Так-так,здрасьти худеющим и желающим худеть Я к вам,точнее,что касается этой осени,то я впереди планеты всей Не дождавшись НГ,что бы как все нормальные люди отъесться ,а потом раскачиваться и садиться на диеты,я взяла себя в руки (не полностью,не смогла) и постаралась максимально исключить мучное и жаренное и добавила несложные физ.нагрузки.первые пару недель я взвешивалась,но результата не видела Потом,я нашла комплекс и старалась делать его каждый день (когда сын засыпал,иногда с сыном,но тогда не так эффективно,зато теперь дружно ржём когда Тим показывает как я зарядку делаю )и не взвешивалась,т.к. весы сломались,а мерилась метром.За 2 нед ушло с бедер-1,5 см,с талии-3 см,с живота-4см.Самое приятное -что я похудела мне уже говорят окружающие сама не могу судить,т.к, зеркала у меня большого нет,мужу тоже не сильно верю)) Вот ссылка на упражнения,кому интересно [cut noguest=умерла после часа!но воскресла красоткой)))] https://www.youtube.com/watch?v=bOti0-SLv7E [/cut]
Dadunya_
Дата: Понедельник, 2013-01-07, 02:35 | Сообщение # 1028
девоньки, прога для моделирования фигуры) https://www.myvirtualmodel.com/ там правда лицо свое не присандалишь, но можно помечтать во какая я получилась, типа до и то очем я мечтаю))))
Александра
Дата: Вторник, 2013-01-08, 00:40 | Сообщение # 1030
galadumok, чтобы дамочка оказалась в нижнем белье, надо нажать Edit your model И дальше стрелочками уменьшаешь (или увеличиваешь) ее параметры, можно даже лицо выбрать)))
Юхуууууу,разобралась Я была всего в шаге,но сама не додумалась. Первый варик,копия я,только там весь живот не отображают ,ну ниче,я уже стремлюсь ко второму
Olga_Olga
Дата: Понедельник, 2013-01-14, 14:13 | Сообщение # 1044
А я видела такую вот историю - моя кума. Вот реально человека посадить на диету невозможно. Как только хоть немного урезается рацион, она как с цепи срывется - ест чуть ли не все подряд. Соответственно набирает все больше и больше кг. Вроде и сознательная, а вот ограничить себя в еде ну никак. Потом уже и сахар крови начал повышаться и давление скакать. Когда она попала к эндокринологу, та ей предложила попить ксеникал - чтоб меньше жиров усваивалось и сахар крови понизить таким образом. Полгода она принимала те капсулы. Ела почти все, что хотела, только жирное исключила, а когда увидела, что начала худеть, то и рацион уменьшать постепенно начала и зарядку делать. В итоге за полгода -20 кг. И психологические свои проблемы поборола - теперь хоть не ест как не в себя. А как влюбилась, так вообще стройняшечкой стала - поесть за любовью забывает
Mamo4kanatalii
Дата: Пятница, 2013-06-14, 16:37 | Сообщение # 1048
Я очень долго не могла сдвинуть вес с мёртвой точки. Сидела на нескольких диетах, однако, вместо обещанных 5 килограмм, сбрасывала от силы пол кило, причём потом набирала ещё больше. В один прекрасный день решили с подругой попробовать ксеникал. Результат - за 3 месяца 5 килограмм. Пускай это не много, но я рада, что хоть сдвинулся вес и что я уже не пью ксеникал, а вес не возвращается. Единственный минус - жидкий стул, когда ела что-то жирное и пила ксеникал, но минус - громко сказано, в свою очередь именно это выработало у меня привычку есть по-минимуму жирной пищи.
Анастасия_Дмитриевна
Дата: Пятница, 2013-06-14, 17:00 | Сообщение # 1049
Не дождавшись НГ,что бы как все нормальные люди отъесться ,а потом раскачиваться и садиться на диеты,я взяла себя в руки (не полностью,не смогла) и постаралась максимально исключить мучное и жаренное и добавила несложные физ.нагрузки.первые пару недель я взвешивалась,но результата не видела 
Потом,я нашла комплекс и старалась делать его каждый день (когда сын засыпал,иногда с сыном,но тогда не так эффективно,зато теперь дружно ржём когда Тим показывает как я зарядку делаю 
сама не могу судить,т.к, зеркала у меня большого нет,мужу тоже не сильно верю)) 
[cut noguest=умерла после часа!но воскресла красоткой)))] 
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
