Похуделки!!!

Arika

Дата: Воскресенье, 2010-04-18, 00:49 | Сообщение # 101

Дважды Мамсик

Сообщений: 3834

Город: Севастополь

Репутация: 4369

Награды: 4

Тань,там у мну союзница есть... wink

Отчитаюсь по окончании,спец для тебя

Полезные ссылки

Lesena1

Дата: Воскресенье, 2010-04-18, 10:45 | Сообщение # 102

Частый гость

Сообщений: 116

Город: Севастополь

Район: Стрелка

Репутация: 50

Награды: 4

Девочки, а кто-нибудь пользовался после родов хула хупом? Через какое время уже можно? И если после родов было выскабливание, то после этой процедуры когда можно приступить к занятиям?

Улыбочка

Дата: Воскресенье, 2010-04-18, 11:00 | Сообщение # 103

Мама Камышка

Сообщений: 1107

Город: Севастополь

Район: московская школа

Репутация: 212

Награды: 7

Quote (Lesena1)

хула хупом

очень подозрительно отношусь к этмоу изобритению..потому как тренира говорят заниматься мин 40,утяжеленным и т.д... а на сатйах написано максимум 15 мин,потому как могут быть последствия для почек.... я бы нашла другой способ,более точный и менее рискованный..

Ирочка,пилатес пока в расмотрении...сестра ходит к супер тренеру,я пока жду конкреных результатов на ней=))))) так тчо мне бы 8минутки такого плана wink

Luniul

Дата: Воскресенье, 2010-04-18, 11:40 | Сообщение # 104

Мама Мурзика

Сообщений: 18690

Район: ПОР

Репутация: 3172

Награды: 15

Улыбочка, я пилатесом дома пыталась заниматься, так результаты сразу прочувствовала. Вроде ничего особенного не делала, а мышцы пресса болели весьма ощутимо, причём не только верхнего и нижнего, но и боковой, который мне как-то не удавалось раньше задействовать. Да и позвоночник свой прочувствовала. Жалко, не хватает терпения регулярно заниматься, всё что-то мешает.
Фильм с тренировкой скачивала с rutracker.org, вполне понятно тренер всё показывает и объясняет.

Улыбочка

Дата: Воскресенье, 2010-04-18, 12:17 | Сообщение # 105

Мама Камышка

Сообщений: 1107

Город: Севастополь

Район: московская школа

Репутация: 212

Награды: 7

Luniul, а ты какой фильм по пилатесу скачивала? с русским тренером или без переводов иностранные? кинь название или ссыль плз..посомтрю smile

я пока задействовала чуток скакалку,не знаю будет ли толк с моей диетой в паре или без ней,но посомтримс..

Luniul

Дата: Воскресенье, 2010-04-18, 12:20 | Сообщение # 106

Мама Мурзика

Сообщений: 18690

Район: ПОР

Репутация: 3172

Награды: 15

Улыбочка, Пилатес рус тренер

Сообщение отредактировал Luniul - Воскресенье, 2010-04-18, 12:21

Вероника

Дата: Воскресенье, 2010-04-18, 18:39 | Сообщение # 107

Частый гость

Сообщений: 482

Город: Севастополь

Район: Балаклава(Кадыковка)

Репутация: 63

Смайл настроения:

Награды: 5

я хочу не в похуделки, а в потолстелки cry

lisenok

Дата: Воскресенье, 2010-04-18, 20:41 | Сообщение # 108

Мамочка маленькой Лисички

Сообщений: 2639

Город: Калининград-Севастополь

Район: Малахов курган

Репутация: 953

Награды: 12

Quote (Вероника)

потолстелки

А что,у тебя проблема набрать вес? Кушаешь наверно...джюдь-джюдь!? biggrin

Вероника

Дата: Понедельник, 2010-04-19, 22:28 | Сообщение # 109

Частый гость

Сообщений: 482

Город: Севастополь

Район: Балаклава(Кадыковка)

Репутация: 63

Смайл настроения:

Награды: 5

Quote (lisenok)

джюдь-джюдь

а как это

кушаю как слоняра, а вешу уже 47 кг cool

меньше чем мешок цемента

bagrusha

Дата: Понедельник, 2010-04-19, 22:38 | Сообщение # 110

Частый гость

Сообщений: 118

Город: Севастополь

Район: Малашка

Репутация: 36

Награды: 5

А я худею старым испытанным способом - коляску в руки и в парк, круги наматывать smile

Парк в низине находится (Ушакова балка). Туда легко, а вот обратно пока в горку поднимешься - пол кило сбросишь точно smile

Я за 2 месяца с 57 похудела до 53, по-моему достаточно результативно happy

TankaT-73

Дата: Понедельник, 2010-04-19, 22:39 | Сообщение # 111

Герой форума

Сообщений: 1961

Город: Севастополь

Район: Гагаринско- Кесаевский

Репутация: 405

Смайл настроения:

Награды: 10

Мне хула-хуп(утяжелённый) нормально помог.За 3 недели-2см. в талии.Мне больше "худеть" не чего,кроме неё...Занималась ровно по 15 мин.в день,иногда в выходные не получалось...

Птичка

Дата: Понедельник, 2010-04-19, 23:43 | Сообщение # 112

Олеська-куролеська

Сообщений: 17851

Район: Комплекс

Репутация: 6361

Награды: 9

о! я тоже хочу на пилатес! (в раотас на лебедя)
а когда можно после родов начинать?

агулька

Дата: Понедельник, 2010-04-19, 23:47 | Сообщение # 113

БеZуминка

Сообщений: 2453

Город: Севастополь

Район: автовокзал

Репутация: 550

Награды: 9

Улыбочка, я раньше пилатеом занималась в иксфите,пока перестала потому что с деньгами напряг(нету лишних(

сегодня устроила себе обжираловку)лопала палочки,кашаладки и т.д.
завтра еще полопаю,а послезавтра сяду на хулахуп и на диск здоровья,и вспомню тренировочки))растяжку да нагрузку на бедра)

Улыбочка

Дата: Понедельник, 2010-04-19, 23:51 | Сообщение # 114

Мама Камышка

Сообщений: 1107

Город: Севастополь

Район: московская школа

Репутация: 212

Награды: 7

Quote (Птичка)

в раотас на лебедя

вот если бы там тай-бо было или турбо джем или боди комбат,я бы 200гр не пожалела за месяц таких занятий... но там нема,а где есть мои финансы врядли позволят себе такую роскошь

ksenia1809

Дата: Вторник, 2010-04-20, 11:50 | Сообщение # 115

Ленуськина Мамуля

Сообщений: 1291

Город: Севастополь

Район: Камыши (Корчагина-Сталинграда)

Репутация: 240

Награды: 6

Ура!!! Лед все-таки тронулся -1,1 кг!

Улыбочка

Дата: Вторник, 2010-04-20, 11:56 | Сообщение # 116

Мама Камышка

Сообщений: 1107

Город: Севастополь

Район: московская школа

Репутация: 212

Награды: 7

ksenia1809, молодчинка....
у мну тоже двинулся,хоть надеюсь за 3-4 мес вернуться в строй нормальноых весовых дам wink

хочешь,могу дать сайт хедеющих,Марфа мне его кидала,там кучу диет и девочки пишут постоянно о своих ощущениях,срывах,результатах и т.д...

Селя

Дата: Вторник, 2010-04-20, 11:58 | Сообщение # 117

Quote (Птичка)

(в раотас на лебедя)

не понравилось мне там-доча ходила на хип-хоп,подход не серьезный,какие то девочки студенточки ведут занятия-для себя перед зеркалом...

Quote (ksenia1809)

Ура!!! Лед все-таки тронулся -1,1 кг!

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Улыбочка

Дата: Вторник, 2010-04-20, 12:03 | Сообщение # 118

Мама Камышка

Сообщений: 1107

Город: Севастополь

Район: московская школа

Репутация: 212

Награды: 7

Quote (Селя)

там все очнеь непонятно ,потмоу как у подруги вел супер пупер тренир восточне танцы,она ушла и поставила тупо палку еле двигающююся и все....все порасходились,остались те,кому просто время некуда деть sad

так что главное это тренер...
Маяковская уже писала про свою тренер в борабора, вот там тренер,девочки оттуда выходят и знают что пришли заниматься

Птичка

Дата: Вторник, 2010-04-20, 12:33 | Сообщение # 119

Олеська-куролеська

Сообщений: 17851

Район: Комплекс

Репутация: 6361

Награды: 9

Quote (Селя)

э-эх, я тоже слышала такие отзывы..
но что поделать - альтернативы рядом с домом нету sad

ksenia1809

Дата: Вторник, 2010-04-20, 12:35 | Сообщение # 120

Ленуськина Мамуля

Сообщений: 1291

Город: Севастополь

Район: Камыши (Корчагина-Сталинграда)

Репутация: 240

Награды: 6

Quote (Улыбочка)

хочешь,могу дать сайт хедеющих,Марфа мне его кидала

она мне тоже кидала, спасибо! ))

Улыбочка

Дата: Вторник, 2010-04-20, 13:07 | Сообщение # 121

Мама Камышка

Сообщений: 1107

Город: Севастополь

Район: московская школа

Репутация: 212

Награды: 7

Quote (Птичка)

альтернативы рядом с домом нету

а в манхетане или как=-то так там разве нет??? с нашей стороны на лебедя

Птичка

Дата: Вторник, 2010-04-20, 13:09 | Сообщение # 122

Олеська-куролеська

Сообщений: 17851

Район: Комплекс

Репутация: 6361

Награды: 9

Quote (Улыбочка)

а в манхетане или как=-то так там разве нет??? с нашей стороны на лебедя

не, там только фитнес и качалка.

ну так а когда можно начинать заниматься? как выделения закончатся? или спустя 6 недель после родов?

Улыбочка

Дата: Вторник, 2010-04-20, 13:20 | Сообщение # 123

Мама Камышка

Сообщений: 1107

Город: Севастополь

Район: московская школа

Репутация: 212

Награды: 7

Птичка, выделения как кончаться,у меня примерно 6недель и были,дай организму отдохнуть-востановиться самому,а потом уже начинай заниматься!!!я бы не тратила деньги на занятия никакие... лучше бы потратила на топик деньги или тралик и съездила бы подальше просто надо узнать где тчо ещё есть

Селя

Дата: Вторник, 2010-04-20, 15:20 | Сообщение # 124