на диетах для похудения ни когда не сидела. но сижу на диете при гв. очень вас понимаю,как хочется чего-то запретного...тяжело. а вы еще и спорт подключаете,так что вы мега-героини!
пусть результат похудения будет стабильным и эти кг возвращаются максимум при беременности
Полезные ссылки
BuBuBu
Дата: Вторник, 2016-04-05, 22:44 | Сообщение # 102
расскажите лучше мне,как кормящей маме набрать вес.хоть до 50кг (при росте 172)
Так всё корректируется питанием. Вам в обратную сторону, так сказать :) Кушаем: запеканки, блинчики, хлебушек с маслом, булочками не брезгуем, макароны по-флотски (так и быть, с говядиной для гемоглобина)... и на следующий год Натусик - топикстартер для марафона худеющих :)))
Натусик
Дата: Вторник, 2016-04-05, 23:10 | Сообщение # 103
Кушаем: запеканки, блинчики, хлебушек с маслом, булочками не брезгуем, макароны по-флотски (так и быть, с говядиной для гемоглобина)... и на следующий год Натусик - топикстартер для марафона худеющих :)))
ждем годик)посмотрим))))))) запеканки ем с рд. блины стала есть недавно.хлеб масло ем. булки очень редко. и стала несколько месяцев назад их есть макароны-по флотски были на ужин сегодня как раз)))))))и вообще макароны я люблю ооочень. как говорит мой папа:"ты можешь на завтрак,обед и ужин их есть!"
вообще я всегда худая была и вес на 53 держала шоколадом,печеньками и др вкусняхами а сейчас на это табу,вот и худею.
Всем привет) Позавтракал жареной картошкой и готова худеть Еще и фору вам в два дня дала Ждала, пока муж батарейку в часы купит, купил... а они сломались. Может потому, что стояли под инструментам мужа Короче мои 90/60/90 выглядят так: [cut noguest=Параметры]103/87/113[/cut] Так что я не в вашем клубе худышек Худеем так: Перед каждым приемом пищи 2 стакана воды за 20 минут. Чай/кофе по истечению часа после еды. Утром углеводы: каши, тосты и т.п. В обед супы, салаты На ужин кисломолочка Вот прыгаю по 100 прыжков в день, ноги поднимаю для пресса, приседаю. Думаю вот по утрам хоть 2 раза в неделю побегать.
Исключаю сладкое... кроме сахара и меда. Чай/кофе не могу не сладким пить. Перекус: морковь, яблоко.
Всем успехов.
И как на счет в июне встретиться и от праздновать тортом конец марафона?
Анастасия_Дмитриевна, попробуй сахар- сахзамом заменить. Или с медом вприкуску.... Сахар - это зло, которое будет тебе только мешать приблизиться к желаемому результату.....
сегодня у меня рацион, как вчера, только без запеканки - вчера доела ее завтра надо будет брауни себя побаловать
вес стоит на месте
Но вот собираюсь на одно мероприятие в воскресенье, а там дресс-код белый. Достала все белое свое, и то, с чем можно его скомбинировать И теперь у меня еще одна проблема - на меня все великО
Вчера даже мама по скайпу попросила показаться в полный рост, т.к. говорит, что я исхудала но верх - да, худеет. А проблемная Жо пока не очень
Девочки, а у меня сегодня х... какое вышло завтрак два варенных яичных белка, перекус два глазированных сырка обед картошку с мясом тушенная я понимаю что бред выходит так что с завтрашнего дня перехожу на гречку...... постараюсь продержаться до дня рождения дочки, но не факт
У меня сегодня день начался с вчерашних пирожков но потом я таки поела гречку, а так же бчл вечером кефир) В холодильнике лежат глазированные сырочки....хоть замок ставь)))
пусть результат похудения будет стабильным и эти кг возвращаются максимум при беременности
спасибо
ЦитатаBuBuBu ()
Спагетти должны ложиться в животе горизонтально, а у Вас вертикально - поэтому и худая :))
это точно!
ЦитатаМАРИНА ()
Наша бабушка вчера напекла пирожков, устоять не смогла
вот зачем ты так? дразнишься?
ЦитатаАнастасия_Дмитриевна ()
Короче мои 90/60/90 выглядят так:
записала а к чему стремимся?
ЦитатаАнастасия_Дмитриевна ()
И как на счет в июне встретиться и от праздновать тортом конец марафона?
чур ждем меня... приеду в конце июня
Цитатаtanchikdtv ()
Сама могу приготовить брауни по ДД
рецептик в студию))) позязусто
ЦитатаUlёna ()
постараюсь продержаться до дня рождения дочки, но не факт
ты сможешь, я верю в тебя!!!
ЦитатаМАРИНА ()
У меня сегодня день начался с вчерашних пирожков
о-хо-хоюшки-хо-хо.... я тоже хочу пирожок... сегодня ездили за заказом, рядом с ТК купила мужу слоечку с вишней, ребенку ватрушку, сама сижу слюной исхожу... прищлось съесть у ребенка немного творога
Смешать в блендере все ингредиенты, выложить в прямоугольное блюдо, в которое вы предварительно положите пекарскую бумагу (или силиконовое блюдо). поставить выпекать в духовку на 20/30 минут, дать остыть перед употреблением. Приятного аппетита.
Ну и я делала двойную порцию, чтобы не на один раз покушать крем можно - обезжиренный йогурт с сахарозаменителем и какао или мягкий творожок 0% с сахарозаменителем
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
