|
Похуделки!!!
| |
|
LARAbest
| Дата: Воскресенье, 2014-10-05, 15:34 | Сообщение # 1126 |
|
Сообщений: 2
Город: Севастополь
| У меня только один проверенный способ это не есть сладкого
|
| |
|
|
|
Solarwindgo
| Дата: Понедельник, 2014-10-06, 07:38 | Сообщение # 1127 |
|
Сообщений: 6
Город: Севастополь
| А если хочется?
|
| |
|
|
|
Sennaja
| Дата: Пятница, 2014-10-10, 16:08 | Сообщение # 1128 |
|
Сообщений: 81
| Цитата LARAbest (  ) У меня только один проверенный способ это не есть сладкого
У меня это тоже проверенный способ. Только вот отказаться от сладкого очень не легко. Я как-то лет шест назад прилично похудела, когда отказалась от конфет и пироженок. А вот сейчас как-то и худеется не так быстро и отказаться сложнее, чем раньше. Взяла сейчас редуксин пить, потому что чувствую, что сама со своим жором не справлюсь.
|
| |
|
|
|
Belka:)
| Дата: Вторник, 2016-09-27, 07:09 | Сообщение # 1129 |
|
Сообщений: 64
Город: Севастополь
Район: Гагаринский
| Всем доброго утра!!! Я с воскресенья села на Протасовку, выбрала ее случайным образом - засмотрелась на сайте результатов после)) Но что-то меню мне оказалось так близко, так что я решилась! Вот теперь ищу союзника - дабы путь этот пройти в компании - дабы было веселее!)))
|
| |
|
|
|
ddu_ddu2
| Дата: Четверг, 2016-11-17, 19:58 | Сообщение # 1130 |
|
Сообщений: 4
Район: Балаклава
Репутация: 0
Смайл настроения:  | Заменяю жареное на вареное.Вместо сахара-стевия( растение).Пару раз в день перед едой- отруби для очистки кишечника.
|
| |
|
|
|
viktory78
| Дата: Вторник, 2017-01-10, 22:49 | Сообщение # 1131 |
|
Сообщений: 153
Город: Севастополь
Район: Стрелка
| В 2010м решила похудеть к НГ, было 73 кг. Сельдереевый суп, никакого сахара (это было очень тяжело, чай очень сладкий люблю), овощи, рис, яйца, говядина - две недели. Потом меньше вредного, майонез вообще низзя, никакого алкоголя. До НГ схуднула на 7 кг., потом по инерции продолжила и скинула ещё 4 кг. Да, и каждый день хоть какой-то комплекс упражнений. В итоге за пол года -11 кг. Вернулись не сразу, в том году, потому что оборзела 
|
| |
|
|
|
Gulya
| Дата: Вторник, 2017-01-10, 22:57 | Сообщение # 1132 |
|
Сообщений: 903
Город: Севастополь
Район: Горпищенко
| У нас родственник закодировался, за лето минус 25 кг. Ест мало и ничего крахмального или жареного. Муж, глядя на него, тоже отказался от хлеба, сахара, картошки и т д. Но без кодировки. На НГ и выходные ел всё - пузо вернулось 
|
| |
|
|
|
viktory78
| Дата: Среда, 2017-01-11, 01:14 | Сообщение # 1133 |
|
Сообщений: 153
Город: Севастополь
Район: Стрелка
|
А я теперь сельдерей на дух не переношу, пыталась потом опять на нем разгрузиться - ни в какую, организьм не принимает
|
| |
|
|
|
Dexxa
| Дата: Среда, 2017-01-11, 18:01 | Сообщение # 1134 |
|
Сообщений: 381
| Gulya, я перешла с сахара на фруктозу, стараюсь после 18 не есть - могу кефир или чай без ничего, жареное по праздникам ем, да и то в очень малых количествах, а так стараюсь каши, овощи, салаты без майонеза, до обеда только пью кофе (никак не брошу, слабость моя),чай, в обед обязательно суп...С февраля в Раотас на тренажеры вернусь - знаю как тяжко поначалу, но очень хочу)
Еще б со спиртным вообще завязать, вино пью только разбавленное, но праздники..((И раз в неделю ( а то и два) муж совращает на вкусное пиво с вяленой рыбой, вкусняшками и игрой в нарды...))
Сообщение отредактировал Dexxa - Среда, 2017-01-11, 18:01 |
| |
|
|
|
Gulya
| Дата: Среда, 2017-01-11, 20:45 | Сообщение # 1135 |
|
Сообщений: 903
Город: Севастополь
Район: Горпищенко
| Dexxa, мне повезло, я пиво не люблю)) а коньяка много не выпьешь ( и часто) Уговариваю дочку бегать по утрам, может уломаю к весне. Муж на фруктозе и гречке, но он сова - ему утром бы поспать, а вечером поесть), вот вес и набирается. Я наоборот, легко могу без ужина) но от хлеба не откажусь
|
| |
|
|
|
Dexxa
| Дата: Среда, 2017-01-11, 21:48 | Сообщение # 1136 |
|
Сообщений: 381
| Мы с мужем летом бегали пару раз утром , но потом я пошла на тренажеры, а он самн не стал)) А потом мы уехали отдыхать и все так плавно сошло на нет.))) Но сейчас я уже составила себе план))
|
| |
|
|
|
viktory78
| Дата: Среда, 2017-01-11, 23:04 | Сообщение # 1137 |
|
Сообщений: 153
Город: Севастополь
Район: Стрелка
| На тренажеры ходила лет 10 назад месяца два, вес не теряла(диету не соблюдала), но в объёмах подтянулась. Мне больше нравилось ощущение эйфории после тренировки, такой заряд энергии получала!
|
| |
|
|
|
sevasgear
| Дата: Четверг, 2017-08-24, 17:17 | Сообщение # 1138 |
|
Сообщений: 4
| Мне помогла московская диета.
|
| |
|
|
|
Kate92
| Дата: Четверг, 2018-02-08, 23:31 | Сообщение # 1139 |
|
Сообщений: 2
| Главное знать меру в еде 
|
| |
|
|
|
graindfominа
| Дата: Пятница, 2018-02-09, 17:14 | Сообщение # 1140 |
|
Сообщений: 20
| Салат "Метла" для похудения. По 400 г красной свеклы, моркови, зеленых
яблок натереть на терке, заправить смесью из 2 столовых ложек лимонного сока
и 1 столовой ложки оливкового масла.
|
| |
|
|
|
vitrina-sev
| Дата: Вторник, 2018-04-10, 15:58 | Сообщение # 1141 |
|
Сообщений: 7
| Девочки, какие таблетки для похудения самые эффективные? Сейчас пью орсотен слим, пока результата нет к сожалению.
|
| |
|
|
|
rizhik
| Дата: Среда, 2018-04-11, 21:45 | Сообщение # 1142 |
|
Сообщений: 43664
Город: Севастополь
| vitrina-sev, да нет таблеток для похудения. Это маркетинговый ход. Без диеты и спорт нагрузок- похудеть нельзя.
|
| |
|
|
|
Ольга999
| Дата: Понедельник, 2018-07-23, 16:00 | Сообщение # 1143 |
|
Сообщений: 5
| За третью беременность я набрала меньше, чем запредыдущие две, и это было сильно ощутимо!!! +27 против +40. Как? Почему? Я бы
очень хотела раскрыть вам этот секрет, но его нет, просто нет. Такой же рацион,
ритм жизни и эмоциональное состояние. Да и сыночек родился маленький, всего 4
кг. Да, для меня это — всего, так как опять же 4 600 против 4 кг — это огромная
разница для естественных родов. В общем, в этот раз сыночек пожалел маму. Прошло
больше месяца после рождения сыночка, а у меня +13, и я постепенно собираюсь
приходить в себя, несмотря на то, что не влезаю в свою одежду, это, кстати,
самый главный стимул!!! Одежда висит, а одеть не можешь, обидненько. Но даже
несмотря на это, я свой организм люблю и создавать для него стресс, худея
больше 5 кг в месяц, два, три, не буду! Почитайте все поймёте:ь
Сообщение отредактировал rizhik - Понедельник, 2018-07-23, 21:59 |
| |
|
|
|
Жужалетта
| Дата: Среда, 2018-08-15, 09:54 | Сообщение # 1144 |
|
Сообщений: 9
| Похудела просто изменив питание, с мая прошлого года на нем, -21 кг, пила еще re-code, он гормоны восстанавливает и вообще для женского организма супер. 2 месяца назад бегать начала по утрам еще, подтянулась
|
| |
|
|
|
Солинка
| Дата: Среда, 2018-08-22, 15:01 | Сообщение # 1145 |
|
Сообщений: 5
| Эффективно помогают похудеть соляные пещеры. Снижение веса достигается за счёт улучшения обмена веществ.Плюс кислородные коктейли помогают сжигать жировую прослойку и избавляют от чувства голода, имея при этом всего около 50 ККал.
Соляная пещера "Соль+ " на пр. Победы 1-А
|
| |
|
|
|
k_prokopeva
| Дата: Понедельник, 2018-11-12, 18:11 | Сообщение # 1146 |
|
Сообщений: 60
Город: севастополь
Район: нахимовский
Репутация: -10
Смайл настроения:  | после родов что-то с организмом происходит не то, худеть всё тяжелее, простой голодовкой уже не вернуть прежние формы. Реально заметила, как тело изменилось, старею что-ли)))) Занимаюсь дома, кардио упражнения на сброс жировой прослойки, качаю пресс, попу, ноги. НЕ ЕСТЬ на ночь и смотреть, что ты ешь! советую канал на ютубе TGYM, вот умеют мотивировать. Прям хочется встать и делать упражнения, не ленить свою пятую точку на диване
|
| |
|
|
|
Pikkidoya
| Дата: Вторник, 2020-02-25, 22:29 | Сообщение # 1147 |
|
Сообщений: 10
| Я бы поделилась опытом, но у меня почему то никогда не доходит дело до конца. Я вроде бы и воду пью, и мало ем, и все полезное, и спорт. Но почему то прослойка жира остается. Очень хотелось бы что бы тело, что ли просушено до конца было. То есть бывают худые, а бывают прям просушенные люди, что ли..и вот такой я никогда не была. А в целом что бы похудеть, верхних пунктов мне было достаточно. Просто не все на это готовы. Все мы хотим то тортик, то поспать. Но нет, нужен спорт и диеты. как ни крути. Просто где то одного больше, другого меньше, но принцип всегда тот же.да и результат. У меня полностью жирок с живота никогда не уходил.
Сообщение отредактировал Pikkidoya - Вторник, 2020-02-25, 22:30 |
| |
|
|
|
Zelnada
| Дата: Среда, 2020-02-26, 22:14 | Сообщение # 1148 |
|
Сообщений: 24
| Цитата Pikkidoya (  ) Просто где то одного больше, другого меньше, но принцип всегда тот же.да и результат. У меня полностью жирок с живота никогда не уходил.
Сообщение отредактировал Zelnada - Суббота, 2020-02-29, 21:40 |
| |
|
|
|
Pikkidoya
| Дата: Четверг, 2020-02-27, 21:23 | Сообщение # 1149 |
|
Сообщений: 10
| Я слышала о подобном, но не придавала этим знаниям в своей голове значения, да и тренер мне никогда о подобном не говорил. Нужно будет попробовать. Хуже не станет, а если подействует - то здорово.
|
| |
|
|
|
Zelnada
| Дата: Пятница, 2020-02-28, 23:34 | Сообщение # 1150 |
|
Сообщений: 24
| Я почему то думаю что подействует, особенно после того как вы сказали что тренер этого не гвоорил. Или он извините глупый, или просто считает что вы это и так знаете. 
|
| |
|
|
|
|
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
