Добро пожаловать! Девочки, так хочется схуднуть к пляжному сезону, но одна, что-то в этот раз не могу... нужна компания :D Давайте худеть вместе?Присоединяйтесь.
Предлагаю, худеть в компании. В теме будем делиться результатами, полезными рецептами, различными упражнениями и т.п.
Для участия: пишем свой вес, параметры и сколько планируете сбросить килограмм или сантиметров. Еще думаю буде интересно поделиться друг с другом, какую диету (или систему для похудения) кто выбрал
Девочки, если еще кто-то хочет с нами - присоединяйтесь :) Отчеты делаем каждую неделю. Отчетный день - среда. Так что в течении дня, каждую среду, жду от вас отчетчика, у кого какие результаты :D Финиш и подведение итогов - 1 июня 2016г.
[cut noguest=Стартовые данные]BuBuBu - Вес 63 500, планирую 60 000 Nadya_R - вес 62,8, параметры 96-74-97. Хочу опять 58 МАРИНА - вес 76, Надо 70кг, об 108, ог 96 , от 76, стремление об 104, от 73 Nestyboy - вес 57, хочу 52 (талия 74 (хочу 64), бедра 97 (хочу 94)) Ulёna - грудь - 98 см., талия - 74 см., бедра - 100 см. хочу грудь - 92 см., талию - 65 см., бедра - 94 см. Veronika87 -вес-65,5 кг, ОТ - 75 см, обхват живота - 88, ОБ - 100 см, обхват под попой - 99. По весу стремлюсь к 60 кг tanchikdtv - вес 56.7, ОТ 64, ОБ 96 Хочу: 55 кг. Alёnka вес 68 кг - хочу 60 Анастасия_Дмитриевна 103/87/113 Noro4ka - Вес- 75 кг, ОГ-103 см, ОТ - 84 см, ОБ - 108 см Машерочка - 68кг, 95-77-100 [/cut]
[cut noguest= Отчет №1] Ulёna - ОГ 97 см. ОТ 74 см. ОБ 99 см. (-1,0,-1) Nestyboy - вес 55 (ОТ 69, бедра 97) (вес-2,ОТ-5,ОБ 0) tanchikdtv - вес 55.5 кг, ОТ 63, ОБ 94 (вес -1,2, ОТ-1 ОБ-2) МАРИНА - Вес 75,5, об 108, от 75, ог 96 (вес-0,5, ОБ 0, ОТ-1, ОГ 0) Alёnka - вес 67.6 (-0,4) Veronika87 - вес-64 кг, ОТ - 74, обхват живота - 87, ОБ - 99 см, обхват под попой - 98 (вес-1,5, ОТ-1, ОЖ-1, ОБ-1, ОПП-1) Nadya_R - вес 61,4, 94-73-96 (вес -1,4, -2-1-1) [/cut]
[cut noguest=Отчет №2]Ulёna - ОГ 95 см. ОТ 73 см.ОБ 98 см. Alёnka - вес 67.0 Veronika87 - вес-64 кг, ОТ - 74, обхват живота - 87, ОБ - 99 см, обхват под попой - 98 Nestyboy - вес 55 (ОТ 67, бедра 96) tanchikdtv - вес 55.2 кг, МАРИНА - вес 75,0 кг Nadya_R - 61,4 [/cut]
[cut noguest=Отчет №3] BuBuBu - Nadya_R - 60,1 МАРИНА -Вес:74кг, ОБ:107см, ОТ:73см, ОГ:96см. Nestyboy - вес 54,4 ОТ67, ОБ 95,5 Ulёna -ОГ 95 см., ОТ 73,5 см ОБ 97.5 см. Veronika87 - вес-63,5 кг, ОТ - 74, обхват живота - 85, ОБ - 98 см, обхват под попой - 97,5 tanchikdtv -54.6 Alёnka - 67 Анастасия_Дмитриевна Noro4ka -ОГ - 104см, ОТ - 83см, ОГ - 107 см, вес - 74,1 [/cut]
[cut noguest=Отчет №4] BuBuBu - Nadya_R - МАРИНА -Вес:73,8кг Nestyboy - 54,2 кг, ОБ 95, ОТ 67 (живот 76 ) Ulёna - ОГ 95 см.ОТ 72.5 см.ОБ 97 см. Veronika87 -вес-63,5 кг, ОТ - 75, обхват живота - 86, ОБ - 98 см, обхват под попой - 97,5 tanchikdtv - Alёnka - 67.200 Анастасия_Дмитриевна -103/83/110 Noro4ka - Вес: 72 кг, ОГ 102 см, ОТ 83 см, ОБ 106 см
[/cut]
[cut noguest=Отчет №5] BuBuBu - Nadya_R - МАРИНА -73,5кг Nestyboy - Вес 55, ОБ - 95, ОТ 68, Живот 81 Ulёna - ОГ 93 см.ОТ 72.5 см.ОБ 97 см. Veronika87 -вес-63 кг, ОТ - 74, обхват живота - 87, ОБ - 99 см, обхват под попой - 97 см tanchikdtv -54.8 Alёnka - 67.0 Анастасия_Дмитриевна - Noro4ka - Вес 71,1. Объемы: ОГ-101, ОТ-81, ОБ-104
[/cut]
[cut noguest=Отчет №6] BuBuBu - Nadya_R -92-73-96 МАРИНА -Вес 74кг Nestyboy - 54 кг, ОБ95, ОТ69, ОЖ79 Ulёna - ОГ 92.5 см.ОТ 72 см.ОБ 97 см. Veronika87 -вес-63 кг, ОТ - 74, обхват живота - 87, ОБ - 99 см, обхват под попой - 97 см tanchikdtv -55.1 Alёnka - вес 67 Анастасия_Дмитриевна -102/82/108 Noro4ka - 71,6 ОГ-102 , ОТ-80, ОБ-103
[/cut]
Сообщение отредактировал Nestyboy - Пятница, 2016-05-20, 09:47
Девочки!) самой целеустремленной участнице - от администрации форума будет подарок!) Пишите свой вес на начало " забега" и в финале.- это для тех, кто как и я, не имеют домашних весов:)
[cut noguest]вес скоро будет)[/cut] Буду раздельное питание в упрощенной форме практиковать) День недели старта предлагаю установить как день отчетный. Или среда. Потому что 1 июня - это среда) и со среды стоит и стартовать
ооо, отлично! теперь у меня будет большой стимул не "сорваться", т.к. мы теперь команда)
ЦитатаAlёnka ()
не помню,куда спрятала весы
Alёnka, можно тогда по параметрам худеть)
Цитатаrizhik ()
Девочки!) самой целеустремленной участнице - от администрации форума будет подарок!) Пишите свой вес на начало " забега" и в финале.- это для тех, кто как и я, не имеют домашних весов:)
Лида, спасибо! неожиданно и приятно
ЦитатаАнастасия_Дмитриевна ()
День недели старта предлагаю установить как день отчетный. Или среда. Потому что 1 июня - это среда) и со среды стоит и стартовать
я хотела предложить начать с пн (4.04), а, например, отчеты можно и по средам, первый интервал правда получится длиньше, с пн по следующую среду. Или, если большинство решит, что со среды (6.04), то можем и со среды... но, если честно, не хочется откладывать... надо "брать клиента пока тепленький" - это я про себя
Подарочки - это хорошо , что это, тортик?^_^ Кормящей маме это не совсем просто, но можно попробовать) хочу скинуть 6 лишних кг....за месяц кило уже скинула спасибо фитнесу) Итак, сейчас 76кг (не боитесь, кто меня не видел)))) при росте 180см это не так уж много)) Надо 70кг
я хотела предложить начать с пн (4.04), а, например, отчеты можно и по средам, первый интервал правда получится длиньше, с пн по следующую среду. но, если честно, не хочется откладывать... надо "брать клиента пока тепленький" - это я про себя
Nestyboy, вот полностью с тобой согласна, чтоб результативнее было для дальнейшего стимула
Девочки, давайте делится кто как будет худеть я вот упражнение одно делаю для талии мне нравится и результат есть могу в темку ссылку из инстаграма кинуть с видео роликом если админы не заругают :D rizhik, Лида можно ???
Сообщение отредактировал Ulёna - Суббота, 2016-04-02, 23:29
как буду худеть - ну диета как таковая вряд ли, организм при этом слове, наобарот еще больше набирает, так что не вариант, а вот попробую меньше "жрать" сладкое и сдобу и именно "не жрать", за последние годы поняла что именно это и губит - СЛАДКОЕ((( эх сейчас бы конфетку....
Nestyboy
Дата: Воскресенье, 2016-04-03, 08:31 | Сообщение # 23
МАРИНА, кормящая мама Лида за лето скинула наверно кг 10!)))) при чем даже не пытаясь похудеть))) она даже не знала, что так стремительно худеет, пока осенью не пришло время доставать любимые джинсы)))) поэтому рассказы всех, кто не видит возможным кормящей маме похудеть- считаю отмазкой для самой себя!)
Ulёna, конеш можно! Ссылки на гор ресурс запрещены. Остальные, если не несут в себе вредоносных программ или вирусов- почему нет?)))
к пляжному сезону, но одна, что-то в этот раз не могу... нужна компания :D
только я без веса буду у меня весов нет 
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
