Частный детский сад
Реклама Реклама Реклама Корейская косметика Реклама Эргомама
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: Натусик  
Женский форум » Здоровье ребенка и родителей » Болезни взрослых » Жизнь без боли в спине. (Остеохондроз-вопрос/ответ.)
Жизнь без боли в спине.
Селя
Дата: Четверг, 2011-06-30, 19:32 | Сообщение # 1
Нет аватарки






Остеохондроз - заболевание опорно-двигательного аппарата, связанное с изменениями в хрящевой ткани суставов. Хрящи становятся менее эластичными, теряют свою прочность и могут поменять форму. Остеохондроз может поразить любой сустав организма, но в большинстве случаев страдает позвоночный столб. В зависимости от места поражения различают шейный остеохондроз, грудной и поясничный.

Причинами возникновения остеохондроза являются неправильная осанка, длительное пребывание в одной позе (к примеру, на работе перед монитором компьютера), гиподинамия, излишне мягкая постель, плоскостопие. Как правило, эти причины сочетаются с недостатком в рационе питания необходимых витаминов и микроэлементов, результатом чего становится нарушение доступа питательных веществ к тканям позвоночника и, как следствие, остеохондроз.
В последние годы заболевание все чаще регистрируется у молодых людей, т.е. у трудоспособного населения, поэтому профилактика и лечение остеохондроза, начатое своевременно, крайне актуальны. Лечение прежде всего зависит от стадии болезни. Способы лечения остеохондроза многообразны: медикаментозные средства, массаж, мануальная терапия, лечебная гимнастика, физиотерапия и др. Если заболевание вступило во вторую или третью стадию, необходимо ношение корсета для обеспечения неподвижности позвоночника.

Народная медицина предлагает свои способы борьбы с недугом. Это лечение остеохондроза травами и другими лекарственными растениями. Валериана, шалфей, лопух, конский каштан и др. часто используются при радикулите для приготовления компрессов.

Эффективное лечение шейно грудного остеохондроза порой может быть назначено только после комплексного обследования больного, которое направлено на установление причины испытываемых им головокружений, головных болей, болей в грудной клетке или в области сердца.

Из-за широкой распространенности и серьезности заболевания над тематикой остеохондроз симптомы лечение работают тысячи специалистов во всем мире. Разрабатываются новые методики лечения и препараты, призванные если не полностью излечить, то облегчить состояние больных остеохондрозом.

Лекарство от остеохондроза—жёсткая кровать. На мягкой кровати тело человека неравномерно расположено по поверхности. Из-за этого позвоночник расположен в неестественном положении, а, значит, его функциональность снижается. Жёсткая кровать позволяет позвоночнику принять нормальное положение.

Если ваша сфера профессиональной деятельности связана постоянным нахождением в сидячем положении, то особое внимание должно уделяться положению спины. Мышечный корсет помогает позвоночнику сохранять прямое положение. Нижний изгиб позвоночника должен совпадать с изгибом спинки стула. Чтобы избежать шейного остеохондроза, для чтения книг приобретите подставку. Для тех, кто много стоит на месте, следует помнить, что нужно часто менять ногу опоры и держать ровно спину. Лечение остеохондроза быстро даст положительные результаты, если позвоночнику не дают застояться, нагружая его посильными физическими нагрузками.

Эффективное лечение остеохондроза и его профилактики—лечебная гимнастика. Во время занятий улучшается кровообращение, обмен веществ, формируются мышцы, поддерживающие позвоночный столб, улучшается психологическое состояние больного. Упражнения не должны оказывать нагрузку на позвоночник. Даже в период обострения заболевания не стоит прекращать выполнять упражнения, но лишь в положении лёжа. Обезболивающее от остеохондроза снимет болевой синдром, но все движения делаются медленно, избегая резких движений. Комплекс упражнений выбирается врачом.

Для лечения шейного остеохондроза используют различные ортопедические приспособления, такие как ортопедические воротники, различные упражнения лечебной гимнастики.

Упражнение 1.
Наклоняя голову вперед одновременно начинаем давить на лоб пальцами рук. Происходит противодействие сил рук и давление головой.

Упражнение 2.
Это упражнение улучшает работу шейного нервного сплетения. И так, сядьте прямо и попытайтесь, наклоняя голову, подбородком прижаться к груди. Обхватите затылок пальцами рук и надавливайте вниз, при этом затылком стремитесь вверх.

При лечении поясничного остеохондроза назначается постельный режим в течение 2-3 дней. Проводятся паравертебральные новокаиновые блокады и блокады с глюкокортикоидами длительного действия.

Для снятия боли как при шейном, так и при поясничном остеохондрозе можно использовать мазь. Для приготовления мази от остеохондроза можно пользоваться рецептом: 3 столовые ложки измельченного сбора (почки березы, трава мяты, почки осины, цветки ромашки поровну) залить 100 мл кипятка, необходимо кипятить около 5 мин, затем смешать с растопленным свиным жиром и растительным маслом по 75 грамм, остудить, поставить в холодильник. Мазь наносят, втирая в пораженную область, и хорошо укутывают. Процедуру повторять 3-4 раза в день.
 
Полезные ссылки
candy
Дата: Вторник, 2011-07-12, 14:29 | Сообщение # 2
Аватарка candy
Всегда с нами
Сообщений: 6367
Город: Севастополь
Район: Н.Музыки,8
Репутация: 4747
Смайл настроения:
Награды: 15
На сколько я поняла у меня есть эта проблема.
у меня еще со времен учебы спина болит.
Quote (Селя)
неправильная осанка, длительное пребывание в одной позе (к примеру, на работе перед монитором компьютера)

ну и потом работа.
Год назад ходила к врачу терапевту. Осмотрела спину, определила грудной отдел. Назначила рентген позвоночника.
На этом и закончилось все.
При ГВ я не стала делать.
Вот опять думаю пойти.
Quote (Селя)
Если заболевание вступило во вторую или третью стадию

очень важно не упускать!

Сейчас делаю упражнение для этого отдела.
Конечно помагает, но и нагрузок которые способствовали возникновению стараюсь избегать.
А значит подвижность и зарядка, сказать "нет" сидячей работе))
 
Натусик
Дата: Вторник, 2011-07-12, 14:38 | Сообщение # 3
Аватарка Натусик
Та еще штучка...
Сообщений: 53114
Город: Севастополь
Район: Северный полюс)))
Репутация: 11615
Награды: 228
Quote (candy)
А значит подвижность и зарядка, сказать "нет" сидячей работе))

и при этом ребенок на руках периодически...
Это спине явно не нравится.
Quote (candy)
определила грудной отдел

в смысле?
что грудной отдел?
Сколиоз?Кифоз?
 
Селя
Дата: Вторник, 2011-07-12, 17:02 | Сообщение # 4
Нет аватарки






Quote (Натусик)
Сколиоз?Кифоз?

скорее остеохондроз....его как метод исключения всем ставят...а там уже рентгеновские методы исследования допомогают...
 
candy
Дата: Четверг, 2011-07-14, 23:07 | Сообщение # 5
Аватарка candy
Всегда с нами
Сообщений: 6367
Город: Севастополь
Район: Н.Музыки,8
Репутация: 4747
Смайл настроения:
Награды: 15
давно не заглядывала))
Quote (Натусик)
что грудной отдел?

ну пока остеохондроз.
нет вроде искривлений, а болит.
Quote (Селя)
скорее остеохондроз

вот.
Quote (Натусик)
и при этом ребенок на руках периодически... Это спине явно не нравится.

ага.
замечала, если ношу меньше и при этом сижу тоже мало - почти не заметно что болит.
А так болит всегда... то отдаленно, то остро.
Та надо уже опять к врачу.
и делать что-то.
 
Юльевна
Дата: Пятница, 2011-07-15, 15:32 | Сообщение # 6
Аватарка Юльевна
У меня своя сказка
Сообщений: 3274
Город: Севастополь
Район: Стрелецкая
Репутация: 1037
Награды: 9
Девочки,от боли в спине всем рекомендую занятия Йогой -только не в острый период и под руководством грамотного тренера!(а не такого,который на первом занятии наголову ставит)
Помогает 100%-проверено на себе!
 
candy
Дата: Пятница, 2011-07-15, 22:53 | Сообщение # 7
Аватарка candy
Всегда с нами
Сообщений: 6367
Город: Севастополь
Район: Н.Музыки,8
Репутация: 4747
Смайл настроения:
Награды: 15
Quote (Юльевна)
от боли в спине всем рекомендую занятия йогой

я слышала об этом.
но пока растяжки делаю дома.
Я раньше на танцы немного ходила, там вначале были растяжки, вот здорово.
Вот когда ничего не болело. В движении - жизнь ))
 
Юльевна
Дата: Суббота, 2011-07-16, 09:33 | Сообщение # 8
Аватарка Юльевна
У меня своя сказка
Сообщений: 3274
Город: Севастополь
Район: Стрелецкая
Репутация: 1037
Награды: 9
candy, Дома-это тоже хорошо,но не сравнить с профессионалом.Я тоже когда-то была инструктором по фитнесу и считала себя всезнайкой в этой области.Но когда пошла на йогу посмотрела на все другими глазами)

Сообщение отредактировал Юльевна - Суббота, 2012-01-21, 19:10
 
Like_it7
Дата: Суббота, 2012-01-21, 16:31 | Сообщение # 9
Аватарка Like_it7
в ожидании чуда
Сообщений: 2
Город: Севастополь
Репутация: 15
Награды: 2
Я на 4-том месяце беременности, иногда клинит спину и трудно разогнутьсяю что делать?
 
TiSemka
Дата: Суббота, 2012-01-21, 18:41 | Сообщение # 10
Аватарка TiSemka
Муррр...
Сообщений: 817
Репутация: 428
Награды: 8
Quote (Юльевна)
candy, Дома-это тоже хорошо,но не сравнить с профессионалом.Я тоже когда-то была инструктором по фитнесу и считала себя всезнайкой в этой области.Но когда пошла на йогу посмотрела на все другими глазами,может потому что попала на тренировки к истиному йогу,который живет этим и,соответственно,прекрасно преподает!

а подскажите, куда вы ходите на йогу?
 
Юльевна
Дата: Суббота, 2012-01-21, 19:09 | Сообщение # 11
Аватарка Юльевна
У меня своя сказка
Сообщений: 3274
Город: Севастополь
Район: Стрелецкая
Репутация: 1037
Награды: 9
TiSemka, на Репина йога -студия Прана https://www.prana.co.ua/viewpage.php?page_id=1
 
Lora
Дата: Понедельник, 2012-02-20, 10:58 | Сообщение # 12
Нет аватарки
Первые шаги
Сообщений: 86
Город: Нижнегорск
Репутация: 94
Награды: 1
Ещё во времена занятий спортом,занималась легкой атлетикой,травмировала спину,упала на уголок спиной.Вот спустя много лет,особенно после родов,начались обострения.Летом 2011г два месяца пролежала пластом.Была уже и истерика и отчаяние.Потом с мужем поехали в Одессу,там месяц занималась кенезетерапией.Метод Бубновского и Дикуля.Начала ходить,но дома каждый день занимаюсь на доске Евминова.
У многих людей, в большинстве случаев, происходит элементарное смещение дисков.Не важно как-встал,повернулся не так,во время родов.Медицина с этим борется только обезбаливанием,но на место не вставляет сам диск.Мануалы тоже ещё те. Мы в таких случаях едем в Черновицкую область.Обидно-едешь 1000км,ложишься и на все с разговорами уходит 2-3 минуты.Процедура проста до безобразия.Потому и обидно,что приходится ехать так далеко,но к тому,кому ты доверяешь свою спину.
 
iro4ke
Дата: Понедельник, 2012-02-20, 11:10 | Сообщение # 13
Нет аватарки
Душа наша!
Сообщений: 9453
Город: Севастополь
Репутация: 2388
Награды: 15
Quote (Like_it7)
Я на 4-том месяце беременности, иногда клинит спину и трудно разогнутьсяю что делать?

элементарную гимнастику, полезную при беремености: поза кошки, змеи, наклоны.

Для меня при моем остеохандрозе - гимнасти первая помощь
 
edc
Дата: Среда, 2012-05-09, 17:38 | Сообщение # 14
Нет аватарки
Первые шаги
Сообщений: 2
Репутация: 0
Награды: 0
Может у кого-то есть контакт хорошего мануального терапевта в Симферополе?
 
Кортни
Дата: Пятница, 2012-05-18, 01:29 | Сообщение # 15
Аватарка Кортни
Первые шаги
Сообщений: 10
Репутация: -20
Смайл настроения:
Награды: 0
я масажами лечу, хотя бы раз в пол года обязательно у хорошего масажиста.
 
СЕЛЯ
Дата: Среда, 2012-05-30, 17:20 | Сообщение # 16
Аватарка СЕЛЯ
Творю добро...
Сообщений: 158
Город: Герой
Район: Остряки
Репутация: 117
Награды: 3
Quote (Кортни)
я масажами лечу, хотя бы раз в пол года обязательно у хорошего масажиста.

да,это не плохо,но при условии,что у вас нет острых воспалительных процессов в позвоночнике,если у вас нет грыжи диска,если у вас нет защемления нервов остистыми отростками...при уверенности,что у вас банальный радикулит-массаж хорош,но не в остром периоде..
а вообще, конечно,если делать массаж каждые 3 месяца+упражнения + правильное питание-жизнь будет без боли в спине! smile
 
ruby_tuesday
Дата: Вторник, 2012-06-05, 23:44 | Сообщение # 17
Нет аватарки
Первые шаги
Сообщений: 2
Репутация: -15
Награды: 0
довольно широкое заболевание, от боли хорошо помогает налгезин, это такое обезболивающее, действует быстро и на долго, советую попробовать
 
svetik
Дата: Среда, 2012-06-06, 00:18 | Сообщение # 18
Нет аватарки
Частый гость
Сообщений: 395
Район: Остряки
Репутация: 125
Награды: 6
ruby_tuesday,
Quote (ruby_tuesday)
от боли хорошо помогает налгезин, это такое обезболивающее

Всё хорошо, но это только обезболивающее, а не лечение. Например я против такого метода, надо убивать внутреннею причину проблематики.
 
Жанушка
Дата: Среда, 2012-06-06, 12:18 | Сообщение # 19
Аватарка Жанушка
Мамочка
Сообщений: 188
Город: Севастополь
Район: Остряки
Репутация: 20
Награды: 1
Кортни, А у вас есть профессиональный массажист? У меня тоже болит спина и шея, я спасалась всегда массажем, но в Севастополе живу недавно и не знаю хорошего массажиста. Вот ищу здесь, может кто подскажет.
 
СЕЛЯ
Дата: Среда, 2012-06-06, 13:08 | Сообщение # 20
Аватарка СЕЛЯ
Творю добро...
Сообщений: 158
Город: Герой
Район: Остряки
Репутация: 117
Награды: 3
Жанушка, на форуме много массажистов-можно даже выбрать)))
 
YLIANNAA
Дата: Вторник, 2012-12-25, 19:29 | Сообщение # 21
Нет аватарки
Первые шаги
Сообщений: 3
Город: Севастополь
Район: Пор
Репутация: 0
Награды: 0
поделюсь, може кому и пригодится.

Я спаслась - КАМФОРНЫМ МАСЛОМ.

После родов организм видать совсем ослаб, я этого сразу не почувствовала, пока не приключилась со мной такая беда.
В больнице приняла душ и улеглась в кроватку спиной к стенке. Не сразу, но стало потягивать в спине и шее......., а когда домой приехала с роддома - утром не могла встать с постели, не могла пошевелить ни рукой, ни ногой, ни шеей - боль адская.
Муж меня стаскивал с кровати и ставил вертикально, делал массаж, только тогда видать прилив или перелив и я более менее оживала. Дошло до того что я не могла прилечь и на 30минут обеда, как и не могла уже сама встать с кровати без посторонней помощи. Боялась спать ночью, полусидя не каждую ночь выдержишь (((
Невролог назначила пластырь (с ледокоином), мази и гомеопатию - что либо не помогало или было не совместимо с ГВ.
А я очень хотела кормить своего ребенка сама.

Короче вспомнилась моя бабуленька, которая любила меня укутывать своим пуховым платком и растирать камфорой ножки, шею (от переохлаждения). Камфорное масло конечно не сразу дает эффект, а постепенно, но реально чувствуется. Очень хорошо прогрело, конечно запах не диор, да и пижаму одевать надо уже что не жалко.

Выздоравливайте!!!
 
Mariia
Дата: Четверг, 2012-12-27, 16:01 | Сообщение # 22
Аватарка Mariia
Первые шаги
Сообщений: 44
Город: Севастополь
Район: Северная сторона
Репутация: 3
Награды: 1
Остеохондроз сейчас почти у всех, я начала делать гимнастику после прочтения книги Норбекова "Опыт дурака, или ключ к прозрению. Как избавиться от очков". Не копировать его упражнения, а делать их с одновременно с мысленной работой на положительный настрой. Тогда помогают любые упражнения. Как только забываю про гимнастику, сразу болит голова. Тогда, помимо гимнастики еще массаж надо делать , а то не проходит.
Про камфорное масло - спасибо, надо попробовать!
 
fanatka
Дата: Четверг, 2013-04-04, 12:18 | Сообщение # 23
Аватарка fanatka
Первые шаги
Сообщений: 5
Репутация: 0
Награды: 0
От болей в спине лучше всего помогает йога, под руководством хорошего тренера, который поможет мягко,без травм войти в практику. Проверенно на себе, уже через 3 месяца занятий чувствовала себя намного лучше.
 
ЖенаМоряка
Дата: Вторник, 2015-03-31, 10:24 | Сообщение # 24
Аватарка ЖенаМоряка
Мамочка
Сообщений: 872
Город: Севастополь
Район: Нахимовский
Репутация: 112
Награды: 18
Девочки. Грудной отдел. Грыжа. Где можно сделать мрт платно?
 
ОЛЯ_78
Дата: Вторник, 2015-03-31, 10:44 | Сообщение # 25
Аватарка ОЛЯ_78
Живу на форуме
Сообщений: 61671
Город: Севастополь
Район: любимый
Репутация: 5250
Награды: 81
Цитата ЖенаМоряка ()
Где можно сделать мрт платно?

комплекс. инмедико
 
Женский форум » Здоровье ребенка и родителей » Болезни взрослых » Жизнь без боли в спине. (Остеохондроз-вопрос/ответ.)
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:
Новые статьи

Свечи ручной работы. Букеты из свеч.
Свечи ручной работы. Букеты из свеч.

Финал конкурса Королева Красоты Крым Весна 2024
Финал конкурса Королева Красоты Крым Весна 2024

Жизнь в селе: преимущества и особенности
Жизнь в селе: преимущества и особенности

Топ-10 Признаков того, что Муж Вас Любит
Топ-10 Признаков того, что Муж Вас Любит

Учитываются ли дети от первого брака при едином пособии, а также доходы, выплаты?
Учитываются ли дети от первого брака при едином пособии, а также доходы, выплаты?

Яндекс.Погода
Реклама
Реклама
Реклама
Самые разговорчивые
sannamariyas sannamariyas
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
ОЛЯ_78 ОЛЯ_78
Форум: 61671
Коммент-ев: 1
Репут-я: 5250
Натусик Натусик
Форум: 53114
Коммент-ев: 27
Репут-я: 11615
rizhik rizhik
Форум: 43664
Коммент-ев: 44
Репут-я: 5561
Лёнка_79 Лёнка_79
Форум: 40929
Коммент-ев: 11
Репут-я: 11500
Dadunya_ Dadunya_
Форум: 38927
Коммент-ев: 1
Репут-я: 14295
Alёnka Alёnka
Форум: 33847
Коммент-ев: 0
Репут-я: 18919
Присоединяйтесь!
Телеграм Инстаграм
facebook twitter

Дополнения к Женскому Форуму Севастополя
Мини чат Горячие темы Последние комментарии
Наши лекарства

СП Сыворотки. Шикарные и Длинные Ресницы !!!

Как прикрепить файл или фото в сообщение на форуме?

Супружеская измена

Как стать счастливым

Как похудеть?

Поставщик ищет организаторов для СП (совместных покупок)

Кто купил BAIC X35 лакшери.

Какие трусы носит ваш мужчина?

Ортопед

Где купить?

Молочница при беременности

Фотоконкурс - "Мамино сокровище - 2021"
Komar Автор: Komar
Оставлен: 2021-07-08 в 13:38

Фотоконкурс - "Мамино сокровище - 2021"
Komar Автор: Komar
Оставлен: 2021-07-08 в 13:23

Фотоконкурс - "Мамино сокровище - 2021"
Komar Автор: Komar
Оставлен: 2021-07-08 в 13:22

Фотоконкурс - "Мамино сокровище - 2021"
Komar Автор: Komar
Оставлен: 2021-07-02 в 20:15

Реклама на сайте Обратная связь


Севастопольские мамочки © 2010 - 2023