нет, я не герой это же только вес вот пятую точку еще бы подкачать, а то верх 42, низ 44
ты в тренажерку ходишь, а я как представлю, что 3 часа на это тратить, мне так лень да и компанию я люблю, а у меня ее нет
пошла на фитнес у нас на районе у тренера Ме - давайте порастягиваеся потом у нее насморк - давайте порастягиваемся потом еще что короче, я даже абонемент не доходила
Ulёna
Дата: Пятница, 2016-04-08, 14:20 | Сообщение # 154
Девочки, доброго дня! Может кто подскажет, какую траву или сбор трав принимать при нарушении обмена веществ? А то ограничения в еде, сладком не очень то помогают вернуться в форму после гв....
Veronika87
Дата: Пятница, 2016-04-08, 16:37 | Сообщение # 156
у нас тоже - жена на диете,муж накупит всего вкусненького,но меня уже не тянет,не хочу сладкого вообще сегодня у меня - утром кофе,потом прогулка с Соней и по делам бегала - посему - обед пропустила на ужин как всегда салат и кефир на ночь всем приветик
Ulёna
Дата: Пятница, 2016-04-08, 20:00 | Сообщение # 159
Девочки итог дня мой шагомер показал, что я прошла 12204 шагов т.е. исходя из длины моего шага это 8298 метров и сожгла 423.2 ккал, надеюсь эти несчастные случайно выпитые пол чашки сладкого чая сгорели
Alёnka
Дата: Пятница, 2016-04-08, 21:01 | Сообщение # 160
Alёnka, это приложение на телефоне я его с Play Маркета скачала, их там много я выбрала с самым высоким рейтингом штука вообще достаточно удобная и полезная ну по крайней мере для меня ты двигаешься если телефон с тобой он считает твои шаги, ну и соответственно пройденные метры и потраченные калории
tanchikdtv
Дата: Суббота, 2016-04-09, 07:58 | Сообщение # 162
всем привет. Просыпаюсь и первая мысль "чтоб такого съесть?")))) Холодильник пустой,мужа 2 дня не будет. Но надо готовить детям. Себе хочу рыбку приготовить в духовке,а то на пару надоела уже. Девочки, как приготовить тушки хека в духовке? Делитесь.
Nestyboy
Дата: Суббота, 2016-04-09, 10:04 | Сообщение # 167
Девочки, всем привет) Сегодня решила встать на весы и приятно офигела.. -1,7 кг... ттт... Но... становлюсь злой... т.к. хочу есть и сладкого... надо перетерпеть это время...
ЦитатаАнастасия_Дмитриевна ()
Вчера лягла раньше, чтоб не сходить и не поесть
а я вчера пока ребенка укладывала уснула с ней) неожиданно для меня... т.к. после сна ребенка наступает "мое" время... а я его проспала))) Veronika87, извини, не подскажу про рыбку.
ЦитатаUlёna ()
что я прошла 12204 шагов т.е. исходя из длины моего шага это 8298 метров и сожгла 423.2 ккал
ого... куда это ты ходила так далеко? )))
Veronika87
Дата: Суббота, 2016-04-09, 10:23 | Сообщение # 168
Veronika87, вот, что нашла [cut noguest=Рецепт]Рецепт диетических низкоуглеводных сырников с кокосовой стружкой:
Творог обезж. - 400 гр (≈12 углеводов)
Изолят - 60 гр (≈2 углевода)
Яйцо - 2-3 шт (≈1,5 углевода)
Кокосовая стружка - 40 гр (≈5 углеводов)
Оливковое масло - 10 гр (для смазывания сковороды)
Ванилин - 1 гр
Соль, сахарозаменитель (сахар) по вкусу
1. Творог, яйца и 40 гр изолята (остаток изолята отсыпать в отдельную посуду) тщательно перемешать до однородной консистенции.
2. Добавить кокосовую стружку, а также соль, сахзам и ванилин по вкусу. Оставить массу стоять минут на 10.
3. Смазать маслом сковороду. Из творожной массы слепить небольшие "шайбочки" и обвалять их в оставшемся изоляте, чтобы сырники не прилипали к сковороде. Поджаривать каждую сторону минут 5, до образования золотистой корочки.
4. Приготовить ароматный чай и наслаждаться вкусняшкой без вреда для фигуры ( главное не слопать все за раз).[/cut]
Nestyboy
Дата: Суббота, 2016-04-09, 10:55 | Сообщение # 171
пока мне на уши присел я машинально сахар и насыпала 
У меня на все уходит 1,5 часа.
спасибо
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
