|
Похуделки!!!
|
|
|
Улыбочка
| Дата: Среда, 2010-08-11, 15:39 | Сообщение # 576 |
|
Сообщений: 1107
Город: Севастополь
Район: московская школа
| Cеля, молодец!!!!  у меня тоже прогресс,не пишу насколько,боюсь сглазить 
|
| |
|
|
|
Мармеладная
| Дата: Среда, 2010-08-11, 15:45 | Сообщение # 577 |
|
Сообщений: 32
Город: Симферополь
| Вечная проблема, как похудеть! Я сначала пробовала на японской, выдержала 6 дней больше не смогла, правда потеряла, 3 кг. Потом на рисе, на разгрузочных, в общем поняла, что диеты не мое. Сейчас пробую ситему Минус 60, есть можно все, но в определенное время. Посмотрим, что потом получится .
|
| |
|
|
|
агулька
| Дата: Среда, 2010-08-11, 15:45 | Сообщение # 578 |
|
Сообщений: 2453
Город: Севастополь
Район: автовокзал
| и я пришла похвастаться,5 дней питалась по личной диете - ничего в рот до 12 дня,потом 2 раза кушать но маленькими порциями,и после 6 ни чего (1 раз сорваласи и налопалась пюре с курицей)
результат: - 3 кг за 5 дней
только почему то объёмы почти не уменьшаются 
|
| |
|
|
|
natalisha
| Дата: Среда, 2010-08-11, 15:47 | Сообщение # 579 |
|
Что излучаешь, то и получаешь
|
Сообщений: 21933
Город: г.Севастополь
| Девочки, а кто на ГВ как худеете?
|
| |
|
|
|
mayenka
| Дата: Среда, 2010-08-11, 15:48 | Сообщение # 580 |
|
Сообщений: 9656
Район: Сахарка
| Quote (Мармеладная) Минус 60
полный вариант или простой? Я просто перестала кушать после 18-00... а так в целом ем все, что хочется...без обжорства, конечно... за первые полгода постепенно похудела и потом вес не набирался... Так что для себя пришла к выводу, что это куда как полезнне для организма, и вообще проще - не кушать после 18-00, чем всякие строгие диеты, голодовки...после которых в общем-то вес, через время всеравно начинает набираться....
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-08-11, 15:49 | Сообщение # 581 |
| агулька, потому.что сначала уходит жидкость-у меня неделю объёмы стояли.а сейчас тают.Но я себе углеводы не позволяю-ни каш,ни картошки,ни хлеба ни сахара-некоторые фрукты(виноград,дыня)то же исключила.Единственно что позволяю мясо(кроме свинины)и пиво-ну без него просто не могу(летом)...и начала истязать себя физ-рой.....я буду 46 размера!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
|
|
|
ksenia1809
| Дата: Среда, 2010-08-11, 15:52 | Сообщение # 582 |
|
Сообщений: 1291
Город: Севастополь
Район: Камыши (Корчагина-Сталинграда)
| Quote (агулька) только почему то объёмы почти не уменьшаются
может потому что сначала уходит жидкость, а потом жир? Я вот похудела на 6 кг и в объемах тоже не уменьшилась, даже наоборот в талии +5 см появилось, а на весах -6 кг, думала весы врут, ан нет, на других взвешивалась, то же самое...Добавлено (11.08.2010, 14:52)
---------------------------------------------
Cеля, ты сейчас питаешься почти так как нас закодировали питаться, только я смогла 2 месяца, теперь опять питаюсь почти так как раньше, но еще пока что не поправилась, но и не худею.
|
| |
|
|
|
Мармеладная
| Дата: Среда, 2010-08-11, 15:56 | Сообщение # 583 |
|
Сообщений: 32
Город: Симферополь
| агулька, ну это и есть система минус 60.
mayenka, на полной стараюсь пока придерживаться. Прочитав книгу Маримановой ,очень вдохновилась. Вчера делала кофейный скраб, и мазалась кремом с мумием. В общем чувствую себя теперь героем!!!
|
| |
|
|
|
natalisha
| Дата: Среда, 2010-08-11, 16:02 | Сообщение # 584 |
|
Что излучаешь, то и получаешь
|
Сообщений: 21933
Город: г.Севастополь
| Мармеладная, а если не секрет, сколько скинуть хотите?
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-08-11, 16:02 | Сообщение # 585 |
| Quote (ksenia1809) ты сейчас питаешься почти так как нас закодировали питаться, только я смогла 2 месяца
ну я то же не святая-ессно,что будут срывы-в гостях меня не поймут-если буду есть один укроп)))Но пока стараюсь войти в привычку и постараться взять это за смысл питания.зимой конечно будет сложно....бум стараться... Quote (Мармеладная) В общем чувствую себя теперь героем!!!
главное.что бы не последним)))))
|
| |
|
|
|
агулька
| Дата: Среда, 2010-08-11, 16:04 | Сообщение # 586 |
|
Сообщений: 2453
Город: Севастополь
Район: автовокзал
| Quote (Мармеладная) агулька, ну это и есть система минус 60.
так я днем ем по малу,но все что хочу  я не много доработала под себя эту систему
|
| |
|
|
|
mayenka
| Дата: Среда, 2010-08-11, 16:04 | Сообщение # 587 |
|
Сообщений: 9656
Район: Сахарка
| Quote (Мармеладная) на полной
на полной, это значительно сложнее))) ну, может, потом дело привычки будет))) Мне пока достаточно не кушать после 18-00))) У меня так дед большую часть жизни прожил... был склонен сильно к полноте - и однажды решил вот таким образом себя ограничить - и всю жизнь, сколь его помню был стройным и подтянутым))) и Ни разу не помню, чтобы он после 18-00 ел...всегда отшучивался: "Я блюдю себя"))))) Иногда мог выпить стакан кефира... я тоже это себе иногда позволяю после 18-00, когда не успеваешь поесть во вразумительное время)))........ А сейчас уже даже организм сам не просит вечерней еды, уж год как привычка)))
Сообщение отредактировал mayenka - Среда, 2010-08-11, 16:06 |
| |
|
|
|
Мармеладная
| Дата: Среда, 2010-08-11, 16:07 | Сообщение # 588 |
|
Сообщений: 32
Город: Симферополь
| natalisha, хи хи в идеале 15 кг хочу сбросить. Но для начала хотя бы 5. Я вешу 75 кг при росте 175 см. Добавлено (11.08.2010, 15:07)
---------------------------------------------
mayenka, дело в том что хочется побыстрее похудеть и намного. А потом когда добьюсь нужных результатов, то тоже буду придердиваться такой системы, как и ты.)))
|
| |
|
|
|
агулька
| Дата: Среда, 2010-08-11, 16:07 | Сообщение # 589 |
|
Сообщений: 2453
Город: Севастополь
Район: автовокзал
| Quote (Мармеладная) Я вешу 75 кг при росте 175 см.
я 4 месяца назад весила 78 при 177
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-08-11, 16:09 | Сообщение # 590 |
| Quote (Мармеладная) Я вешу 75 кг при росте 175 см.
так ты стройняшка...это не интересно....
вот я сейчас 160см-вес 75кг....вот это я понимаю-есть повод для раздумий)))))
|
| |
|
|
|
natalisha
| Дата: Среда, 2010-08-11, 16:10 | Сообщение # 591 |
|
Что излучаешь, то и получаешь
|
Сообщений: 21933
Город: г.Севастополь
| и всё же Quote (natalisha) Девочки, а кто на ГВ как худеете? |
| |
|
|
|
Мармеладная
| Дата: Среда, 2010-08-11, 16:14 | Сообщение # 592 |
|
Сообщений: 32
Город: Симферополь
| агулька, давай свой секрет похудения
Cеля, если б стройняшка, недавно смотрела фотки, и меня поймали сзади(просто попала в кадр), это ж просто капец!!! Я не могла поверить, и неужели это я. В общем, в очередной раз взяла себя в руки! Добавлено (11.08.2010, 15:14)
---------------------------------------------
natalisha, в общем-то, система минус 60 подходит для ГВ. Можно еще вот такую https://sites.google.com/site/90daysrecipes/ , моя подруга на ней сидела, помогла ей очень.
Сообщение отредактировал Cеля - Среда, 2010-08-11, 16:15 |
| |
|
|
|
Sakrum
| Дата: Среда, 2010-08-11, 16:18 | Сообщение # 593 |
|
Сообщений: 1840
Город: Москва
| Quote (natalisha) и всё же Quote (natalisha)Девочки, а кто на ГВ как худеете?
Я на ГВ .ТАк вот система с кодированием просто настраивает на "правильное" питание.Голодовка там запрещена.ТАк что никакого вреда молочным рекаМ))
|
| |
|
|
|
natalisha
| Дата: Среда, 2010-08-11, 16:24 | Сообщение # 594 |
|
Что излучаешь, то и получаешь
|
Сообщений: 21933
Город: г.Севастополь
| Мармеладная, спасибо, щас изучу
|
| |
|
|
|
ksenia1809
| Дата: Среда, 2010-08-11, 18:02 | Сообщение # 595 |
|
Сообщений: 1291
Город: Севастополь
Район: Камыши (Корчагина-Сталинграда)
| Quote (Мармеладная) Сейчас пробую ситему Минус 60
может и мне попробовать, вроде не тяжело и сладкое можно есть... 
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-08-11, 18:03 | Сообщение # 596 |
| Quote (ksenia1809) и сладкое можно есть...
 какое сладкое-это сладкая смерть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
|
|
|
ksenia1809
| Дата: Среда, 2010-08-11, 18:04 | Сообщение # 597 |
|
Сообщений: 1291
Город: Севастополь
Район: Камыши (Корчагина-Сталинграда)
| Cеля, ну не можу я без пирожных и тортов, хоть повесьте меня, на этом и закончилось мое кодирование, я сорвалась, а так хоть утром это есть буду, может не так отложиться...
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-08-11, 18:07 | Сообщение # 598 |
| а попробовать это заменить на фрукты...блин я уже 10лет даже сахар не потребляю и хлеб и у меня трудности с весом,а ты пироженки лопаешь))))
|
| |
|
|
|
Мармеладная
| Дата: Среда, 2010-08-11, 18:12 | Сообщение # 599 |
|
Сообщений: 32
Город: Симферополь
| ksenia1809, если ты будешь по этой системе, то все будет в порядке . Вот сайт там все написанно. Почитай особенно отчеты, очень убедительно.
|
| |
|
|
|
ksenia1809
| Дата: Среда, 2010-08-11, 18:19 | Сообщение # 600 |
|
Сообщений: 1291
Город: Севастополь
Район: Камыши (Корчагина-Сталинграда)
| Quote (Cеля) а ты пироженки лопаешь
Алесь, ну я ж не каждый день их лопаю, у меня денег столько нет, чтоб каждый день...  просто я люблю завтракать - чай без сахара и какое-нибудь вкусное печенье, если не будет печенья или чего-нибудь сладкого, не будет и чая или кофе, а значит не будет и завтрака. Это обычно у меня такой первый завтрак часов в 8, а в 10 уже нормальный второй (овощи)
Сообщение отредактировал ksenia1809 - Среда, 2010-08-11, 18:21 |
| |
|
|
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
