Частный детский сад
Женский сайт » Статьи и Новости » Новости Севастополя

Открытие набора в студии "Чёрная пантера JUMP"

Открытие набора в студии

СТУДИЯ "Чёрная пантера JUMP"

Открывает набор: по адресу: Александра Маринеско д. 1А корпус 3

Привет Меня зовут Ксения Шутова, я тренер направления Jumping фитнес и я привезла кое-что интересное  

Запоминай и передай подруге 1 АПРЕЛЯ стартует первое занятие по двум направлениям:

Jumping KIDS: ( возраст от 4 до 17 лет) Пн.: 15.00-16.00 Ср.: 17.00-18.00 Чт.: 17.00-18.00 18.00-19.00 Пт.: 15.00-16.00 Сб.: 10.00-11.00

Jumping взрослая группа: Вт.: 20.00-21.00 Ср.: 18.30-19.30 Чт.: 19.00-20.00 Сб:. 09.00-10.00

Если не с кем будет оставить ребенка, вы можете взять с собой!! Будет детский уголок)) 

*Все подробности по номеру телефона - +7 978 586 7178 Или в ЛС Шутова Ксения

Больше фото вы можете посмотреть на странице в ВК

Как проходят наши тренировки можно посмотреть здесь.

Небольшая справка: 

 

Джампинг: польза, особенности и виды прыжков

Джампинг – это вид физической активности, сочетающий в себе элементы фитнеса, кардио-тренировки и силового тренинга. Этот вид спорта становится все более популярным, привлекая людей разных возрастных категорий и уровня физической подготовки. В этой статье мы рассмотрим основные преимущества джампинга, а также его разновидности.

Основные преимущества джампинга:

  • Улучшение работы сердечно-сосудистой системы

  • Укрепление мышц и повышение общей выносливости организма

  • Благотворное влияние на обмен веществ и снижение веса

  • Развитие координации движений и баланса

  • Заряд бодрости и улучшение настроения

Виды упражнений в джампинге:

  1. Классический джампинг – прыжки на месте с поднятием коленей или без подъема

  2. Берпи (burpee) – усложненный вариант классического джампинга с добавлением отжиманий

  3. Прыжки с разведением ног и сведением их вместе (jumping jacks)

  4. Прыжки со сменой ног (альтернирующий джампинг)

  5. Прыжки на батуте – для более интенсивной тренировки

 

Источник: Севастопольские мамочки

| 117 | Автор: | Рейтинг: 3.5/6
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа

Логин:
Пароль:

Реклама

Здесь может быть ваша реклама

Наш опрос

Как вы узнали о нас?
Всего ответов: 2685

Статистика


Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 10
Гостей: 10
Пользователей: 0

Пользователей на сайте
Всего: 15974
Новых за месяц: 7
Новых за неделю: 3
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 1
Из них
Администраторы: 2
Модераторы: 6
Друзья сайта: 228
Свои Люди: 2067
Пользователей: 13660
Парней: 2804
Девушек: 10158

Присоединяйтесь

Телеграм Инстаграм
facebook twitter

Поиск

Наша кнопка

Мы будем благодарны, если вы разместите нашу кнопку у себя на сайте.
Севастопольский женский форум
Реклама на сайте Обратная связь


Севастопольские мамочки © 2010 - 2023