Итак прошли праздники и пришло время приводить фигуру в порядок. В этой темке, регистрация участников,обсуждения нюансов и т.п. , т.е все кто учавствует создает пост со своими параметрами:
[cut noguest=Анкета участника]Фактический вес (на момент начала участия ) - Идеальный вес (к чему стремитесь) рост - Грудь - Талия - Живот - Бедра- Группа похуделок :более7 кг или менее или 7 кг [/cut] Раз в неделю хвастаться промежуточными результатами здесь
Начало соревнований с понедельника 16.01.2012 и окончание в 16 мая 2012 года
Диеты участников:
Как мотивацию для соревнования, вносим регистрационный сбор в размере 20 грн. Денюшку мне на карту. [cut=реквизиты]Доступно только для пользователей[/cut]
На эти средства самой супер похудевшей дамочке буден вручен приз по окончанию соревнований.
так вы что думаете я тут до 7го пота ? вы меня плохо знаете, я так "балуюсь". понимаю головой что сильную нагрузку нельзя, да и хулахуп осторожно кручу. если чуствую дискомфорт - прекращаю.
Quote (Селя)
если ты есть в контакте-на моей страничке есть этот комплекс!!!
уже год как избавилась от контакт-зависимости! Туда не захожу. Но глянуть могу, кинешь ссылку?
вчера молоко так плохо прибывало . боюсь если седн так же будет, то я вас покину , завяжу с похудалками, блин! А еще стал шов потягивать, с прессом надо поосторожней.
я бы вообще не парилась пока на вашем месте.
Quote (mistery)
я бы на твоем месте вообще не начинала, тебе надо ребенка кормит, какие похуделки
пока кормишь лучше на диету не садиться просто не есть на ночь и много мучного вот и все я за год кормления похудела что с дочкой что с сыном сама по себе на 10 кг
puf78, а я пока старшую кормила не худела, когда перестала кормить, оч сильно похудела, даже не заметив, смотрю, висит что-то все на мне ,я на весы, а там 53 кг , как в школе когда училась. Я просто хочу исключить перекусы и на ночь не наедаться, но видимо перекусы тоже влияют на прибытие молока. А из сладкого сахар , я пью много чая с молоком и сахаром, ну не могу я чай без сахара пить!
я пока старшую кормила не худела, когда перестала кормить,
я когда первую родила уехала с мужем в Питер в общагу, мужа нет, все время на службе я одна с ребзем на руках в общаге без холодильника и прочих благ цивилизации на 6-м этаже. вот и похудела
девочки привет,я мысленно с вами .Решила пока от сильного похудения воздержаться,т.к пока грудью кормлю.Но записалась на фитнес и постараюсь не жрать на ночь
Quote (Katafeyka)
живот этот дурацкий и ноги все в целлюлите
Katafeyka, Если позволяют финансы,займись антицеллюлитным массажем.ВеСчь суперская-проверено на себе,объемы уходять и целюль исчезает
Quote (mistery) девочки, а подскажите упражнения для убирания ненужных кг на бедрах
самое банальное это присядание, очень много раз
mistery,еще выпады вперед и назад.Сложно,но очень действенно!
Quote (puf78)
я когда первую родила уехала с мужем в Питер в общагу, мужа нет, все время на службе я одна с ребзем на руках в общаге без холодильника и прочих благ цивилизации на 6-м этаже. вот и похудела
puf78, у меня точно такая ситуация в первый раз.Уехали во Львов,мужа нет до ночи,знакомых нет,язык ненавистный,зима,холод,снег,мороз.Только в квартире жили.И у меня оба раза после родов вес за всеми этими заботами сам уходит,даже при полноценном питании.Я правда,в БЕ не много набирала,но после БЕ в течении года становлюсь чуть худее ,чем до.
больно первые несколько сеансов,а потом все ок .Я каждые полгода делала по 20 сеансов,-7см после массажа.Но у меня правда 32 кг лишние А плаванье мне тож помогает,жаль бассейн далековато от дома
? вы меня плохо знаете, я так "балуюсь". понимаю головой что сильную нагрузку нельзя, да и хулахуп осторожно кручу. если чуствую дискомфорт - прекращаю. 
, как в школе когда училась. Я просто хочу исключить перекусы и на ночь не наедаться, но видимо перекусы тоже влияют на прибытие молока. А из сладкого сахар 
. Хотя бы живот ушел!
.Решила пока от сильного похудения воздержаться,т.к пока грудью кормлю.Но записалась на фитнес и постараюсь не жрать на ночь 
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
