Добавлено (13.01.2014, 18:44) --------------------------------------------- киллограмы не возвращаются в течении 2-х лет
Добавлено (13.01.2014, 18:44) --------------------------------------------- за 14 дней диеты можно скинуть от 6-до 8-ми киллограмм
Добавлено (13.01.2014, 18:45) --------------------------------------------- за время диеты не пить спиртное не есть упетреблять соль ссылочку на диету даю
Добавлено (13.01.2014, 18:46) --------------------------------------------- https://netkilo.ru/yaponskaya-dieta-14-dnei удачи в похудении на мне и многих моих знакомых испробовано будут вопросы пишите в личку. Главное правило после диеты не кушать сладкое.. будет неимоверно хотеться
Добавлено (13.01.2014, 18:48) --------------------------------------------- и!!! строго следовать условиям предлагаемым в диете. не в коем случае не сдаваться результат увидите и вы и все ваши знакомые уже на 6-ой день! Удачи!! всем Севастопольским мамочкам в погоне за карсотой
TiSemka
Дата: Понедельник, 2014-01-13, 21:00 | Сообщение # 1079
Японская Диета (реально проверенная -помогае, сидеть на ней не очень легко, но результат того стоит!))))) В течение 13 дней нельзя сахар,соль,алкоголь, мучных и кондитерских изделий. Между пищей можно без ограничения пить воду( кипяченую или минеральную ) до 2 л в день. Диету следует употреблять точно, не меняя ее последовательности.
1 день: З. кофе; О. 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты, с раст. маслом, стакан томатного сока; У. кусочек отварной рыбы (не жирн);
2 день: З. кофе, сухарик; О. отварная рыба (кусочек),салат из капусты с раст. маслом; У. 200 грамм отварной говядины, стакан кефира;
3 день: З. кофе, сухарик; О. тушеные овощи в раст. масле, яблоко; У. 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты, с раст. маслом или 200 грамм говядины, салат;
4 день: З. кофе; О. 1 сырое яйцо,3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра или ложка творога; У. фрукты
5 день: З. сырая морковь с соком лимона О. вареная рыба, стакан томатного сока; У. фрукты
6 день: З. кофе О. 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови; У. 2 яйца вкрутую, 1 стакан тертой сырой моркови с растительным маслом;
7 день: З. чай; О. 200 грамм вареной говядины, яблоко; У. что-то из ужинов, кроме 3-го дня.
С 8 дня следует повторять диету, начиная с 7 дня в обратном направлении. После потери 7_8 кг веса можно питаться нормально 2_3 года.
Добавлено (15.01.2014, 03:53) --------------------------------------------- Я тоже мысленно хожу в спортзал, занимаюсь аэробикой, фитнесом)) После родов никак не могу скинуть лишних 7кг. Сижу еще в декрете, вроде и время есть заниматься собой, но лень свою одолеть не могу)) Диеты тоже не для меня..я жуткая сладкоежка) Решила попробовать попить специальные чаи для похудения или может таблетки, не знаю даже что лучше…главное чтоб эффект был, ну и здоровью не навредить. Девочки, что посоветуете?
пластырь на рот а если серьезно то все гениальное просто, процесс похудения на 70 % зависит от питания и никакие пилюли и чайки не помогут, это говорю из собственного опыта, все только кратковрменный эффект имеет, а потом все возвращается еще и с плюсами, я сама не могу отказать сбе в сладком, вопрос сколько съесть одну конфетку или кило, так что лучше начните с малова, постепенно умньшайте количество, я вот непонимаю как пьют сладкий чай... так что это дело привычки!
как говорила великая Майя Плисецкая - "жри на пол ведра меньше и всего делов"! или как в анегдоте "приходит женщина к диетологу: - доктор я никак не могу похудеть... -а как вы едите? - у меня детки, утром поедят, я за ними доедаю, в обед так же и вечером, ну не выкидывать же. - а вы попробуйте завести свинью. - что и за свиньей доедать?
А я ещё слышала такой: На седьмой день диеты у меня появилось странное видение: дверь в комнату открывается, в неё заглядывает холодильник, пристально на меня смотрит и потом тихонько закрывает дверь.
ЦитатаIrisska ()
Я тоже мысленно хожу в спортзал, занимаюсь аэробикой, фитнесом
А я не мысленно ходила, а по-настоящему, старалась, пыхтела. Ещё и сладкое из рациона полностью исключила. 2 месяца промучилась, скинула аж целый килограмм. Как говорится, было бы смешно, если бы не было так грустно. Потом мне подруга посоветовала XL->S, она сама пробовала, ей понравилось. Говорит, что он единственный, который дал результат из всех, которые она пробовала за полгода малоэффективного похудения. Вот я сейчас начала принимать, пока что мне нравится, вес начал снижаться. Только ещё хочется отметить, что
ЦитатаNadya_R ()
вопрос сколько съесть одну конфетку или кило,
вот этого правила я стараюсь придерживаться. Снова разрешаю себе иногда побаловаться вкусненьким, но внимательно слежу за количеством съеденного.
Ультрамариновая
Дата: Вторник, 2014-01-21, 13:05 | Сообщение # 1088
Решила попробовать попить специальные чаи для похудения или может таблетки, не знаю даже что лучше…главное чтоб эффект был, ну и здоровью не навредить. Девочки, что посоветуете?
При таком раскладе, чтоб и эффект был, и для организма не вредно, да ещё и не занимаясь спортом и кушая всё подряд вы себе ничего не подберёте. По-любому, один их пунктов вылетать будет. Без труда не вытащишь рыбку из пруда. да удочка вам помождет, но её забросить нужно. Представьте, что таблетки это удочка,а спорт и здоровое питание ваше усилие, которое просто НЕОБХОДИМО приложить да бы она оказалась в воде) Своим постом я не хочу сказать, что нет действенных препаратов для похудения, нет. Тот же XLS, про который Задавака писала - эффективный и деликатный. Но без физических нагрузок и правильного питания вам не обойтись.
Цитата-Stella- ()
это как, хочешь есть съешь яблоко, не хочешь яблоко- не хочешь есть)))))))
пластырь на рот happy happy happy а если серьезно то все гениальное просто, процесс похудения на 70 % зависит от питания и никакие пилюли и чайки не помогут, это говорю из собственного опыта, все только кратковрменный эффект имеет, а потом все возвращается еще и с плюсами, я сама не могу отказать сбе в сладком, вопрос сколько съесть одну конфетку или кило, так что лучше начните с малова, постепенно умньшайте количество, я вот непонимаю как пьют сладкий чай... так что это дело привычки!
Идея с пластырем не плохая . Сладкий чай я и сама не люблю, а вот конфеты моя слабость...наверно придется ставить табу...себя я люблю больше)).
Потом мне подруга посоветовала XL->S, она сама пробовала, ей понравилось. Говорит, что он единственный, который дал результат из всех, которые она пробовала за полгода малоэффективного похудения. Вот я сейчас начала принимать, пока что мне нравится, вес начал снижаться.
А что из себя представляет этот XLS? Я о таком не слышала. А к подруге так и не прибавился потом вес с надбавкой? Многие пугают именно такими последствиями после препаратов для похудения . Это хорошо, что вам тоже этот способ начал помогать, главное потом удержать результат...
При таком раскладе, чтоб и эффект был, и для организма не вредно, да ещё и не занимаясь спортом и кушая всё подряд вы себе ничего не подберёте. По-любому, один их пунктов вылетать будет. Без труда не вытащишь рыбку из пруда. да удочка вам помождет, но её забросить нужно. Представьте, что таблетки это удочка,а спорт и здоровое питание ваше усилие, которое просто НЕОБХОДИМО приложить да бы она оказалась в воде) Своим постом я не хочу сказать, что нет действенных препаратов для похудения, нет. Тот же XLS, про который Задавака писала - эффективный и деликатный. Но без физических нагрузок и правильного питания вам не обойтись.
Это из разряда "мечтать не вредно"...Я так и поняла, что надо все таки завязать поясок потуже А вы тоже принимали этот XLS? Если да, то какой у вас результат, если не секрет))?
Сообщение отредактировал Irisska - Среда, 2014-01-22, 07:59
Задавака
Дата: Понедельник, 2014-01-27, 19:19 | Сообщение # 1090
Какая прелесть))) Скопировала себе, надо напечатать и на холодильник повесить!
ЦитатаIrisska ()
А что из себя представляет этот XLS? Я о таком не слышала. А к подруге так и не прибавился потом вес с надбавкой? Многие пугают именно такими последствиями после препаратов для похудения wacko . Это хорошо, что вам тоже этот способ начал помогать, главное потом удержать результат...
Да я тоже о XLS не слышала, пока подруга не посоветовала, это натуральный растительный комплекс для похудения. Ни к ней, ни ко мне килограммы не вернулись, но мы и не расслаблялись. То есть никаких ночных перекусов, например, из-за которых мой вес и вырос. Если система питания нормально построена, то вес и не вернётся, а если кушать что попало и когда придётся, то тут уж никакие препараты не помогут. Главное в этом деле - не навредить здоровью, не голодать и не принимать что попало.
Ультрамариновая
Дата: Вторник, 2014-01-28, 15:57 | Сообщение # 1091
Это из разряда "мечтать не вредно"...Я так и поняла, что надо все таки завязать поясок потуже sad А вы тоже принимали этот XLS? Если да, то какой у вас результат, если не секрет))?
Да-да-да, правильно. если вы это поняли, значит уже одна треть пути к похудению пройдено. Теперь нужно себя мотивировать, а когда уже есть чётко поставленная и принятая цель, тренировки в спортзале и диеты покажутся вам лёгким испытанием. Самое главное боевой настрой! Да XLS принимала. После родов худела. Потеряла около семи килограмм месяца за три. Сейчас стройная и красивая. Полностью собой довольна
ЦитатаЗадавака ()
Какая прелесть))) Скопировала себе, надо напечатать и на холодильник повесить!
Аленька
Дата: Вторник, 2014-02-04, 12:30 | Сообщение # 1092
девочки, я к вам присоединись, при Б. набрала 16 кг., скинула сразу 8 , потом еще понемногу 4. Еще 4 прилипли мертвым грузом(( Искренне завидую тем, кто на ГВ худеет. Я наоборот, отношусь к пышечкам на ГВ, хочу уже завязывать кормить, но пока не могу. Как можно при частичном ГВ скинуть эти гадские 4 кг. Должна сказать, что с физ. активностью все нормально, бегаю по утрам, ходу на массаж, очень много гуляю с коляской.
Nastena
Дата: Вторник, 2014-02-04, 16:30 | Сообщение # 1093
Как можно при частичном ГВ скинуть эти гадские 4 кг.
думаю стоит дождаться окончания ГВ и потом вплотную заняться фигурой [cut noguest=скакалка]Скакалка — это проверенный и быстрый метод похудения, если п*зд*ть ею человека, который жрёт.[/cut]
MamaDva
Дата: Понедельник, 2014-02-10, 16:43 | Сообщение # 1094
думаю стоит дождаться окончания ГВ и потом вплотную заняться фигурой
+1 Согласна полностью, я тоже бралась за себя вплотную, уже после окончания ГВ. Пошла на фитнес, начала массаж медовый, конечно питание отрегулировала, дело шло правда очень медленно, и я тогда, кстати тоже месяцок попила XLS, тогда уже вес быстрее пошел на спад, чему я была несказанно рада
Аленька
Дата: Понедельник, 2014-02-24, 12:05 | Сообщение # 1095
девочки, в общем я не смогла ждать окончания ГВ и начала хоть что-то предпринимать. Разработала собственную систему, достаточно жесткую. Пока за 2 недели результат 1,5 кг. Но меня такой темп устраивает, учитывая, что вес раньше вообще стоял. Мне нужно сбросить в идеале еще 5 кг. и не набрать их опять.
Nastena
Дата: Понедельник, 2014-02-24, 12:10 | Сообщение # 1096
Новеньких принимаете? Опыт похудения - огромный!!! Результаты - периодические.
Общение с друзьями по "несчастью" очень стимулирует процесс (тоже из личного опыта). К лету нужно сбросить примерно 6 кг.
Добавлено (08.03.2014, 19:15) --------------------------------------------- Я сейчас считаю калории. Хлопотно конечно, но зато можно схомячить любой продукт. За неделю сбросила 3 кг (но в начале пути это обычное явление - лишняя жидкость выходит,) дальше будет труднее. Раньше хорошие результаты были на системе "Сибарит", но творожки дороговато выходят.
К таблеткам и чаям отношусь весьма прохладно и настороженно. Имею опыт применения и того и другого, причем результаты не радовали. Выводы (как у многих ) - меньше жрать! А как я люблю покушать... Сегодня был праздничный обед с родителями, так что завтра привес обеспечен. Но я не сдаюсь. К лету буду красавицей!
мурзянчик
Дата: Суббота, 2014-03-08, 22:27 | Сообщение # 1098
Потом мне подруга посоветовала XL->S, она сама пробовала, ей понравилось. Говорит, что он единственный, который дал результат из всех, которые она пробовала за полгода малоэффективного похудения. Вот я сейчас начала принимать, пока что мне нравится, вес начал снижаться. Только ещё хочется отметить, что 
. Это хорошо, что вам тоже этот способ начал помогать, главное потом удержать результат... 
А вы тоже принимали этот XLS? Если да, то какой у вас результат, если не секрет))?
хотите, присоединяйтесь 
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
