Интернет магазин MTFORCE

Медицина и здоровье


Фитнес и аэробика: чем они отличаются?

Сегодня в популярности здорового образа жизни сомневаться не приходится: спорт стал выбором профессионалов и любителей, которым не безразлично, как они выглядят для окружающих и каково их самочувствие. Выбрать направление для себя не проблема, ведь спортивные клубы исповедуют стратегию максимально ориентированную на клиента, предлагая новые направления и стили.

Регулярные тренировки обеспечат молодость тела и духа: о депрессии, хандре и неважном настроении можно будет забыть, а вместо них встретить отличное самочувствие, здоровый цвет лица и подтянутое тело. Небольшой секрет: если человек чувствует себя юным, то он «транслирует» это другим: с помощью улыбки, активного времяпрепровождения и обязательно оптимизма. ... Читать дальше »

2417 | 19.04.2014 | 0

Как справиться с солнечными ожогами с помощью народной медицины?
Все ждут лета и теплых деньков, чтобы вдоволь понежиться на солнышке, приобретая красивый и ровный загар. Однако зачастую мы забываем о чувстве мере или пренебрегаем солнцезащитными средствами, и последствия в виде солнечных ожогов не заставляют себя долго ждать. Как справиться с ними, не прибегая к помощи аптечных средств? ... Читать дальше »
2032 | 25.03.2014 | 0

Вкусные рецепты для здоровья сердца
Сердечно-сосудистые заболевания требуют соблюдения особой диеты, которая не должна включать жареную, жирную и соленую пищу. Можно ли питаться вкусно и разнообразно при таких ограничениях? Наш ответ – да!

Жирное мясо нужно полностью убрать из рациона, а вот употребление постного (например, курицы или индейки) вполне оправданно. Порция, конечно, должна быть небольшой. Холестерина в таком мясе существенно меньше, чем в говядине или свинине, а вот по количеству минералов, витаминов и протеина оно ничуть не уступает красному мясу. Регулярное употребление такого мяса поможет повысить защитные функции организма и улучшить обмен веществ. А витамин B6, которого в мясе курицы и индейки с избытком, уменьшает вероятность сердечно-коронарной недостаточности. ... Читать дальше »
2333 | 28.08.2013 | 0

От чего зависит успех в лечении детской аллергии?
Аллергия - это очень неприятное и даже опасное заболевание. И особенно неприятно, когда им болеет ваш малыш. Однако лечение детской аллергии вполне возможно. Главное - знать, какие препараты следует применять в данном случае.

Конечно, в первую очередь нужно обратиться к специалисту, который сможет определить вид аллергии и исходя из этого назначить необходимые лекарства. Но кое-что нужно знать и самим родителям.


Многие мамы и папы, которые перепробовали не одно средство в борьбе с покраснениями и шершавостями на щечках и других частях тела своих малышей, опускают руки и начинают задумываться об использовании гормональных препаратов. Но этого делать не стоит, особенно если аллергия не слишком серьезная. Лечить ее лучше всего препаратами, в составе которых находятся только натуральные компоненты.
... Читать дальше »
2322 | 30.05.2013 | 0

Фальшивые лекарства – огромный вред для здоровья
В последнее время на Российском и Украинском фармакологическом рынке появилось огромное количество поддельных лекарств. Использование таких препаратов в лучшем случае приведёт к отсутствию действенной помощи в лечении той или иной болезни, а в худшем – к смерти человека.

Ситуация с фальшивками возникла из-за того, что стоимость лекарств постоянно повышается, и этот бизнес сравним по обороту с торговлей наркотиками или оружием. Чтобы обезопасить своих родных и себя от приобретения подделки, необходимо знать, как её распознать. ... Читать дальше »
3541 | 29.04.2013 | 0

Прививки, врачи и мысли в слух
Пожалуй, в последнее время вопрос о прививках, самая актуальная тема. Все чаще и чаще можно встретит, родителей, которые выступают против прививок своим детям. Каждый день можно увидеть передачу, статью в газете, где очень бурно обсуждают смерти детей после прививки, но ни кто не говорит о статистике, выживших детей, благодаря прививке.

Давайте рассмотрим этот вопрос с обеих сторон. Я думаю, все родители в детстве проходили обязательную процедура, прививок, почему говорю обязательную, потому что раньше почти все прививки были обязательными, а вот в наше время, уже нет. Сейчас родители могут либо совеем отказаться от вакцинации, либо делать выборочно.
... Читать дальше »
3196 | 22.03.2013 | 2

Ротавирусы у маленьких детей
Ротавирусная инфекция или кишечный грипп – инфекционное заболевание, вызванное ротавирусами. Свое название он получил из-за сходства молекул вируса с колесом («rota» по-латински означает «колесо»).
Ротавирусы делятся на 5 групп, но у человека заболевание вызывает только первая группа. Распространяется воздушно-капельным путем или через грязные руки. Вероятность заболеть при контакте с вирусоносителем достигает 50%.

Самое «благоприятное» время для заражения ротавирусной инфекцией – с января по март. Во время оттепелей или после прорыва канализационных труб вирус может попасть в проточную воду и вызвать эпидемию. Новорожденные или маленькие дети могут заболеть в больнице – там его невольно переносит от больных к здоровым медицинский персонал. ... Читать дальше »
3760 | 15.01.2013 | 1

Детский сад – часто болеющий ребенок, что делать?
Первый поход в детский сад - это практически всегда стресс для ребенка и нешуточные тревоги для его родителей так, как всем известно, что большинство детей после пребывания в детском саду начинают часто болеть. С чем же связана такая ситуация?

Тому, что в детском саду ребенок начинает часто болеть, есть очевидные причины. Как известно, в разные периоды жизни иммунная система человека меняется. Сразу же после рождения иммунитет младенца обусловлен в основном антителами, полученными от матери. Поэтому так важно грудное вскармливание, посредством которого младенец получает защитные антитела. В противном случае, увеличивается риск заболеваний в этот период.

От 3 до 6 месяцев - тоже достаточно опасный период. Антитела, полученные от матери, истощаются, и ребенок становится восприимчив к вирусам и бактериям. Раньше считалось, что до 6 месяцев ребенка нежелательно показывать посторонним и как ни странно в этом обычае есть доля здравого смысла, так как у каждой семьи своя микрофлора, к которой дети привыкают, а вторжение чужой – опасно для малыша. ... Читать дальше »
3974 | 11.11.2012 | 0

Как бороться с лишним весом, или почему у нас не получается похудеть?
Практически все женщины и некоторые мужчины время от времени объявляют окружающим, что мечтают похудеть. Зачастую главные стимулы для нас, девушек, достаточно просты и незамысловаты: хочу влезть в красивое платье, сбросить вес на зависть подругам, да и просто стать стройнее. Но насколько эти причины веские и, главное, способны ли они подвигнуть вас не на кратковременное похудение, а на долгосрочный результат?

«Плохие» и «хорошие» мотивации

Зачастую худеющие мечтают о быстром результате: например, сбросить 10 кг за один месяц. Возможно ли это? Вероятно, да, но это серьезный удар по организму. Не хотите лечить гастрит и язву? Тогда постепенно меняйте образ жизни и пересматривайте рацион и пищевые привычки. ... Читать дальше »
5026 | 21.09.2012 | 0

Похудеть с помощью бега: реально ли это?
Не верьте тем, кто говорит, что бег – не для всех, занятие для особо выносливых и терпеливых. Очень частые отговорки: «У меня дыхалки не хватает», «Я не настолько сильная», «Мне сразу становится плохо» зачастую говорят о том, что человек бегает неправильно. Но, как показывает практика, достаточно исправить основные ошибки, и можно наслаждаться этим занятием, одновременно извлекая из него пользу для здоровья и душевное спокойствие.

Многие начинают заниматься бегом исключительно ради похудения, но это далеко не единственный плюс этого вида спорта. Сетуете на отсутствие разнообразия – мол, зимой и летом бегать по парку скучновато? Спортзал к вашим услугам: в холодное время года можно тренироваться на беговой дорожке, чередуя бег с ходьбой, а когда потеплеет, снова перейти на свежий воздух. ... Читать дальше »
19266 | 05.08.2012 | 0

Как заставить себя пойти в спортзал прямо сегодня?
Кому из нас не знакомы обещания начать с понедельника новую жизнь: бросить курить, сесть на диету, записаться в спортзал… Но почему-то неделя проходит за неделей, месяц – за месяцем, а вы не спешите открыть новую страницу своей жизни и заняться, наконец, здоровьем и физической нагрузкой. Отговорки всегда есть: то нет денег, то времени, то компании, то спортивной одежды, то настроения – перечислять можно бесконечно. А стоит ли? Ведь, концентрируясь лишь на преградах, мы сознательно отказываемся от положительного результата: мол, у меня ничего не получится, нечего даже и пытаться! ... Читать дальше »
2433 | 21.07.2012 | 0

Все о пользе ночного сна
Треть суток – и треть всей нашей жизни – мы проводим в объятиях Морфея. Думаете, что хорошенько высыпаться постоянно и не нужно? И напрасно! Все болезни не только от нервов, но и от нехватки сна: могут активизироваться сердечные, желудочные, неврологические, эндокринные, даже онкологические заболевания. Как же этого избежать? Достаточно устраивать себе ночью полноценный отдых, во время которого организм сможет подлечить и «подремонтировать» себя самостоятельно, без использования медикаментов. Природа позаботилась о том, чтобы интенсивнее всего восстановительные процессы проводились именно ночью, поэтому не пытайтесь «компенсировать» нехватку ночного сна дневным – замена вовсе не равноценна! ... Читать дальше »
4144 | 07.03.2012 | 0

Секреты вечной молодости
Хотя генетика «гарантирует» нам 120 лет жизни, госпожа статистика неумолима: средний срок жизни человека меньше, в среднем, на 50 лет отведенного нам природой. Японцы – нация долгожителей, ведь в этой стране обычно живут до 80 лет. Греция, Швеция, Австралия могут «похвастать» примерно такой же средней продолжительностью жизни: 78 лет. В России и Турции средний срок жизни составляет всего 67 лет. Однако, по сравнению с Сомали или Нигерией это неплохо, ведь тамошние жители обычно доживают, по подсчетам ученых, лишь до 47 лет.

Тем не менее, секрет вечной молодости раскрыт! Его разработала и сформулировала в виде десяти правил группа ученых, диетологов и психологов. Если следовать этим «заповедям» молодости, можно не беспокоиться за свою внешность и здоровье. ... Читать дальше »
2367 | 24.02.2012 | 0

Хула-хуп: обруч красоты
В детстве мы часто прыгали через скакалку и крутили обруч, а, повзрослев, решили, что стали слишком серьезными для ребячьих забав? Пора достать незаслуженно забытый обруч или, как теперь принято его называть, хула-хуп, ведь он поможет каждой обрести идеальную фигуру! Не верится? Судите сами.

История хула-хупа (Health Hoop) берет свое начало в 1957 году: именно тогда в США началось массовое производство и выпуск обручей, название которых образовано от двух слов: хула – гавайский танец и хуп – обруч. Однако идея этого спортивного тренажера далеко не нова: уже в древней Греции и Египте знали об обруче и активно его использовали. Каких только хула-хупов ни знала история: и плетеные, и бамбуковые, и железные…  ... Читать дальше »
4762 | 03.02.2012 | 0

Как исправить осанку ребенка?
Что такое осанка и почему за ровную осанку волнуются и «сражаются» воспитатели, учителя и, конечно, родители? Дело в том, что осанка (так называют положение тела человека в расслабленном состоянии) – это не только красота тела, но и его здоровье. Интересный факт: именно от ровной спинки зависит «правильная» работа всего организма.

Осанка у каждого своя, то есть это такой же индивидуальный признак, как и другие характеристики человеческого тела. Однако особенность осанки состоит в том, что ее можно как улучшить, так и ухудшить. Как известно, одно из самых уязвимых положений для нашей спины – сидячее. А теперь вспомните, как часто мы смотрим телевизор, проводим время за компьютером или книгой…  Именно поэтому уже в детстве многие малыши «зарабатывают» серьезные нарушения осанки, которые впоследствии могут повлечь за собой сколиоз, то есть искривление позвоночника. ... Читать дальше »
3224 | 17.12.2011 | 0
« 1 2 3 »

Форма входа

Логин:
Пароль:

Реклама

Карамельная фабрика Севастополь Здесь может быть ваша реклама

Наш опрос

Как вы узнали о нас?
Всего ответов: 2651

Статистика


Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 17
Гостей: 16
Пользователей: 1

Пользователей на сайте
Всего: 14681
Новых за месяц: 56
Новых за неделю: 3
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Из них
Администраторы: 1
Модераторы: 6
Друзья сайта: 228
Свои Люди: 2059
Пользователей: 12376
Парней: 2803
Девушек: 10159

Присоединяйтесь

Вконтакте Одноклассники
facebook twitter

Поиск

Наша кнопка

Мы будем благодарны, если вы разместите нашу кнопку у себя на сайте.
Севастопольский женский форум
Реклама на сайте Обратная связь Мобильная версия


Севастопольские мамочки © 2010 - 2018