Итак прошли праздники и пришло время приводить фигуру в порядок. В этой темке, регистрация участников,обсуждения нюансов и т.п. , т.е все кто учавствует создает пост со своими параметрами:
[cut noguest=Анкета участника]Фактический вес (на момент начала участия ) - Идеальный вес (к чему стремитесь) рост - Грудь - Талия - Живот - Бедра- Группа похуделок :более7 кг или менее или 7 кг [/cut] Раз в неделю хвастаться промежуточными результатами здесь
Начало соревнований с понедельника 16.01.2012 и окончание в 16 мая 2012 года
Диеты участников:
Как мотивацию для соревнования, вносим регистрационный сбор в размере 20 грн. Денюшку мне на карту. [cut=реквизиты]Доступно только для пользователей[/cut]
На эти средства самой супер похудевшей дамочке буден вручен приз по окончанию соревнований.
Селя, я всегда так худею, занимаюсь, ограничиваю в еде, вес ни с места, зато потом все меньше и меньше, даже если прекращаю диетничать! Меня все ругают, типа прекращай! А я уже ниче и не делаю, а оно все худеется
Селя
Дата: Четверг, 2012-01-19, 21:18 | Сообщение # 253
Quote (Katafeyka)
а оно все худеется
а я чёт паникую...
Katafeyka
Дата: Четверг, 2012-01-19, 21:20 | Сообщение # 254
Дата: Четверг, 2012-01-19, 23:48 | Сообщение # 257
Quote (Katafeyka)
а ты что вапще не кушаешь
3 дня не ела...только молокочай...ну иногда дольку яблочка-вечером очень хочется зубами пощёлкать...но сегодня сделала винегрет-завтра потихоньку начну выходить из пике...
Katafeyka
Дата: Пятница, 2012-01-20, 00:02 | Сообщение # 258
значит-мало!))) Я с одним за полгода скинула все жиры, которые наедала усердно лет 7 наверно,если не 10))) 2 раза прогулка и ни дня,ни разу, что бы сидеть на лавке точить семки и качать ногой коляску, по всем Острякам-вверх-вниз,по 2-3 часа в темпе бегущей лошади,иначе-это не прогулка,а ор сплошной:)
Katafeyka
Дата: Пятница, 2012-01-20, 02:07 | Сообщение # 262
rizhik, неа, просто у меня такой организм. Зато когда кормить бросила 1ю(ритм жизни не изменился абсолютно), похудела на 6 кг(больше худеть было некуда, стала костлявая и плоская ) за 2 недели ниче не предпринимая. И это ЗИМОЙ, когда гуляешь 1 раз в день. А летом, когда постоянно на улице торчишь, нифига не ушло! А подруга наоборот. пока кормила была тощая, а когда бросила - поправилась. Это все индивидуально. а мы летом на пляжик пешочком(45 мин) ,там побегаем и домой, а то уже 10 часов, жара!
rizhik
Дата: Пятница, 2012-01-20, 02:13 | Сообщение # 263
Мы как перестали ездить в коляске- так все мои жиры вернулись на место:))))) Поэтому и вывод делаю- много и усердно ходила, быстрым-быстрым шагом, все и сгорело:) И кормлю до сих пор, так что- на меня кормила-или нет-не распространяется:)
Александра
Дата: Пятница, 2012-01-20, 10:57 | Сообщение # 264
2 раза прогулка и ни дня,ни разу, что бы сидеть на лавке точить семки и качать ногой коляску, по всем Острякам-вверх-вниз,по 2-3 часа в темпе бегущей лошади,иначе-это не прогулка,а ор сплошной:)
я тоже так хорошо похудела!!! как стали ножками ходить, все вернулось(((
Нюсечка
Дата: Пятница, 2012-01-20, 11:36 | Сообщение # 265
Девочки всем привет Хочу к вам Что-то, я не нашла диеты на которых вы худеете Могу поделиться если кому интересно диетой на которой, я сидела три года назад и сбросила по ней 15 кг, за три месяца, но не довела ее до конца. Ща на другой диете, но ее наверное больше можно назвать образом жизни. Если заинтересует напишу все подробно.
Сообщение отредактировал Dadunya_ - Пятница, 2012-01-20, 12:47
Dadunya_
Дата: Пятница, 2012-01-20, 12:27 | Сообщение # 268
3 дня не ела...только молокочай...ну иногда дольку яблочка-вечером очень хочется зубами пощёлкать...но сегодня сделала винегрет-завтра потихоньку начну выходить из пике...
%) Это же очень вредно Не только ничего не есть, но и молокочай. Он же вымывает все, что есть полезное в организме. Да и ничего не есть это не выход. Просто когда ничего не ешь организм получает стресс и после того как еда начинает поступать в организм он ее всю перерабатывает в запасы(жир) на будущее.
Сообщение отредактировал Dadunya_ - Пятница, 2012-01-20, 12:29
Dadunya_
Дата: Пятница, 2012-01-20, 12:37 | Сообщение # 269
У меня вчера молоко так плохо прибывало sad sad sad . боюсь если седн так же будет, то я вас покину
Какая диета? А что же дите будет есть???
Quote (Katafeyka)
А еще стал шов потягивать, с прессом надо поосторожней.
Любой диетолог всегда советует на начальном этапе худения только ходьбу, а уж когда достигнут нужный результат вводить силовые упражнения.
Quote (mistery)
девочки, а подскажите упражнения для убирания ненужных кг на бедрах
Как по мне так это ходьба как мин 20-30 мин в день в одном темпе и неплохо бы велотренажер крутить или просто велосипед примерно и то и другое 1 час. Но только без сумасшествия в спокойном ритме в котором могли бы продержаться час и при этом пульс 70-80 ударов в мин
Dadunya_
Дата: Пятница, 2012-01-20, 12:46 | Сообщение # 270
Мы как перестали ездить в коляске- так все мои жиры вернулись на место:)))))
а у нас наоборот, когда перестала ездить в коляске, начались забеги по парку за 15 минут оббегали парк 3 раза. Мы до 2х лет на улице тока бегали. А еще мы живем на горке, около 200 метров надо коляску толкать на гору.
Юльевна
Дата: Пятница, 2012-01-20, 14:26 | Сообщение # 273
Могу поделиться если кому интересно диетой на которой, я сидела три года назад и сбросила по ней 15 кг, за три месяца, но не довела ее до конца. Ща на другой диете, но ее наверное больше можно назвать образом жизни. Если заинтересует напишу все подробно
.
?
%) 
за 15 минут оббегали парк 3 раза. Мы до 2х лет на улице тока бегали. А еще мы живем на горке, около 200 метров надо коляску толкать на гору.
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
