц брюшного пресса. Но наш организм так устроен, что лишние килограммы теряются равномерно. Поэтому, если вы желаете чтобы ваш живот стал плоским, придется тренировать все тело.

Кроме физических упражнений, укрепляющих мышцы живота, во время тренировки нужно обратить особое внимание на аэробные упражнения. Благодаря этому типу упражнений, в теле запускается процесс сжигания лишних жировых отложений в районе живота, в том числе. За счет аэробных нагрузок вы добьетесь не только главной цели: осиной талии, но также удалите лишние отложения жировых клеток на руках, бедрах, ягодицах. Поэтому, рекомендуется при составлении программы тренировки равномерно распределять аэробные и анаэробные упражнения. ... Читать дальше »

120 | 09.08.2017 | 0

10 фактов о молочных зубах

Лечение и уход за молочными зубами вызывает массу вопросов у ответственных родителей. Родители с нетерпением ждут появления первых зубов у ребенка, подробнее про это вы можете почитать в этой статье http://mosmama.ru/2057-pervye-zuby-u-mladencev.html

 1. Больные молочные зубы нуждаются в лечение, несмотря на то, что рано или поздно выпадут. Если временные зубы ребенка поражены кариесом, они становятся источником инфекции для всех соседних молочных зубов, а также представляет опасность для будущих постоянных. Инфицированный зуб может стать причиной проблем с сердцем, ушами, носом и гортанью. ... Читать дальше »

335 | 23.07.2017 | 0

Рекомендации, как бросить курить?

На самом деле, бросить, а точнее, прекратить курить – дело не сложное. Привычка курить в первую очередь является психологической зависимостью, а уже потом физиологической. Организм привыкает к повышенной дозе никотина в крови, а руки и рот курильщика ждут повторяющихся привычных действий. Но, помните, что любой привычкой можно управлять, а при желании – избавиться от нее насовсем.
В том случае, если вы уже на пути к избавлению себя от курения, то на первых порах (обычно это первые 2-3 недели) можно ощущать некоторый дискомфорт. Это перепады настроения, апатия, вспышки гнева, раздражительность по мелочам, бессонница. Мужественно продержавшись первый период отказа от сигарет, абстиненция проходит и человек возвращается к своей обычной, но уже здоровой жизни. ... Читать дальше »

488 | 07.07.2017 | 0

Прыщи у новорожденных: виды и способы борьбы

У новорожденных детей 1-3 месяцев зачастую появляются прыщики, что не может не беспокоить молодых мам. Чаще всего мамы отмечают появление прыщиков на лице, в паху, а иногда и по всему телу. Не всегда молодой маме стоит волноваться по этому поводу. Некоторые кожные изменения у новорожденных являются нормой, другие являются признаком заболевания.

Гормональные прыщи у грудничков

Гормональные прыщики у новорожденных ещё называют «младенческим цветом». Они появляются на голове и щечках малыша примерно в месяц. Через 2-3 недели эти кожные изменения пройдут сами без лечения. ... Читать дальше »

693 | 11.05.2017 | 0

Витамины для женского здоровья

     Женское здоровье требует особого внимания хотя бы потому, что основной задачей организма любой представительницы слабого пола является материнство: толи это подготовка к нему, толи вынашивание и роды. Если запустить себя, можно столкнуться с низким иммунитетом, хроническими болезнями, преждевременным старением и прочими неприятными последствиями.
Избежать этого всего можно лишь поддерживая свой организм здоровым. Активный образ жизни и правильное питание – это основа здоровья женщины. И немаловажно точно знать, как необходимо питаться, а главное, какие витамины необходимы и в каких продуктах они содержатся. ... Читать дальше »

1284 | 06.03.2017 | 0

Нормально ли писать в штаны после 3 лет?

Послушный и здоровый ребёнок – гордость каждой мамы. Огромное удовольствие доставляют все его достижения и приобретённые навыки. Все дети индивидуальны, и процесс приучения к горшку происходит у каждого по-разному. Нередки случаи, когда ваше чадо, успешно делавшее до этого все нужные дела, начинает вдруг непроизвольно писаться, и порой по несколько раз на дню. Как же вести себя в таких случаях?

Мнение специалистов на этот счёт на редкость однозначное: писать в возрасте до трёх лет – это совершенно нормально. Рефлекс, отвечающий за испускание мочи, вырабатывается у ребёнка позже. Но даже при полностью выработанном рефлексе возможны случаи, когда малыш просто заигрался, пережил сильный стресс. Нормальным считается непроизвольное испускание мочи у детей даже 6 лет если это происходит одноразово, или продолжается недолго. ... Читать дальше »

1333 | 11.04.2016 | 0

Назревший вопрос: плохое зрение наших малышей

Родители школьников часто жалуются на то, что у их детей ухудшается зрение.  Проблемы со зрением есть у каждого третьего человека, и даже у совсем маленьких деток.
Заболевания глаз имеет множество причин и разделено на множество диагнозов. Рассмотрим самые распространенные.

Возможно, самым привычным и часто встречающимся, можно считать конъюнктивит.
Покрасневшие глаза, зуд и припухлость век, нередки выделения из глаз: как гнойные, так и прозрачные – вот симптомы этого заболевания.
Причиной может стать инфекция: бактериальная или вирусная, а также аллергия.
Для того, чтоб эффективно вылечить эту напасть следует точно определить ее причину. Если это бактерия, то следует пройти курс антибиотиков в каплях или мази. Воспалительный процесс снимается отваром ромашки, к примеру. Аллергическую реакцию снимут только антигистаминные препараты. ... Читать дальше »

1098 | 04.04.2016 | 0

ЧЕГО СТОИТ ОПАСАТЬСЯ…

Если вы запланировали путешествие в Крым, то обязательно должны знать об «кусачих» созданиях, обитающих в этих
краях.

СКОЛОПЕНДРА

СКОЛОПЕНДРАНа полуострове Крым водится один вид – кольчатые сколопендры. Это существа темно-коричневого цвета, выглядят они как огромный червяк на бесконечном количестве ножек. Температуру ниже нуля градусов это животное не выносит.
В ее рацион входят — черви, пауки, моллюски, личинки, жуки, короче разнообразные насекомые.
Размер крымской сколопендры не слишком велик – всего от 10 до 12 сантиметров (примерно как китайская зажигалка). Это действительно не самые большие представители рода сколопендр, есть и длиннее! ... Читать дальше »

3149 | 10.12.2015 | 0

Сон как фундаментальный фактор здоровья

На улице осень и в преддверии зимы невольно задумываешься о способах защитить свой организм от пагубного влияния вирусов и бактерий. Перед глазами всплывает не лучшая перспектива ходить с заложенным носом и лежать сутками под одеялом с температурой. И кто бы мог подумать, что результатом массовых недомоганий может быть обыкновенный недосып.

Исследователи этой теории пришли к выводу, что среднестатистический человек, который спит менее 7 часов в день, имеет шанс заболеть почти в 4 с лишним раз больший, чем тот, кто спит положенные 8 часов в сутки. А у тех, кто тратит на сон менее чем 5 часов, вероятность слечь с гриппом увеличивается в 4,5 раз. ... Читать дальше »

1911 | 21.11.2015 | 0

Прививки от паротита, кори и краснухи вызывают аутизм

Два значимых события – поражение американского правительства в очередном «вакцинном» суде и появление новых научных данных – подтвердили, что врач, ученый и директор канала Autism Media Channel [AMC] Эндрю Вейкфиелд, а также родители больных аутизмом детей были абсолютно правы, пишет Лига защиты гражданских прав.

В соответствии с опубликованным решением суда, сотни тысяч долларов будут выплачены Райану Моджаби, у которого, по словам его родителей, прививки MMR-вакциной (паротит, корь, краснуха) вызвали «серьезное поражение мозга». Райану был поставлен диагноз «расстройство аутического спектра» (Autism Spectrum Disorder, ASD). ... Читать дальше »

2220 | 27.08.2014 | 0

Фитнес и аэробика: чем они отличаются?

Сегодня в популярности здорового образа жизни сомневаться не приходится: спорт стал выбором профессионалов и любителей, которым не безразлично, как они выглядят для окружающих и каково их самочувствие. Выбрать направление для себя не проблема, ведь спортивные клубы исповедуют стратегию максимально ориентированную на клиента, предлагая новые направления и стили.

Регулярные тренировки обеспечат молодость тела и духа: о депрессии, хандре и неважном настроении можно будет забыть, а вместо них встретить отличное самочувствие, здоровый цвет лица и подтянутое тело. Небольшой секрет: если человек чувствует себя юным, то он «транслирует» это другим: с помощью улыбки, активного времяпрепровождения и обязательно оптимизма. ... Читать дальше »

1959 | 19.04.2014 | 0

Как справиться с солнечными ожогами с помощью народной медицины?
Все ждут лета и теплых деньков, чтобы вдоволь понежиться на солнышке, приобретая красивый и ровный загар. Однако зачастую мы забываем о чувстве мере или пренебрегаем солнцезащитными средствами, и последствия в виде солнечных ожогов не заставляют себя долго ждать. Как справиться с ними, не прибегая к помощи аптечных средств? ... Читать дальше »
1639 | 25.03.2014 | 0

Вкусные рецепты для здоровья сердца
Сердечно-сосудистые заболевания требуют соблюдения особой диеты, которая не должна включать жареную, жирную и соленую пищу. Можно ли питаться вкусно и разнообразно при таких ограничениях? Наш ответ – да!

Жирное мясо нужно полностью убрать из рациона, а вот употребление постного (например, курицы или индейки) вполне оправданно. Порция, конечно, должна быть небольшой. Холестерина в таком мясе существенно меньше, чем в говядине или свинине, а вот по количеству минералов, витаминов и протеина оно ничуть не уступает красному мясу. Регулярное употребление такого мяса поможет повысить защитные функции организма и улучшить обмен веществ. А витамин B6, которого в мясе курицы и индейки с избытком, уменьшает вероятность сердечно-коронарной недостаточности. ... Читать дальше »
1920 | 28.08.2013 | 0

От чего зависит успех в лечении детской аллергии?
Аллергия - это очень неприятное и даже опасное заболевание. И особенно неприятно, когда им болеет ваш малыш. Однако лечение детской аллергии вполне возможно. Главное - знать, какие препараты следует применять в данном случае.

Конечно, в первую очередь нужно обратиться к специалисту, который сможет определить вид аллергии и исходя из этого назначить необходимые лекарства. Но кое-что нужно знать и самим родителям.


Многие мамы и папы, которые перепробовали не одно средство в борьбе с покраснениями и шершавостями на щечках и других частях тела своих малышей, опускают руки и начинают задумываться об использовании гормональных препаратов. Но этого делать не стоит, особенно если аллергия не слишком серьезная. Лечить ее лучше всего препаратами, в составе которых находятся только натуральные компоненты.
... Читать дальше »
1855 | 30.05.2013 | 0

Фальшивые лекарства – огромный вред для здоровья
В последнее время на Российском и Украинском фармакологическом рынке появилось огромное количество поддельных лекарств. Использование таких препаратов в лучшем случае приведёт к отсутствию действенной помощи в лечении той или иной болезни, а в худшем – к смерти человека.

Ситуация с фальшивками возникла из-за того, что стоимость лекарств постоянно повышается, и этот бизнес сравним по обороту с торговлей наркотиками или оружием. Чтобы обезопасить своих родных и себя от приобретения подделки, необходимо знать, как её распознать. ... Читать дальше »
2861 | 29.04.2013 | 0
1 2 3 »

Форма входа

Логин:
Пароль:

Реклама

Здесь может быть ваша реклама Курсы подготовки к Школе

Наш опрос

Как вы узнали о нас?
Всего ответов: 2601

Статистика


Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 29
Гостей: 27
Пользователей: 2

Пользователей на сайте
Всего: 13611
Новых за месяц: 98
Новых за неделю: 22
Новых вчера: 6
Новых сегодня: 4
Из них
Администраторы: 3
Модераторы: 6
Друзья сайта: 226
Свои Люди: 2050
Пользователей: 11315
Парней: 2807
Девушек: 10176

Присоединяйтесь

Вконтакте Одноклассники
facebook twitter

Поиск

Друзья сайта

Dr.Nona Севастополь

Наша кнопка

Мы будем благодарны, если вы разместите нашу кнопку у себя на сайте.
Севастопольский женский форум
Реклама на сайте Обратная связь Мобильная версия


Севастопольские мамочки © 2010 - 2017