|
Худеем вместе к пляжному сезону
|
|
|
Veronika87
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 13:55 | Сообщение # 176 |
|
Сообщений: 4677
Город: Севастополь
Район: Стрелка
| Nestyboy, да и я не особо еще соображаю. Но мне еще долго так питаться и хочется разного, думаю что-то да приготовлю
|
| |
|
|
|
Ulёna
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 13:57 | Сообщение # 177 |
|
СЛАДКО ЖИТЬ - ЦЕЛАЯ НАУКА)))
|
Сообщений: 2256
Город: Севастополь
Репутация: 197
Смайл настроения:  | Цитата Veronika87 (  ) Девочки, как приготовить тушки хека в духовке? Делитесь.
в фольге и можно немного приправ по вкусу)))
|
| |
|
|
|
Ulёna
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 14:01 | Сообщение # 178 |
|
СЛАДКО ЖИТЬ - ЦЕЛАЯ НАУКА)))
|
Сообщений: 2256
Город: Севастополь
Репутация: 197
Смайл настроения: | Цитата Nestyboy ( ) -1,7 кг... ттт...
молодец!!!!!!
Цитата Nestyboy ( ) куда это ты ходила так далеко? )))
да мы на 35 батарею вчера ездили там бродили, потом к тебе на встречу вечером а у меня до яблока 1600 метров примерно и обратно столько же )))))) вот и находила 
|
| |
|
|
|
Ulёna
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 14:02 | Сообщение # 179 |
|
СЛАДКО ЖИТЬ - ЦЕЛАЯ НАУКА)))
|
Сообщений: 2256
Город: Севастополь
Репутация: 197
Смайл настроения: | Всем доброго дня!!!!!
|
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 14:04 | Сообщение # 180 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| Цитата Ulёna ( ) 1600 метров примерно
 ты теперь знаешь все расстояния в метрах?))))
|
| |
|
|
|
Ulёna
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 14:30 | Сообщение # 181 |
|
СЛАДКО ЖИТЬ - ЦЕЛАЯ НАУКА)))
|
Сообщений: 2256
Город: Севастополь
Репутация: 197
Смайл настроения: | Цитата Nestyboy ( ) ты теперь знаешь все расстояния в метрах?))))
ага
вообще моя цель 10000 метров в день , но с наступлением жары не факт что это у меня будет получаться 
|
| |
|
|
|
ovk
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 15:01 | Сообщение # 182 |
|
Семья - главная ценность!!!
|
Сообщений: 379
Город: Севастополь
Район: Нахимовский, Корабелка
| Девочки, я к вам присоединяюсь:) Но пока больше морально Начинаю худеть, но не к этому сезону, а к следующему У меня вес всегда мееееедленнноооо уходит. А потерять его надо мноооогггооооо  Просто хочу 55 кг, а сейчас боюсь что за 80...
Приятно видеть, что не одна буду мучаться.
|
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 15:05 | Сообщение # 183 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| ovk, Оль, так может сейчас начинать?)
|
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 15:05 | Сообщение # 184 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| мы же не соревнуемся тут, а просто ищем компанию для похудения (говорю за себя  )
|
| |
|
|
|
tanchikdtv
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 15:06 | Сообщение # 185 |
|
Сообщений: 22368
Город: Севастополь
Район: Казачья Бухта
| Цитата Alёnka ( ) ты каждый день на весы?
конечно
мне же надо знать, трениться в этот день. или можно профилонить
Цитата Veronika87 ( ) ИЗОЛЯТ СОЕВОГО БЕЛКА
вроде его в выпечку, для хрусткости
в хлеб особенно
я его не брала,только клейковину взяла и СОМ
про рыбку, я бы с лимончиком и травами в фольгу
себе так есть, а деткам с каким-то соусом, если суховато будет
|
| |
|
|
|
ovk
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 15:06 | Сообщение # 186 |
|
Семья - главная ценность!!!
|
Сообщений: 379
Город: Севастополь
Район: Нахимовский, Корабелка
| Nestyboy, к этому до желанных 55-ти никак не успею. Но старт взят! Худею на калориях.
|
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 15:08 | Сообщение # 187 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| Цитата ovk ( ) до желанных 55-ти
но пока можно и другую желанную цифру нарисовать)
присоединяйся вместе веселее)
|
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 15:08 | Сообщение # 188 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| Цитата tanchikdtv ( ) клейковину взяла и СОМ
и куда их? подскажите, пожалуйста
|
| |
|
|
|
tanchikdtv
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 15:11 | Сообщение # 189 |
|
Сообщений: 22368
Город: Севастополь
Район: Казачья Бухта
| Цитата Nestyboy ( ) и куда их? подскажите, пожалуйста
клейковину тоже в хлеб, в булки, торты
на ней можно даже тесто для вареников делать, некаллорийное
клейковина - вязкость теста
СОМ - для кремов. так же для теста.СОМ - это как бы сливочность теста
|
| |
|
|
|
ovk
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 15:11 | Сообщение # 190 |
|
Семья - главная ценность!!!
|
Сообщений: 379
Город: Севастополь
Район: Нахимовский, Корабелка
| Цитата Nestyboy ( ) но пока можно и другую желанную цифру нарисовать)
неееее, промежуточных целей не ставлю, дабы на них не остаться... Мозг ведь хитрый: дойдет до указанной черты и "поставит себе галочку", что цель достигнута. Поэтому буду идти к конечной цели. У меня загвоздка есть... муж против... Так что мне еще с ним, а не только с весом предстоит бороться...
|
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 15:14 | Сообщение # 191 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| tanchikdtv, спасибо) но для меня пока это все сложно.... т.е. Вы выпечку готовите с добавление эти средств и она получается низко калорийная? или просто добавляете вместо какого-то другого продукта?
Цитата ovk ( ) муж против... Так что мне еще с ним, а не только с весом предстоит бороться...
вот так вот....
|
| |
|
|
|
tanchikdtv
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 15:18 | Сообщение # 192 |
|
Сообщений: 22368
Город: Севастополь
Район: Казачья Бухта
| Цитата Nestyboy ( ) или просто добавляете вместо какого-то другого продукта?
ко мне на ты)
ну я же без муки
это вместо муки и добавляю
|
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 15:21 | Сообщение # 193 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| Цитата tanchikdtv ( ) ко мне на ты)
договорились
Цитата tanchikdtv ( ) это вместо муки и добавляю
это Цитата tanchikdtv ( ) клейковину |
| |
|
|
|
tanchikdtv
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 15:22 | Сообщение # 194 |
|
Сообщений: 22368
Город: Севастополь
Район: Казачья Бухта
| Цитата Nestyboy ( ) клейковину
да
+ кукурузный крахмал
и СОМ иногда
|
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 15:23 | Сообщение # 195 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| tanchikdtv, спасибо)
|
| |
|
|
|
Veronika87
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 16:13 | Сообщение # 196 |
|
Сообщений: 4677
Город: Севастополь
Район: Стрелка
| Таня,теперь я вообще зависла
|
| |
|
|
|
Alёnka
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 16:20 | Сообщение # 197 |
|
Сообщений: 33847
| Цитата tanchikdtv ( ) мне же надо знать, трениться в этот день. или можно профилонить
ааа
я сегодня встала на весы -300  мало конечно,но радует,что не +
|
| |
|
|
|
Alёnka
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 16:21 | Сообщение # 198 |
|
Сообщений: 33847
| Цитата Veronika87 ( ) Таня,теперь я вообще зависла
|
| |
|
|
|
Alёnka
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 16:22 | Сообщение # 199 |
|
Сообщений: 33847
| Цитата Nestyboy ( ) мы же не соревнуемся тут, а просто ищем компанию для похудения
+100500
|
| |
|
|
|
Veronika87
| Дата: Суббота, 2016-04-09, 16:24 | Сообщение # 200 |
|
Сообщений: 4677
Город: Севастополь
Район: Стрелка
| Таня,вот еще интересно твое мнение по кукурузному крахмалу. Я так бегло сравнила БЖУ картофельного и кукурузного,разница незначительная. В чем его преимущество?
[cut noguest=бжу]
кукурузный: Б-0,47, Ж-0,23 ,У-86,19, Кк-348,6
картофельный: Б-0,17, Ж-0,03 ,У-81,53, Кк-325,33[/cut]
|
| |
|
|
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
