|
Диета для ленивых
|
|
|
AnnaOst
| Дата: Понедельник, 2016-01-18, 13:40 | Сообщение # 51 |
|
Сообщений: 1
| Водой пищу не заменить. На долго вас не хватит, поверьте моему опыту)
Просто ешьте правильную еду, богатую белками. не углеводную и не жирную. Если побороть аппетит не получается, [bgcolor=red]БАН!!![/bgcolor] усиленная формула вам в помощь)
Сообщение отредактировал Komar - Суббота, 2016-01-23, 00:39 |
| |
|
|
|
kelly
| Дата: Пятница, 2016-01-22, 16:03 | Сообщение # 52 |
|
Сообщений: 1
Репутация: 0
Смайл настроения:  | Я пила просто [bgcolor=red]БАН!!![/bgcolor], жиросжигатель классный, эффект точно дает, но при этом нужно заниматься. Я помню сбросила 4 кг за курс, что для меня очень даже солидно.
|
| |
|
|
|
arisha219
| Дата: Суббота, 2016-01-23, 16:29 | Сообщение # 53 |
|
Сообщений: 3
| Знаю что зарекаться нельзя, но пить всякие препараты и так называемые коктейли никогда не буду. Лучше я на диетах посижу и спортом заниматься буду
|
| |
|
|
|
Iren777
| Дата: Четверг, 2016-02-04, 19:45 | Сообщение # 54 |
|
Сообщений: 9
| Привет дорогие женщины. Лучше просто взять и ограничить количество принимаемой пищи, есть по чаще, но поменьше. У меня подруга так и делает, еще чистит организм от шлаков и токсинов при помощи препарат ПипипиП. Результат заметен сразу.
Сообщение отредактировал rizhik - Среда, 2016-02-10, 15:54 |
| |
|
|
|
ArianaNiko
| Дата: Пятница, 2016-02-05, 11:43 | Сообщение # 55 |
|
Сообщений: 6
| 2 часа без воды 
Для меня это так сложно(((
|
| |
|
|
|
Iren777
| Дата: Среда, 2016-02-10, 14:42 | Сообщение # 56 |
|
Сообщений: 9
| У меня подруга худела при помощи препарата Пипипи, результат сейчас на лицо! Он эффективен и быстро действует! Очищает организм от шлаков и токсинов
Запускает борьбу с лишним весом
Укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость заболеваниям
Придает свежий внешний вид лица: очищение проблемных зон и гладкость кожи
Доступный безрецептурный лекарственный препарат во всех аптеках страны
Сообщение отредактировал rizhik - Среда, 2016-02-10, 15:53 |
| |
|
|
|
QueenK
| Дата: Понедельник, 2016-02-15, 19:22 | Сообщение # 57 |
|
Сообщений: 12
| Я сейчас сижу на этой диете:
Завтрак
Каша овсяная на воде со сливочным маслом подсоленная
Чай черный без сахара
Зефир
Первый перекус
Кефир 1% жирности
Яблоки
Обед
Рыба жирная в соевом соусе с имбирем припущенная без масла
Рис бурый без масла (коричневый)
Чай зеленый без сахара
Второй перекус
Творог обезжиренный
Хлебцы отрубные
Апельсин
Ужин
Куриная грудка, запеченная с овощами
Салат из огурцов, помидоров, зелени, заправленный соком лимона
Чай зеленый с молоком без сахара
ОЙ! можно подобрать размер порций для этой диеты, а еще скачать ее вместе с аналогами продуктов до расписанного меню
Сообщение отредактировал QueenK - Вторник, 2016-02-16, 11:22 |
| |
|
|
|
SAPFO
| Дата: Среда, 2016-03-09, 02:55 | Сообщение # 58 |
|
Сообщений: 28
| Диета не сложная, но я 2 стакана воды подряд никогда не выпью 
|
| |
|
|
|
Larisa0045
| Дата: Понедельник, 2016-04-18, 09:22 | Сообщение # 59 |
|
Сообщений: 3
| Диета для ленивый, ничего не готовьте. Вот и вся проблема.
|
| |
|
|
|
rizhik
| Дата: Понедельник, 2016-04-18, 10:06 | Сообщение # 60 |
|
Сообщений: 43664
Город: Севастополь
| Larisa0045, какой ваш вес?
|
| |
|
|
|
ИНДИГО
| Дата: Воскресенье, 2016-05-22, 23:23 | Сообщение # 61 |
|
Сообщений: 116
Город: Севастополь
| Цитата absolute (  ) 5 раз можно в день кушать маленькими порциями
Действительно диета хорошая т.к. принцип грамотный : организм привыкает к тому, что его постоянно кормят и перестает запасать жир.
Я ее использовала в тот период, когда не было возможности дать организму физ.нагрузку. Естественно в этом варианте организм мышцы бы идентифицировал как ненужный элемент и схавал бы в первую очередь мою мышечную массу а не жир.
По результату - даже хорошо сбросила (больше, чем в спортзале). Хотя первичный запрос был- не набрать лишний вес за период отсутствия физ.нагрузки.
|
| |
|
|
|
Belka:)
| Дата: Вторник, 2016-09-27, 07:05 | Сообщение # 62 |
|
Сообщений: 64
Город: Севастополь
Район: Гагаринский
| Доброго утра, форумчанки! Села с воскресенья на Протасовку... столько впечатлений, а поделиться не с кем - все подружки - худышки)) Вот ищу содиетчицу, дабы изливать друг другу итоги дня, да и просто поболтать о насущном))
|
| |
|
|
|
Анжелика38
| Дата: Вторник, 2017-01-24, 15:29 | Сообщение # 63 |
|
Сообщений: 5
| Я не ем после 16.00 . Вес улетает быстро. Можно все до этого времени
|
| |
|
|
|
rizhik
| Дата: Вторник, 2017-01-24, 15:30 | Сообщение # 64 |
|
Сообщений: 43664
Город: Севастополь
| Анжелика38, класс) завидую здоровому детсклму сну)))
|
| |
|
|
|
Иволга
| Дата: Воскресенье, 2017-02-05, 04:12 | Сообщение # 65 |
|
Сообщений: 5
| Цитата Larisa0045 (  ) Диета для ленивый, ничего не готовьте. Вот и вся проблема. |
| |
|
|
|
Dexxa
| Дата: Понедельник, 2017-02-06, 11:46 | Сообщение # 66 |
|
Сообщений: 381
| А вот вопрос у меня - вот я выпила 2 стакана воды, через 20 мин поела, через 2 часа чай/кофе...А кофе можно с печеньками или только кофе? И если вечером гости-то как-выпила воды, через 20 мин за стол поесть, а вино нельзя пить? Или можно через 2 часа?))
|
| |
|
|
|
valenziya
| Дата: Пятница, 2017-02-24, 18:15 | Сообщение # 67 |
|
Сообщений: 17
Репутация: 0
Смайл настроения:  | Цитата Анжелика38 ( ) Я не ем после 16.00 . Вес улетает быстро. Можно все до этого времени
Совсем не есть после 16 не все могут. Легкий овощной салат много вреда не принесет, вес не прибавится, а вот голод вполне можно им утолить.
|
| |
|
|
|
st3388
| Дата: Суббота, 2017-04-01, 20:44 | Сообщение # 68 |
|
Сообщений: 19
Город: Севастополь
| просто в меру есть нормальную пищу - борщ там всякий, котлетки и не переедать - вот и вся диета
|
| |
|
|
|
nataignatova95
| Дата: Среда, 2017-04-19, 15:24 | Сообщение # 69 |
|
Сообщений: 2
| Вы, что? Борщ слишком калориен, его лучше разве что мужу готовить, а самой есть раздельно и в малых порциях, иначе разнесет, ну как в моем случае) Я вот, когда сильно голод нападает, часто ем белковую пищу, типа семечек тыквы, кунжута или конопли
Сообщение отредактировал Komar - Пятница, 2017-07-14, 18:34 |
| |
|
|
|
nattyll100
| Дата: Пятница, 2017-07-07, 18:57 | Сообщение # 70 |
|
Сообщений: 4
| Не менее эффективна диета 1200 калорий!!!Минус 4 кг за неделю
Диета 1200 калорий – безопасный и эффективный способ убрать лишние кг без физических нагрузок. Женщины в среднем должны получать до 2200ккал. Если этот показатель уменьшится, тогда энергетические расходы будут «браться» не из съеденной еды, а из запасов организма. Таким образом, происходит механизм потери лишнего веса. Как считают диетологи, 1200ккал – это оптимальное число потребляемых калорий за сутки. Если уменьшить показатели – это навредит организму. Чтобы процесс похудения «заработал» необходимо запомнить несколько простых рекомендаций: - отказываемся от мучных изделий, соленого, сладкого, жареного, копченого
- под запретом соуса, кетчупы, майонезы
- придерживаемся дробного питания (кушаем не менее 5раз в сутки) + водного режима (2л)
- исключаем алкогольные, газированные напитки
- соблюдаем следующие показатели потребление белков (15%), жиров (основная часть – растительные – 30%) и углеводов (55%)
Благодаря данной схеме 1200 калорий будут поступать правильно, не нарушая метаболические процессы. Обо всех тонкостях питания по такой методике читайте далее…Плюсы диеты 1200ккалорий:- не наносит вред организму и считается абсолютно безопасной для здоровья ПРОДОЛЖЕНИЕ...
Сообщение отредактировал Komar - Пятница, 2017-07-14, 18:30 |
| |
|
|
|
Alidda
| Дата: Среда, 2017-09-13, 21:38 | Сообщение # 71 |
|
Сообщений: 5
| Я калории вообще считать не умею. муторно это слишком
|
| |
|
|
|
vi2
| Дата: Среда, 2017-09-27, 15:06 | Сообщение # 72 |
|
Сообщений: 11
Город: Севастополь
Репутация: 0
Смайл настроения:  | самая лучшая диета - это ПП, абсолютно не напрягает и голода нет.
в минус 60 я разочаровалась
|
| |
|
|
|
OllG
| Дата: Понедельник, 2017-10-02, 17:16 | Сообщение # 73 |
|
Сообщений: 14
| Некчемная диета,бестолкова.
|
| |
|
|
|
graindfominа
| Дата: Пятница, 2018-02-09, 17:15 | Сообщение # 74 |
|
Сообщений: 20
| Не хотелось бы хвастаться, но 14-дневную диету я выполнила за 2 часа 27 минут.
|
| |
|
|
|
Anastasia34
| Дата: Воскресенье, 2018-02-11, 00:07 | Сообщение # 75 |
|
Сообщений: 15
| Как по мне, главное - это знать меру. Ведь, если есть много жирной пищи, сладостей и выпечки, то даже спортзал не поможет, по себе знаю. Сейчас разрешаю себе съесть чего-то вредного совсем немного и желательно до обеда. Также, выработала у себя привычку пить воду в течения дня, так улучшается обмен веществ и меньше отлаживается в жир. И теперь очень забочусь о том, чтобы дома всегда была хорошая вода. Постоянно покупать воду в супермаркетах чисто физически не могу, поэтому заказываю доставку чистой воды, то что надо для вечно занятой и ленивой меня 
Сообщение отредактировал Anastasia34 - Понедельник, 2018-02-12, 00:05 |
| |
|
|
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
