Кризисы семейной жизни: как с ними справляться?

Кризисом можно назвать любой период несбалансированности системы. В случае семейной жизни, кризис – это дисбаланс в супружеских отношениях. Для начала, нужно понять, что семьи без кризисов не бывает. Важно лишь то, как вы будете справляться со сложными моментами: именно это определит будущее вашей семьи.
   

•  Нежелание делиться друг с другом своими чувствами, радостями, проблемами и даже новостями.
•  Редкие интимные отношения или их отсутствие.
•  Постоянные ссоры и конфликты.
•  Раздражение, которое вызывает партнер.
•  Негативные эмоции по отношению к супругу: злоба, агрессия.
•  Самостоятельное принятие решений по вопросам, которые должны обсуждаться вдвоем.
•  Чувство изолированности и отчужденности от партнера.
•  Отсутствие совместных планов на будущее.
•  Непонимание и нежелание услышать друг друга.
•  «Молчанка»: у мужа и жены нет тем для разговора.


• При этом кризис может быть обусловлен самыми разными причинами: как неумением справляться даже с незначительными бытовыми трудностями, так и серьезными материальными проблемами или болезнями. Каковы наиболее сложные моменты в семейной жизни, которые могут стать кризисными для отношений?
  
  Читайте также: Как можно "оживить" интимную близость между супругами?
   
  Первый год жизни: притирка характеров
  
  Для многих пар первый год становится роковым для брака. Дело в том, что зачастую отношения начинаются с неправильного распределения обязанностей, неготовности идти на компромисс с любимым человеком и банальной разницы во взглядах на семейную жизнь.
  
  Как справляться?



 
•  Для начала понять, что кризис – лишь кратковременный период отношений.
•  Забыть о привычке критиковать супруга.
•  Почаще хвалить партнера, даже за незначительные, на ваш взгляд, достижения.
•  Прислушиваться к мнению друг друга, искать компромисс, который устраивает обоих.
•  Ни на минуту не забывать, что вы любите друг друга.


 

В этот период обычно у пары появляется первый ребенок, и семейный уклад заметно меняется. Если в начале брака перед молодоженами стояли вопросы жилья и притирки характеров, то сейчас они справляются с новыми обязанностями – родительскими. К этому периоду обычно наступает утомленность друг другом, обычно в результате обычной усталости и нехватки времени.

Как справляться?
 

•  Обоим супругам стоит принимать активное участие в вопросе воспитания и заботы о малыше.
•  Не жертвовать семейным общением в пользу воспитания ребенка.
•  Не забывать о регулярных интимных отношениях.
•  Постоянно хвалить супруга.


• Читайте также: Как вовремя распознать соперницу и не потерять мужа?
   
  Семь лет семейной жизни – тоска и предсказуемость
  
  Этот период можно описать так – «заела рутина». В жизни супругов не происходит ничего нового, они уже очень хорошо знают друга друга, поэтому романтика сошла на нет. Нередко именно в этот период у мужа или жены появляются отношения на стороне.
  
  Как справляться?



 
•  Постоянно бросайте вызов тоске и однообразию.
•  Почаще вместе выбирайтесь в кино, ресторан, боулинг или на концерт любимой группы.
•  Придумайте общее хобби, которое вас объединит. Туристические походы, велосипеды или танцы – пусть это будет тем делом, которое увлечет вас обоих.


 

Пожалуй, это самый сложный период в супружеской жизни. Это период застоя в отношениях: редка интимная близость, не о чем поговорить, времени вместе муж и жена проводят все меньше. Дети выросли, и супругам кажется, что их уже ничего не связывает. Нередко кто-то из супругов заводит отношения на стороне, а второй может быть поглощен карьерой.

Как справляться?
 

•  Для начала, нужно честно ответить себе на вопрос – остались ли чувства? И если хоть искорка любви еще теплится, за отношения нужно бороться!
•  Пытаться начать отношения с чистого листа, забыв о старых обидах.
•  Постоянно поддерживать интерес друг к другу.
•  Обязательно искать способы делать что-то вдвоем: начните семейный бизнес или отправьтесь туда, куда давно мечтали.
•  Будьте эмоциональнее: открыто радуйтесь и почаще улыбайтесь.


• Читайте также: Почему жена ушла к любовнику?
   
  Двадцать лет спустя: вместе, но одиноки
  
  Дети уже улетели из родительского гнезда, тем для разговоров практически не осталось, а свободного времени гораздо больше. Но супругам не хочется больше проводить его вместе, они отдалились друг от друга.
  
  Как справляться?



 
•  Объявите бой скуке и размеренности: самое время попробовать то, на что никогда не решались! Например, йогу, полеты на воздушном шаре или танго.
•  Вспомнить о хорошей традиции семейных обедов: за вкусной едой гораздо приятнее обсуждать новости.
•  Постараться открыть для себя супруга заново: принять его таким, какой он есть, не критиковать и полюбить его.


• Секреты крепкого брака в любой период:



 
•  Учиться слушать и слышать супруга.
•  Избавиться от привычки критиковать.
•  Всегда быть на стороне партнера. Поддерживать его.
•  Работать над собой, постоянно развиваться и расширять кругозор.
•  Пресекать ультиматумы со стороны супруга, но работать над компромиссами.
•  Никогда не забывать о себе и не приносить себя в жертву общих интересов.
•  Поддерживать себя в хорошей физической форме, не забывая о духовном развитии.
•  Заниматься каким-то хобби.
•  Выделять больше времени для того, чтобы побыть вместе.
•  Любить друг друга.


• Кризисы не обходят стороной ни одну семью. Главное, как вы будете с ними бороться: если желание преодолеть «острый период» обоюдно, то, несомненно, ваша семья справится со всеми сложностями и сможет выйти на новый уровень отношений. А главными помощниками в этом станут любовь и терпение.