|
Похуделки!!!
|
|
|
Асенька
| Дата: Пятница, 2010-06-11, 01:16 | Сообщение # 401 |
|
Сообщений: 224
Город: Севастополь
Район: ул. Рубежная (За Казачкой)
| Quote (Жанна_Кириленко) Да с тобой с тобой, куда ж я денусь!
аааааааааааааааааатлично))))))
сорвалась сегодня моя диета  
нажралась ролл с салатом хаяши с ореховым соусо, этож надо было весь день сидеть обмотанной в плёнке с кремами, есть одни овощи, пить кефир, чтоб на ночь утоптать 2 порции ролл и салат 
|
| |
|
|
|
ksenia1809
| Дата: Пятница, 2010-06-11, 11:11 | Сообщение # 402 |
|
Сообщений: 1291
Город: Севастополь
Район: Камыши (Корчагина-Сталинграда)
| Quote (Асенька) сорвалась сегодня моя диета
вот так и у меня все время было, пока не закодировалась. Смотрю на бутерброд с колбасой, аж слюнки текут... руки тянутся, а в голове крутится "низззяяяяя!!!", разворачиваюсь и ухожу с кухни или пью кефир, или водичку. Вот вчера был разгрузочный день, ожидала, что увижу на весах опять -1 кг... ан нет... всего лишь -500 г, но ничего, я продолжаю стоять на своем, 27 июня у меня на весах просто обязано быть -10 кг, или хотя бы -8 кг!!!
|
| |
|
|
|
Асенька
| Дата: Пятница, 2010-06-11, 11:34 | Сообщение # 403 |
|
Сообщений: 224
Город: Севастополь
Район: ул. Рубежная (За Казачкой)
| с меня видать вода выходит, потому как я сорвалась, а на весах всё равно -2 кг
|
| |
|
|
|
ksenia1809
| Дата: Пятница, 2010-06-11, 11:53 | Сообщение # 404 |
|
Сообщений: 1291
Город: Севастополь
Район: Камыши (Корчагина-Сталинграда)
| Quote (Асенька) с меня видать вода выходит
очень даже может быть! 
|
| |
|
|
|
Sakrum
| Дата: Пятница, 2010-06-11, 13:02 | Сообщение # 405 |
|
Сообщений: 1840
Город: Москва
| ksenia1809, А у меня тоже вчера разгрузочный не вышел. БУду завтра делать)) Ато сижу дома "разгрузочного" ничего неьт в нужном кол-ве))) 
|
| |
|
|
|
ksenia1809
| Дата: Пятница, 2010-06-11, 14:46 | Сообщение # 406 |
|
Сообщений: 1291
Город: Севастополь
Район: Камыши (Корчагина-Сталинграда)
| Quote (Sakrum) А у меня тоже вчера разгрузочный не вышел.
у меня-то как раз вышел, целый день просидела на 400 г творога, только утром в итоге результат не вышел  , в прошлый раз, когда день на кефире просидела, утром -1 кг было, а в этот раз всего лишь -500 г Добавлено (11.06.2010, 13:46)
---------------------------------------------
Кстати, по поводу недостатка йода в организме и как следствие замедленного обмена веществ. На лекции врач говорил, что чтобы пополнить суточную норму йода (около 150-180 мкг), необходимо съедать 1 кг морской капусты в день. Оказывается это не так. В 100 г морской капусты содержится 300 мкг йода (источник). Так что зря я у него купила Барба-йод, как только закончится баночка, перехожу на морскую капусту, я ее очень люблю. А БАДы скорее для тех, кто ее не любит. И каллорий в 100 г морской капусты всего лишь 5,4!
Сообщение отредактировал ksenia1809 - Пятница, 2010-06-11, 14:47 |
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Пятница, 2010-06-11, 17:09 | Сообщение # 407 |
| Quote (ksenia1809) И каллорий в 100 г морской капусты всего лишь 5,4!
ты здесь очень права-морская капуста-кладесь йода-а ведь с ней можно делать салатики-добавь крабовые палочки или отварное куриное мясо...
|
| |
|
|
|
ksenia1809
| Дата: Пятница, 2010-06-11, 17:17 | Сообщение # 408 |
|
Сообщений: 1291
Город: Севастополь
Район: Камыши (Корчагина-Сталинграда)
| Quote (Селя) а ведь с ней можно делать салатики
Селя, отож... сама тащуся от нее!
А еще решила себе кишки пополаскать, выпила залпом поллитра воды, потом на толчке радовалась, столько гадости вышло, а я из туалета потом прям как порхающая бабочка вылетела... красотаааа... 
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Пятница, 2010-06-11, 17:19 | Сообщение # 409 |
| ksenia1809, ой-я всегда натощак-стакан,два выпиваю....для пользы дела))))ты главное о коже помни!
|
| |
|
|
|
Асенька
| Дата: Пятница, 2010-06-11, 17:24 | Сообщение # 410 |
|
Сообщений: 224
Город: Севастополь
Район: ул. Рубежная (За Казачкой)
| Quote (ksenia1809) залпом поллитра воды, потом на толчке радовалась
Quote (Селя) ой-я всегда натощак-стакан,два выпиваю....для пользы дела
девочки, а как это у вас так? мне хоть поллитра залпом, хоть литр, хоть на тощак, хоть на полно пузо...
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Пятница, 2010-06-11, 17:27 | Сообщение # 411 |
| Quote (Асенька) а как это у вас так?
я первый приём пищи осуществляю в 13-14 часов...а до этого есть не могу-только кофе и вода...как то уже привыкла-перед работой в 5 утра выпила воды-сбегала в туалет-ушла счастливая на сутки))))я ещё удивилась,когда во время БЕ запоры начались....
|
| |
|
|
|
Sakrum
| Дата: Суббота, 2010-06-12, 01:35 | Сообщение # 412 |
|
Сообщений: 1840
Город: Москва
| Quote (Асенька) девочки, а как это у вас так? мне хоть поллитра залпом, хоть литр, хоть на тощак, хоть на полно пузо...
та же песня )))
|
| |
|
|
|
Marfa
| Дата: Суббота, 2010-06-12, 10:41 | Сообщение # 413 |
|
Сообщений: 1783
Город: Севастополь
Район: Камыши,Пролетарская 15
| если кому надо могу сказать один препарат с ОБАЛДЕННЫМтэффектом.открыла случайно,надо было желчь выгнать.сральный эффект наступает через полчаса-час и длиться недолго.+обладает желчегонным действием
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Суббота, 2010-06-12, 11:26 | Сообщение # 414 |
| Marfa, летающая ласточка?
|
| |
|
|
|
Marfa
| Дата: Суббота, 2010-06-12, 11:29 | Сообщение # 415 |
|
Сообщений: 1783
Город: Севастополь
Район: Камыши,Пролетарская 15
| Селя, неее-все намного проще и дешевле)магнезия в порошке)2-70грн и главное быстро,а после разгрузочногодня-ваще сказка)только она противная до ужаса
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Суббота, 2010-06-12, 11:32 | Сообщение # 416 |
| Quote (Marfa) магнезия в порошке
ну а если после неё ещё на желчный 40 градусную грелочку-выход будет офигительный...
|
| |
|
|
|
Юлиана
| Дата: Суббота, 2010-06-12, 14:25 | Сообщение # 417 |
|
Сообщений: 4013
| Quote (Селя) ну а если после неё ещё на желчный 40 градусную грелочку-выход будет офигительный...
ну Вы садюги может свечку бесакодил? и какайте на здоровье
|
| |
|
|
|
Асенька
| Дата: Суббота, 2010-06-12, 16:46 | Сообщение # 418 |
|
Сообщений: 224
Город: Севастополь
Район: ул. Рубежная (За Казачкой)
| Marfa, а как этот порошок? с чем и куда?)))))
|
| |
|
|
|
romashka
| Дата: Суббота, 2010-06-12, 18:52 | Сообщение # 419 |
|
Сообщений: 9591
Город: Севастополь
Район: пр.Победы
| У меня всегда была проблема похудеть, а тут жара настала перестала контралировать, сама есть не хочу, только пью воду и вчера случайно взвесилась минус 4 кг. за месяц офанорела...........Правда может сработал фактор на нервной почве...
|
| |
|
|
|
Marfa
| Дата: Воскресенье, 2010-06-13, 01:30 | Сообщение # 420 |
|
Сообщений: 1783
Город: Севастополь
Район: Камыши,Пролетарская 15
| Асенька, пить...растворяешь в теплой воде и ....єєххххх
|
| |
|
|
|
Жужжа
| Дата: Понедельник, 2010-06-14, 16:58 | Сообщение # 421 |
|
Сообщений: 7986
Город: Sevastopol
Район: Сталинграда таун
| я знаю хоть после родов у меня и мало времени прошло(( но уже не магу на ся сматреть пипец...
я до беременности худела чем только не занималась самое эффективное оказалось массаж и после него каждодневные тренировки..и никакие диеты не помагали((( ни греча и кефир..и т.д.
|
| |
|
|
|
Асенька
| Дата: Пятница, 2010-06-18, 14:36 | Сообщение # 422 |
|
Сообщений: 224
Город: Севастополь
Район: ул. Рубежная (За Казачкой)
| Quote (Marfa) пить...растворяешь в теплой воде и ....єєххххх
надо до аптеки дойти... не забыть бы... Ну что, товарищи-худеющие)))
Значит начала я свой путь не совсем правильно, прям во время КД, поэтому подождала пока пройдут и вот...
Вчера:
Утро - стакан воды+2 ч.л. яблочного уксуса (отлично пошло, чувство голода уходит моментально и надолго)
Днём - 80 гр. варёного куриного филе (честно стыреного у сына в супе)+ 2 варёных яйца
через час стакан воды+2 ч.л. яблочного уксуса
Полдник- кефир с грейпом (четверть грейпа перемалываешь в блендере и добавляешь к стакану кефира)
Ужин - овощной салат (капуста, зелёный лук, перец, огурец)
Через час опять вода с уксусом
Прошло отлично,сегодня на весах -1400 кг. Сегодня начала также. Господи, дай мне сил
|
| |
|
|
|
ksenia1809
| Дата: Пятница, 2010-06-18, 15:08 | Сообщение # 423 |
|
Сообщений: 1291
Город: Севастополь
Район: Камыши (Корчагина-Сталинграда)
| Асенька, а знаешь в чем проблема такой диеты? Всю жизнь так питаться ты не будешь, а как только бросишь, вес опять вернеться, и даже больше. Надо подобрать такую "диету", на которой сможешь все время сидеть без перерыва, оно же правильное питание. Вес конечно будет уходить ооооочень медленно, зато без вреда для здоровья и не возвращаясь в будущем.
|
| |
|
|
|
Асенька
| Дата: Пятница, 2010-06-18, 15:31 | Сообщение # 424 |
|
Сообщений: 224
Город: Севастополь
Район: ул. Рубежная (За Казачкой)
| ksenia1809, я знаю, потмоу что раньше так и худела, вернее я вообще ничего не ела, только воду пила. Цель сейчас - узкий желудок, который не сможет принять много пищи, поэтому пока я питаюсь так))
|
| |
|
|
|
ksenia1809
| Дата: Пятница, 2010-06-18, 16:31 | Сообщение # 425 |
|
Сообщений: 1291
Город: Севастополь
Район: Камыши (Корчагина-Сталинграда)
| Асенька, так можно и правильно питаться и иметь узкий желудок, я ем 6 раз в день по 100-150 г, пока что только -4 кг, но со временем думаю похудею и намного больше, за год это точно!
|
| |
|
|
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
