|
Худеем вместе к пляжному сезону
| |
|
Nestyboy
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 15:39 | Сообщение # 1 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| Добро пожаловать!
Девочки, так хочется схуднуть  к пляжному сезону, но одна, что-то в этот раз не могу... нужна компания :D
Давайте худеть вместе?Присоединяйтесь.
Предлагаю, худеть в компании. В теме будем делиться результатами, полезными рецептами, различными упражнениями и т.п.
Для участия: пишем свой вес, параметры и сколько планируете сбросить килограмм или сантиметров. Еще думаю буде интересно поделиться друг с другом, какую диету (или систему для похудения) кто выбрал
Девочки, если еще кто-то хочет с нами - присоединяйтесь :)
Отчеты делаем каждую неделю. Отчетный день - среда. Так что в течении дня, каждую среду, жду от вас отчетчика, у кого какие результаты :D
Финиш и подведение итогов - 1 июня 2016г.
[ Стартовые данные(Этот текст скрыт от гостей) ]BuBuBu - Вес 63 500, планирую 60 000
Nadya_R - вес 62,8, параметры 96-74-97. Хочу опять 58
МАРИНА - вес 76, Надо 70кг, об 108, ог 96 , от 76, стремление об 104, от 73
Nestyboy - вес 57, хочу 52 (талия 74 (хочу 64), бедра 97 (хочу 94))
Ulёna - грудь - 98 см., талия - 74 см., бедра - 100 см. хочу грудь - 92 см., талию - 65 см., бедра - 94 см.
Veronika87 -вес-65,5 кг, ОТ - 75 см, обхват живота - 88, ОБ - 100 см, обхват под попой - 99. По весу стремлюсь к 60 кг
tanchikdtv - вес 56.7, ОТ 64, ОБ 96 Хочу: 55 кг.
Alёnka вес 68 кг - хочу 60
Анастасия_Дмитриевна 103/87/113
Noro4ka - Вес- 75 кг, ОГ-103 см, ОТ - 84 см, ОБ - 108 см
Машерочка - 68кг, 95-77-100
[ Отчет №1(Этот текст скрыт от гостей) ]
Ulёna - ОГ 97 см. ОТ 74 см. ОБ 99 см. (-1,0,-1)
Nestyboy - вес 55 (ОТ 69, бедра 97) (вес-2,ОТ-5,ОБ 0)
tanchikdtv - вес 55.5 кг, ОТ 63, ОБ 94 (вес -1,2, ОТ-1 ОБ-2)
МАРИНА - Вес 75,5, об 108, от 75, ог 96 (вес-0,5, ОБ 0, ОТ-1, ОГ 0)
Alёnka - вес 67.6 (-0,4)
Veronika87 - вес-64 кг, ОТ - 74, обхват живота - 87, ОБ - 99 см, обхват под попой - 98 (вес-1,5, ОТ-1, ОЖ-1, ОБ-1, ОПП-1)
Nadya_R - вес 61,4, 94-73-96 (вес -1,4, -2-1-1)
[ Отчет №2(Этот текст скрыт от гостей) ]Ulёna - ОГ 95 см. ОТ 73 см.ОБ 98 см.
Alёnka - вес 67.0
Veronika87 - вес-64 кг, ОТ - 74, обхват живота - 87, ОБ - 99 см, обхват под попой - 98
Nestyboy - вес 55 (ОТ 67, бедра 96)
tanchikdtv - вес 55.2 кг,
МАРИНА - вес 75,0 кг
Nadya_R - 61,4
[ Отчет №3(Этот текст скрыт от гостей) ]
BuBuBu -
Nadya_R - 60,1
МАРИНА -Вес:74кг, ОБ:107см, ОТ:73см, ОГ:96см.
Nestyboy - вес 54,4 ОТ67, ОБ 95,5
Ulёna -ОГ 95 см., ОТ 73,5 см ОБ 97.5 см.
Veronika87 - вес-63,5 кг, ОТ - 74, обхват живота - 85, ОБ - 98 см, обхват под попой - 97,5
tanchikdtv -54.6
Alёnka - 67
Анастасия_Дмитриевна
Noro4ka -ОГ - 104см, ОТ - 83см, ОГ - 107 см, вес - 74,1
[ Отчет №4(Этот текст скрыт от гостей) ]
BuBuBu -
Nadya_R -
МАРИНА -Вес:73,8кг
Nestyboy - 54,2 кг, ОБ 95, ОТ 67 (живот 76 )
Ulёna - ОГ 95 см.ОТ 72.5 см.ОБ 97 см.
Veronika87 -вес-63,5 кг, ОТ - 75, обхват живота - 86, ОБ - 98 см, обхват под попой - 97,5
tanchikdtv -
Alёnka - 67.200
Анастасия_Дмитриевна -103/83/110
Noro4ka - Вес: 72 кг, ОГ 102 см, ОТ 83 см, ОБ 106 см
[ Отчет №5(Этот текст скрыт от гостей) ]
BuBuBu -
Nadya_R -
МАРИНА -73,5кг
Nestyboy - Вес 55, ОБ - 95, ОТ 68, Живот 81
Ulёna - ОГ 93 см.ОТ 72.5 см.ОБ 97 см.
Veronika87 -вес-63 кг, ОТ - 74, обхват живота - 87, ОБ - 99 см, обхват под попой - 97 см
tanchikdtv -54.8
Alёnka - 67.0
Анастасия_Дмитриевна -
Noro4ka - Вес 71,1. Объемы: ОГ-101, ОТ-81, ОБ-104
[ Отчет №6(Этот текст скрыт от гостей) ]
BuBuBu -
Nadya_R -92-73-96
МАРИНА -Вес 74кг
Nestyboy - 54 кг, ОБ95, ОТ69, ОЖ79
Ulёna - ОГ 92.5 см.ОТ 72 см.ОБ 97 см.
Veronika87 -вес-63 кг, ОТ - 74, обхват живота - 87, ОБ - 99 см, обхват под попой - 97 см
tanchikdtv -55.1
Alёnka - вес 67
Анастасия_Дмитриевна -102/82/108
Noro4ka - 71,6 ОГ-102 , ОТ-80, ОБ-103
Сообщение отредактировал Nestyboy - Пятница, 2016-05-20, 09:47 |
| |
|
|
|
Ulёna
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 16:16 | Сообщение # 2 |
|
СЛАДКО ЖИТЬ - ЦЕЛАЯ НАУКА)))
|
Сообщений: 2256
Город: Севастополь
Репутация: 197
Смайл настроения:  | Nestyboy, я с тобой, пошла параметры измерять  только я без веса буду у меня весов нет 
|
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 18:21 | Сообщение # 3 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| Цитата Ulёna (  ) я с тобой
ура))) благодарю за компанию
|
| |
|
|
|
Soulнышко
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 18:22 | Сообщение # 4 |
|
Сообщений: 1508
Город: город Щастья
Район: Остряки
| я понаблюдаю за вами
|
| |
|
|
|
Alёnka
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 18:24 | Сообщение # 5 |
|
Сообщений: 33847
| а давайте попробуем)
давно хочу скинуть несколько кг
сначала было лень,а сейчас решила что все таки надо
на счет Цитата Nestyboy ( ) пишем свой вес,
не помню,куда спрятала весы 
|
| |
|
|
|
BuBuBu
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 18:45 | Сообщение # 6 |
|
Сообщений: 1311
Город: Севастополь
Район: 5-ый мкрн
| О, я в команде. Вес 63 500, планирую 60 000
|
| |
|
|
|
Nadya_R
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 19:50 | Сообщение # 7 |
|
Сообщений: 3872
Район: Северная
| УФФФФФФФ и мне надо((( ну немного, но НАДО! Я с ВАМИ, вес прям вот с этой секунды 62,8, хочу опять 58!
|
| |
|
|
|
rizhik
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 21:27 | Сообщение # 8 |
|
Сообщений: 43664
Город: Севастополь
| Alёnka, у меня вообще нет весов))) что бы не пугаться каждый день)))))))))
|
| |
|
|
|
Alёnka
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 21:31 | Сообщение # 9 |
|
Сообщений: 33847
| Цитата rizhik ( ) что бы не пугаться каждый день)))))))))
вот я свои спрятала,чтоб не пугать себя и тех,кто рядом..а сейчас они нужны.а где они - не помню
|
| |
|
|
|
rizhik
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 21:34 | Сообщение # 10 |
|
Сообщений: 43664
Город: Севастополь
| Alёnka, ищи ищи)))
Девочки!) самой целеустремленной участнице - от администрации форума будет подарок!)
Пишите свой вес на начало " забега" и в финале.- это для тех, кто как и я, не имеют домашних весов:)
|
| |
|
|
|
Анастасия_Дмитриевна
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 22:01 | Сообщение # 11 |
|
Сообщений: 14115
|
Буду раздельное питание в упрощенной форме практиковать)
День недели старта предлагаю установить как день отчетный. Или среда. Потому что 1 июня - это среда) и со среды стоит и стартовать 
|
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 22:49 | Сообщение # 12 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| ооо, отлично! теперь у меня будет большой стимул не "сорваться", т.к. мы теперь команда)
Цитата Alёnka ( ) не помню,куда спрятала весы
Alёnka, можно тогда по параметрам худеть)
Цитата rizhik ( ) Девочки!) самой целеустремленной участнице - от администрации форума будет подарок!)
Пишите свой вес на начало " забега" и в финале.- это для тех, кто как и я, не имеют домашних весов:)
Лида, спасибо! неожиданно и приятно
Цитата Анастасия_Дмитриевна ( ) День недели старта предлагаю установить как день отчетный. Или среда. Потому что 1 июня - это среда) и со среды стоит и стартовать
я хотела предложить начать с пн (4.04), а, например, отчеты можно и по средам, первый интервал правда получится длиньше, с пн по следующую среду. Или, если большинство решит, что со среды (6.04), то можем и со среды... но, если честно, не хочется откладывать... надо "брать клиента пока тепленький" - это я про себя
|
| |
|
|
|
МАРИНА
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 23:02 | Сообщение # 13 |
|
Сообщений: 4697
Город: Севастополь
Район: Центр
| Подарочки - это хорошо , что это, тортик?^_^ Кормящей маме это не совсем просто, но можно попробовать)
хочу скинуть 6 лишних кг....за месяц кило уже скинула спасибо фитнесу)
Итак, сейчас 76кг (не боитесь, кто меня не видел)))) при росте 180см это не так уж много)) Надо 70кг
|
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 23:07 | Сообщение # 14 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| Цитата МАРИНА ( ) что это, тортик?
МАРИНА, а что скажешь про дату старта?
|
| |
|
|
|
МАРИНА
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 23:10 | Сообщение # 15 |
|
Сообщений: 4697
Город: Севастополь
Район: Центр
| Nestyboy, все равно) Карта фитнеса как раз до 3 июня
|
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 23:12 | Сообщение # 16 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| Цитата МАРИНА ( ) Карта фитнеса как раз до 3 июня
это отлично)
|
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 23:13 | Сообщение # 17 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| Девочки, и такой вопрос, ваши данные мне уже сейчас записывать или как решим с датой старта, заново перемеримся/взвесимся?
|
| |
|
|
|
Ulёna
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 23:20 | Сообщение # 18 |
|
СЛАДКО ЖИТЬ - ЦЕЛАЯ НАУКА)))
|
Сообщений: 2256
Город: Севастополь
Репутация: 197
Смайл настроения: | Цитата Nestyboy ( ) я хотела предложить начать с пн (4.04), а, например, отчеты можно и по средам, первый интервал правда получится длиньше, с пн по следующую среду. но, если честно, не хочется откладывать... надо "брать клиента пока тепленький" - это я про себя
Nestyboy, вот полностью с тобой согласна, чтоб результативнее было для дальнейшего стимула
|
| |
|
|
|
Ulёna
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 23:26 | Сообщение # 19 |
|
СЛАДКО ЖИТЬ - ЦЕЛАЯ НАУКА)))
|
Сообщений: 2256
Город: Севастополь
Репутация: 197
Смайл настроения: | Девочки, давайте делится кто как будет худеть я вот упражнение одно делаю для талии мне нравится и результат есть могу в темку ссылку из инстаграма кинуть с видео роликом если админы не заругают :D
rizhik, Лида можно ???
Сообщение отредактировал Ulёna - Суббота, 2016-04-02, 23:29 |
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 23:29 | Сообщение # 20 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| Цитата Ulёna ( ) давайте делится кто как будет худеть
я хочу попытаться "правильно" питаться, еще хочу полностью исключить все мучное, и буду делать различные упражнения... какие... пока определяюсь)
Сообщение отредактировал Nestyboy - Суббота, 2016-04-02, 23:30 |
| |
|
|
|
Ulёna
| Дата: Суббота, 2016-04-02, 23:32 | Сообщение # 21 |
|
СЛАДКО ЖИТЬ - ЦЕЛАЯ НАУКА)))
|
Сообщений: 2256
Город: Севастополь
Репутация: 197
Смайл настроения: | Цитата Ulёna ( ) давайте делится кто как будет худеть
я еще на гречку планирую на недельки 2-3 сесть, нооооо это после 25 апреля и еще установила себе "шагомер" что бы контролировать свою активность
Сообщение отредактировал Ulёna - Суббота, 2016-04-02, 23:42 |
| |
|
|
|
Nadya_R
| Дата: Воскресенье, 2016-04-03, 01:31 | Сообщение # 22 |
|
Сообщений: 3872
Район: Северная
| как буду худеть - ну диета как таковая вряд ли, организм при этом слове, наобарот еще больше набирает, так что не вариант, а вот попробую меньше "жрать" сладкое и сдобу и именно "не жрать", за последние годы поняла что именно это и губит - СЛАДКОЕ((( эх сейчас бы конфетку....
|
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Воскресенье, 2016-04-03, 08:31 | Сообщение # 23 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| Цитата Nadya_R ( ) эх сейчас бы конфетку....
вот я такая же... сладкоежжжжжка 
Сообщение отредактировал Nestyboy - Воскресенье, 2016-04-03, 08:32 |
| |
|
|
|
Nestyboy
| Дата: Воскресенье, 2016-04-03, 08:36 | Сообщение # 24 |
|
Сообщений: 2554
Город: Севастополь
Район: Инкерман
| мои стартовые данные:
вес 57 - хочу 52
бедра - 97, талия 74, (хочу 91 и 64 соответственно, но это мечты... придти в мои данные до беременности...)
|
| |
|
|
|
rizhik
| Дата: Воскресенье, 2016-04-03, 09:21 | Сообщение # 25 |
|
Сообщений: 43664
Город: Севастополь
| МАРИНА, кормящая мама Лида за лето скинула наверно кг 10!)))) при чем даже не пытаясь похудеть))) она даже не знала, что так стремительно худеет, пока осенью не пришло время доставать любимые джинсы))))
поэтому рассказы всех, кто не видит возможным кормящей маме похудеть- считаю отмазкой для самой себя!)
Ulёna, конеш можно! Ссылки на гор ресурс запрещены. Остальные, если не несут в себе вредоносных программ или вирусов- почему нет?)))
|
| |
|
|
|
|
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
