Послеродовая деперссия - это скорее всего неполадки с гормональным фоном. У меня такая депрессия развивалась на фоне заболевания щитовидной железы после первых родов. Как только все вылечила сразу все прошло
итого суммируем, как бороться с депрессией: 1. поправить свое здоровье (в общем как-то им подзаняться, может лекарства, витаминчики и т.п.) 2. иногда уделять себе любимой время (пойти куда-то без ребенка, т.е. договариваться с бабушками дедушками мужьями на "поняньчиться") 3. не воспринимать ребенка как конец все твоей жизни!
Кстати по поводу последнего пункта, а как воспринимать???...... у меня подобных мыслей нету...я много в своей жизни успела и даже она прежняя моя жизнь успела мне наскучить, так что я наоборот воспринимаю ребенка как новый виток своей жизни...
а у мамы точно так и было, она рассказывала, что первые несколько лет ощущала себя сырьевым придатком детей, а не самостоятельной личностью..... просто она нас родила еще совсем молоденькой, как раз хотелось еще многое успеть и путешествовать и по кафешкам посидеть и с друзьями побольше пообщаться и романтических отношений с мужем.....а тут двое обормотиков на руках...
Pamela
Дата: Воскресенье, 2011-01-30, 22:50 | Сообщение # 79
или тележку в супермаркете туда-сюда катать и ещё приговаривать "чшшшшшшшш... чшшшшшшш"
это, наверное, у всех такое было :)) У меня еще на днях старшая держала малого на руках, а у него слюнки потекли. Я бегу со всех ног к ним, чтобы ему слюнки вытереть, в итоге о чем-то задумалась и стала "долго и нудно" вытирать рот старшей. Потом опомнилась и вместе с ней долго смеялись!
rozo4ka
Дата: Понедельник, 2011-01-31, 00:46 | Сообщение # 80
А я первые 3 месяца была безгранично счастлива, потому что принцесса наша спала много. И днем, и ночью. А в 3 мес. ее как будто переключили...Постоянно просыпалась ночью .И так до года.В общем, не высыпалась я дико. Еще и старшего в школу надо было отводить по утрам, даже если младшая спит...Но я стараюсь хотя бы пару раз в месяц "слинять" куда-нибудь одна часа на 3-4. И еще с мужем обязательно раз в 2 месяца устраиваем разгрузку. Оставляем детей моей маме ночевать...Мне хватает...
а у мамы точно так и было, она рассказывала, что первые несколько лет ощущала себя сырьевым придатком детей, а не самостоятельной личностью...
Ага, моя мама говорит, что лет восемь из ее жизни просто выпали( нас у нее двое с разницей в 5 лет)...До сих пор с интересом смотрит фильмы тех лет, когда мы родились
у меня сейчас привычка когда без ребенка стою качаю кого то, или на лавочке сижу , так люди проходят смотрят так не нормально мол чего качаешься??? happy
Quote (Медалька)
или тележку в супермаркете туда-сюда катать и ещё приговаривать "чшшшшшшшш... чшшшшшшш"
Quote (Feya)
у меня муж спит однажды, а встаю в туалет ночью, он меня хватает и начинает петь и приговаривать "спи кирюша чшшшш""" happy
Мне помогло время и помощь мамы. Даже не помощь, а то что она меня понимала и жалела, потому что первое время очень тяжело. Но все равно после роддома неделю рыдала регулярно, сама не знаю почему. А сейчас помогает муж, главное ему правильно все рассказать и дать понять, что мы с сынулей без его помощи не сможем.
Когда не понимает, обидно становится. У нас такое после его командировок, он приезжает и забывает, что у него уже есть ребенок. Пару дней приходится побороться - это тяжело. Просто папы тоже должны жертвовать своим временем и от чего то отказываться. Ведь они теперь папы.
CAPTAIN-M
Дата: Воскресенье, 2011-02-20, 11:26 | Сообщение # 85
Депресняк еще бывает, когда не успеваешь, в квартире игрушки разбросаны,посуда не мытая,дети орут, в магазин сходи,кушать приготовь,накорми,спать уложи,поиграй,а сама ходишь и думаешь,когда бы еще успеть хоть покупаться.Да еще и выглядеть в глазах мужа хорошо.
skycat
Дата: Воскресенье, 2011-02-20, 12:34 | Сообщение # 86
у меня после первых родов депрессия сильнее была, а вот с двумя времени нет на депрессии а вообще конечно, когда наваливается всё и много и сразу, ещё и ночь была без сна, вот тогда да-нервишки пошаливают, но это поправимо: помощь мужа, немного полноценного сна, установка на спокойствие помогает
я вообще не знала что это такое, у меня настолько после КС было тяжело, ни встать не лечь самостоятельно не могла, поэтому муж был целый месяц рядом, а потом мама приехала и не заметила я, была ли она вообще..........эта депрессия
у меня муж спит однажды, а встаю в туалет ночью, он меня хватает и начинает петь и приговаривать "спи кирюша чшшшш""" happy
блин...вспомнила как мелкому месяц был,он в кроватке завозюкался,захрюкал...открываю глаза и картина маслом...сижу я возле кроватки,держу в руках свою собаку(живую) и пытаюсь всунуть ей грудь в пасть))у собаки были тааакие ошалелые глаза .а дите спит)))) я потом ржала полночи как ненормальная)
У меня совпало рождение с защитой диплома, это что-то, а малой просто-энерджайзер, так чем старше,тем эффективнее работает моя батарейка. До двух лет температура у меня 35,2-35,7 упадок сил такой, что жизнь не мила. Я сказала мужу или сад или мне место в психушке, муж прогнулся устроил, хотя только начали ходить и уже дважды болели, но я почувствовала свободное время, тут и температура нормализовалась. Но покой нам только снился.
Добавлено (02.03.2011, 13:36) --------------------------------------------- Да, я пила настойку элеутерококка и капсулы Гинтон (женьшень, витамины и минералы). Трудно самой выйти из дипрессии, но надо, ведь все отражается на ребенке. У нас тоже с мужем разное воспитание. Из-за чего спорим, и дите видит уже лазейку и пользуется, стал вредным. А мне тоже не хочется усугублять отношения с мужем. И к психологу ходила и в инете читаю, но мужа не переубедить, балует.
Mamo4kaElenka
Дата: Понедельник, 2011-04-11, 00:39 | Сообщение # 90
Я до двух лет была в теле, после двух все нормализовалось, не переживайте, самая лучшая диета-выходить из-за стола с чувством голода, т.е. не изнуряйте себя, а просто обманывайте желудок, кушайте, но мало, пусть будет часто но по-маленьку, не наедайтесь до сыта, не растягивайте желудок, он все равно будет требовать больше. Всех благ.
У меня сильная была депрессия ребенок с первых дней не доедал и постоянно орал, а потом перепутал день с ночью я совсем не отдыхала, только через месяц все потихоньку во становилось. Хорошо когда рядом близкие и любимые люди!
В этот период, обязательно нужна помощь близких. Можно попробовать привлечь всех понемногу, кто то за продуктами, кто то погулять с колясочкой. Не всегда так получается конечно, но мамочка обязательно должна отдыхать, иначе усталость накапливается, и потом все сложнее и сложнее и деть беспокойный т.к чувствует все, а потом как замкнутый круг.
Да, в первые 2 месяца очень тяжело... Родню нужно подключать однозначно ,если есть возможность - чтоб хоть была возможность спокойно вздохнуть и разрядиться.
мурзянчик
Дата: Воскресенье, 2011-05-08, 23:03 | Сообщение # 96
У меня со старшей дочкой была, я злилась на всех, с мужем ругалась, плакала, казалось, что меня никто не понимает( Зато с малой вообще ничего подобного, 3 месяца прошли совсем назаметно) Со старшей я в универе училась, ничего не успевала, бегала на пары, короче кошмар. Как бороться? Я никак не боролась, все прошло само, как только универ закончила (малой было 1 год 4 месяца).
У меня как таковой деперсси не было, просто я страшно уставала. Мне не навилось, что не ничего не успеваю. не стирано, не глажено, не убрано. А потом вычитала умную мысль, что ребенку нужна не уставшая и злая мама, у которой все убрано и выглажено, а отдохнувшая и добрая, после этого я научилась отдыхать забивая на домашнии хлопоты)
вычитала умную мысль, что ребенку нужна не уставшая и злая мама, у которой все убрано и выглажено, а отдохнувшая и добрая,
Пойду это мужу скажу...
Я придерживаюсь мнения, что лучший отдых - это смена обстановки. Поэтому когда гуляю с коляской, каждый день меняю маршруты движения. А еще когда наваливается депрессия, вспоминаю, что есть мамочки-одиночки или у которых детишки не здоровы, и как-то хандрить уже стыдно становиться...
Нам психолог говорила, что если мамочке хочется лечь полежать, то нужно это сделать обязательно. От не постиранных, не выглаженных вещей и не протертой пыли еще ни кто не умирал. А у мужа есть ноги и руки чтобы приготовить еду и накормить себя и свою любимую жену, мать ЕГО ребенка)) Мне мама моя постоянно говорила, что она когда меня родила все успевала, и пол протереть и пыль и еду приготовить. А я вот не успевала, потому что деть все время на руках был, меня муж с ложечки кормил и сам еду готовил и ни чего не обломился. А я когда появлялась свободная минутка или лежала или за компом сидела отдыхала. И не вижу в этом ни чего плохого. И муж меня не разу ни в чем не упрекнул, зная что это все временно.
Северянка
Дата: Пятница, 2011-07-22, 15:25 | Сообщение # 100
у меня после первых родов депрессия сильнее была, а вот с двумя времени нет на депрессии tongue happy happy а вообще конечно, когда наваливается всё и много и сразу, ещё и ночь была без сна, вот тогда да-нервишки пошаливают, но это поправимо: помощь мужа, немного полноценного сна, установка на спокойствие happy помогает
Аналогичная ситуация))) Но был момент что-то все так навалилось, усталость, нервы так расшатались, что пришлось пару недель таблетки Валериановна попить. А то уже на всех рычать начинала. А валерьянку при ГВ можно, если осторожно
.а дите спит)))) 
Пойду это мужу скажу... 
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
