Частный детский сад
Реклама Реклама Реклама Корейская косметика Реклама Эргомама
Модератор форума: skanzoherus  
Худеем вместе к пляжному сезону
МАРИНА
Дата: Понедельник, 2016-04-04, 22:07 | Сообщение # 76
Аватарка МАРИНА
Фея в джинсах
Сообщений: 4697
Город: Севастополь
Район: Центр
Репутация: 858
Награды: 20
tanchikdtv, почитала про эту диету, интересно....но есть противопоказания - беременность и кормление грудью.
Мои параметры об 108, ог 96 , от 76
 
Полезные ссылки
Nestyboy
Дата: Понедельник, 2016-04-04, 23:12 | Сообщение # 77
Аватарка Nestyboy
ЧьЯ-тО ПрЕлЕсТь
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
Репутация: 620
Награды: 30
Цитата Иринка ()
еще очень хорошо бодифлекс помогает

спасибо, и это посмотрим)

Цитата Иринка ()
с января.Ушло 13.5 кг

поздравляю biggrin

tanchikdtv, привет) будем стройнеть вместе)

Цитата МАРИНА ()
Мои параметры об 108, ог 96 , от 76

МАРИНА, а к чему стремимся?
 
Alёnka
Дата: Вторник, 2016-04-05, 08:10 | Сообщение # 78
Аватарка Alёnka
Безумно Счастлива!
Сообщений: 33847
Репутация: 18919
Награды: 516
урааааа
я нашла весы happy
вес 68 кг - хочу 60,а там уж как пойдет smile
всем доброе
 
Alёnka
Дата: Вторник, 2016-04-05, 08:17 | Сообщение # 79
Аватарка Alёnka
Безумно Счастлива!
Сообщений: 33847
Репутация: 18919
Награды: 516
Цитата Nestyboy ()
Я сегодня завтракала кашкой.

и я на каши перешла
на завтрак теперь всегда каша
на обед - варю себе отдельно супчик,а если лень - тогда просто ем фрукты или салат
ужин - кефир
первое время было тяжело,есть хотела постоянно - перебивала аппетит яблоками,скинула так 2кг smile
 
Nestyboy
Дата: Вторник, 2016-04-05, 09:21 | Сообщение # 80
Аватарка Nestyboy
ЧьЯ-тО ПрЕлЕсТь
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
Репутация: 620
Награды: 30
Цитата Alёnka ()
урааааа
я нашла весы

Доброе утро) отлично. Записала biggrin

Цитата Alёnka ()
есть хотела постоянно

это точно... у меня, особенно, вечером cool
 
Alёnka
Дата: Вторник, 2016-04-05, 09:25 | Сообщение # 81
Аватарка Alёnka
Безумно Счастлива!
Сообщений: 33847
Репутация: 18919
Награды: 516
Цитата Nestyboy ()
у меня, особенно, вечером

у меня днем,после обеда начинается dry
 
Alёnka
Дата: Вторник, 2016-04-05, 09:31 | Сообщение # 82
Аватарка Alёnka
Безумно Счастлива!
Сообщений: 33847
Репутация: 18919
Награды: 516
 
Alёnka
Дата: Вторник, 2016-04-05, 09:33 | Сообщение # 83
Аватарка Alёnka
Безумно Счастлива!
Сообщений: 33847
Репутация: 18919
Награды: 516
девочки,у кого есть рецепты супчиков диетических = поделитесь smile
 
Ulёna
Дата: Вторник, 2016-04-05, 09:48 | Сообщение # 84
Аватарка Ulёna
СЛАДКО ЖИТЬ - ЦЕЛАЯ НАУКА)))
Сообщений: 2256
Город: Севастополь
Репутация: 197
Смайл настроения:
Награды: 18
Всем худеющим доброго утра!!! А у меня на завтрак сегодня творог без сахара был biggrin это оказалось вполне съедобным :D
Девочки я по молодости увлекалась биодобавками разными так вот нашла и долгое время употребляла водоросли в виде таблеточек они снижали аппетит wink за 30 мин. до еды их принимала и водичкой запивала они увеличивались тем самым занимая место в желудке и существенно аппетит снижали и ела в раза 2 меньше ... только вот название уже не помню.... давно это было ... ни кто ни на что подобное не натыкался ????


Сообщение отредактировал Ulёna - Вторник, 2016-04-05, 09:49
 
Иринка
Дата: Вторник, 2016-04-05, 12:07 | Сообщение # 85
Аватарка Иринка
Наставник форума
Сообщений: 3803
Город: Севастополь
Репутация: 410
Награды: 21
Я очень люблю диетический супчик из куриного филе и брокколи, кладу туда еще лук морковку без зажарки, перчик болгарский по сезону, укроп.Для цвета иногда куркуму сыплю, обожаю эту приправу.Вместо брокколи можно цветную капусту бросить.
 
Veronika87
Дата: Вторник, 2016-04-05, 12:39 | Сообщение # 86
Аватарка Veronika87
Мамочка
Сообщений: 4677
Город: Севастополь
Район: Стрелка
Репутация: 2453
Награды: 46
Цитата Ulёna ()
водоросли в виде таблеточек они снижали аппетит

спирулина?
 
МАРИНА
Дата: Вторник, 2016-04-05, 12:40 | Сообщение # 87
Аватарка МАРИНА
Фея в джинсах
Сообщений: 4697
Город: Севастополь
Район: Центр
Репутация: 858
Награды: 20
Nestyboy, ну...до родов было об104, от 73, ог...не помню))) но это можно оставить без изменений happy
кстати, после родов об было 110 wacko , но благодаря тренеровкам 2см уже ушло)
 
Nestyboy
Дата: Вторник, 2016-04-05, 12:47 | Сообщение # 88
Аватарка Nestyboy
ЧьЯ-тО ПрЕлЕсТь
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
Репутация: 620
Награды: 30
Цитата МАРИНА ()
об104, от 73

так и записать?)
 
МАРИНА
Дата: Вторник, 2016-04-05, 13:25 | Сообщение # 89
Аватарка МАРИНА
Фея в джинсах
Сообщений: 4697
Город: Севастополь
Район: Центр
Репутация: 858
Награды: 20
Nestyboy, пиши)
 
Nestyboy
Дата: Вторник, 2016-04-05, 13:34 | Сообщение # 90
Аватарка Nestyboy
ЧьЯ-тО ПрЕлЕсТь
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
Репутация: 620
Награды: 30
МАРИНА, сделано biggrin

Ой, девочки... как же все болит... сегодня мыла полы - это было ппц...) как старая кляча(
 
tanchikdtv
Дата: Вторник, 2016-04-05, 13:59 | Сообщение # 91
Аватарка tanchikdtv
С чистого листа...
Сообщений: 22368
Город: Севастополь
Район: Казачья Бухта
Репутация: 8824
Награды: 295
Цитата Alёnka ()
девочки,у кого есть рецепты супчиков диетических = поделитесь

тыквенный крем-суп
варишь тыкву в молочке, потом по готовности в блендер happy
ну или курица и вода happy
еще борщ на кур.филе без картошки
 
Nestyboy
Дата: Вторник, 2016-04-05, 14:03 | Сообщение # 92
Аватарка Nestyboy
ЧьЯ-тО ПрЕлЕсТь
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
Репутация: 620
Награды: 30
Цитата tanchikdtv ()
еще борщ на кур.филе без картошки

отлично. спасибо biggrin
как-то тыква не прельстила happy
 
Ulёna
Дата: Вторник, 2016-04-05, 14:04 | Сообщение # 93
Аватарка Ulёna
СЛАДКО ЖИТЬ - ЦЕЛАЯ НАУКА)))
Сообщений: 2256
Город: Севастополь
Репутация: 197
Смайл настроения:
Награды: 18
Цитата Nestyboy ()
как же все болит... сегодня мыла полы - это было ппц...) как старая кляча(

Nestyboy, как же ты рьяно взялась !!!! а я вот все еще раскачиваюсь ..... sad
 
tanchikdtv
Дата: Вторник, 2016-04-05, 14:06 | Сообщение # 94
Аватарка tanchikdtv
С чистого листа...
Сообщений: 22368
Город: Севастополь
Район: Казачья Бухта
Репутация: 8824
Награды: 295
у меня сегодня:
утром - кашка из овсяных отрубей на молочке с ванилином и сах.замом (за 3 минуты в микроволновке). Это мой ежедневный завтрак сейчас
Перекус - кофе happy
Обед - кур.филе, тушенное с горчицей, спагетти Ширитаки и легкий овощной салат из огурчика и помидора
Перекус будет - творожок обезжиренный легкий Вкуснотеево (моя выручалочка на перекусы послеобеденные)
На ужин хочу салат щетку

еще меня дома ждет творожная запеканка, к чаю

happy happy happy
ой, что-то я по сравнению с вами так много жру ем
happy happy happy
 
Alёnka
Дата: Вторник, 2016-04-05, 14:54 | Сообщение # 95
Аватарка Alёnka
Безумно Счастлива!
Сообщений: 33847
Репутация: 18919
Награды: 516
Цитата tanchikdtv ()
тыквенный крем-суп

мм,это вкусно)тыква есть,сделаю smile
у меня на завтрак овсянка+банан,кофе
обед - салат овощной
на ужин кефир и вафелька одна
гуляли сегодня с малой,захотелось булочку- но потом вспомнила,что на диете и прошла мимо happy
Цитата tanchikdtv ()
ой, что-то я по сравнению с вами так много жру ем

happy happy happy
 
Nestyboy
Дата: Вторник, 2016-04-05, 15:18 | Сообщение # 96
Аватарка Nestyboy
ЧьЯ-тО ПрЕлЕсТь
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
Репутация: 620
Награды: 30
Цитата tanchikdtv ()
На ужин хочу салат щетку

это, что за салат?
Цитата Ulёna ()
как же ты рьяно взялась !!!!

ага... переборщила))
Цитата Alёnka ()
вафелька одна

сладкое лучше есть обеда. где-то читала...
я с утра себе позволила пол зефиренки с чаем...ммм....
 
Alёnka
Дата: Вторник, 2016-04-05, 15:22 | Сообщение # 97
Аватарка Alёnka
Безумно Счастлива!
Сообщений: 33847
Репутация: 18919
Награды: 516
Цитата Nestyboy ()
это, что за салат?

это сырые овощи: свекла+морковь + капуста и заправляют оливковым маслом и лимонным соком


Сообщение отредактировал Alёnka - Вторник, 2016-04-05, 15:24
 
Nestyboy
Дата: Вторник, 2016-04-05, 15:27 | Сообщение # 98
Аватарка Nestyboy
ЧьЯ-тО ПрЕлЕсТь
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
Репутация: 620
Награды: 30
Alёnka, спасибо. biggrin
 
tanchikdtv
Дата: Вторник, 2016-04-05, 15:32 | Сообщение # 99
Аватарка tanchikdtv
С чистого листа...
Сообщений: 22368
Город: Севастополь
Район: Казачья Бухта
Репутация: 8824
Награды: 295
Цитата Nestyboy ()
это, что за салат?

Цитата Alёnka ()
это сырые овощи: свекла+морковь + капуста и заправляют оливковым маслом и лимонным соком

да, только я хочу еще огурчик
и без масла у меня
 
Натусик
Дата: Вторник, 2016-04-05, 22:41 | Сообщение # 100
Аватарка Натусик
Та еще штучка...
Сообщений: 53114
Город: Севастополь
Район: Северный полюс)))
Репутация: 11615
Награды: 228
Цитата rizhik ()
поэтому рассказы всех, кто не видит возможным кормящей маме похудеть- считаю отмазкой для самой себя!)

happy
расскажите лучше мне,как кормящей маме набрать вес.хоть до 50кг (при росте 172) sad

простите что не по теме!всем удачи! и у всех пару кг буквально надо скинуть!это вполне реально smile
 
Поиск:
Новые статьи

Как сохранить молодость и красоту с помощью косметологии?
Как сохранить молодость и красоту с помощью косметологии?

Топовые подарки для любимых
Топовые подарки для любимых

Идеальные заколки-бантики: стильный аксессуар для маленьких модниц
Идеальные заколки-бантики: стильный аксессуар для маленьких модниц

Как ИП заполнить Деклацию при работе на маркетплейсах?
Как ИП заполнить Деклацию при работе на маркетплейсах?

Детский сад и школа
Детский сад и школа "Счастье рядом" приглашают маленьких севастопольцев и дарит скидки

Яндекс.Погода
Реклама
Реклама
Реклама
Самые разговорчивые
sannamariyas sannamariyas
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
ОЛЯ_78 ОЛЯ_78
Форум: 61671
Коммент-ев: 1
Репут-я: 5250
Натусик Натусик
Форум: 53114
Коммент-ев: 27
Репут-я: 11615
rizhik rizhik
Форум: 43664
Коммент-ев: 44
Репут-я: 5561
Лёнка_79 Лёнка_79
Форум: 40929
Коммент-ев: 11
Репут-я: 11500
Dadunya_ Dadunya_
Форум: 38927
Коммент-ев: 1
Репут-я: 14295
Alёnka Alёnka
Форум: 33847
Коммент-ев: 0
Репут-я: 18919
Присоединяйтесь!
Телеграм Инстаграм
facebook twitter

Дополнения к Женскому Форуму Севастополя
Мини чат Горячие темы Последние комментарии
Поставщик ищет организаторов для СП (совместных покупок)

СП Сыворотки. Шикарные и Длинные Ресницы !!!

Кодирование от алкоголизма по методу Довженко в Севастополе

Куда лучше поехать в Крым с детьми?

А вы любите петь? (караоке)

Красивая жизнь за копейки))

Поделитесь контактами хорошей гадалки!!!!

Чего нам не хватает?

Памперсы или многоразовые подгузники?

пр-т Победы

Любовь!!!

Ландшафтный дизайн.

Фотоконкурс - "Мамино сокровище - 2021"
Komar Автор: Komar
Оставлен: 2021-07-08 в 13:38

Фотоконкурс - "Мамино сокровище - 2021"
Komar Автор: Komar
Оставлен: 2021-07-08 в 13:23

Фотоконкурс - "Мамино сокровище - 2021"
Komar Автор: Komar
Оставлен: 2021-07-08 в 13:22

Фотоконкурс - "Мамино сокровище - 2021"
Komar Автор: Komar
Оставлен: 2021-07-02 в 20:15

Реклама на сайте Обратная связь


Севастопольские мамочки © 2010 - 2023