|
Похуделки соревновательные 2012
|
|
|
skanzoherus
| Дата: Пятница, 2012-01-13, 18:39 | Сообщение # 1 |
|
Сообщений: 13102
Город: Севастополь
Район: Фиолент
| Итак прошли праздники и пришло время приводить фигуру в порядок.
В этой темке, регистрация участников,обсуждения нюансов и т.п.
, т.е все кто учавствует создает пост со своими параметрами:
[cut noguest=Анкета участника]Фактический вес (на момент начала участия ) -
Идеальный вес (к чему стремитесь)
рост -
Грудь -
Талия -
Живот -
Бедра-
Группа похуделок :более7 кг или менее или 7 кг
[/cut]
Раз в неделю хвастаться промежуточными результатами здесь
Вот в этих темках и будем обсуждать все накопившиеся вопросы...
Список тем диетических
Диета на молокочае
О диетах...
Диета для ленивых.
Мотивация к похудению
Система "Минус 60"
Путь к стройности в 12 недель
Начало соревнований с понедельника 16.01.2012 и окончание в 16 мая 2012 года
Диеты участников:
Как мотивацию для соревнования, вносим регистрационный сбор в размере 20 грн. Денюшку мне на карту.
[cut=реквизиты]Доступно только для пользователей[/cut]
На эти средства самой супер похудевшей дамочке буден вручен приз по окончанию соревнований.
[cut noguest=Список участников]Список участников:
Доступно только для пользователей[/cut]
|
| |
|
|
|
Katafeyka
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:24 | Сообщение # 126 |
|
Сообщений: 14999
Город: Севастополь
Район: Балаклава
| Quote (ksenechka) Вот тоже хочу обруч приобрести,подскажите,если у кого есть,помогает или нет?
мне помогает, живот за неделю убирал + еще после 6ти не кушать.
Quote (anuta-sev) кстати сколько стоит и гже продается? и действительно ли есть эффект?
я купила на 5м на Южном рынке, в проходе где велосипеды продаются. Цены 170, 200, 220 - разница в пластике из которого состоит. Более прочный за 220 естессно.
Quote (skanzoherus) ну вот, у нас и будет 2 победителя))))),
а скидываемся так же? или больше? skanzoherus, киньте свой номер в личку, чтоб смс пришло, хочу через приват24 перевести
|
| |
|
|
|
Александра
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:25 | Сообщение # 127 |
|
Сообщений: 10319
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Quote (puf78) Quote (puf78)
в этом случае говорю, если жрать меньше тогда мне помогает
не кидаться тяпками, это я про себя
и про меня! по отдельности нет такого эффекта!
|
| |
|
|
|
Александра
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:26 | Сообщение # 128 |
|
Сообщений: 10319
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Quote (Katafeyka) + еще после 6ти не кушать.
ну тогда вообщк должно быть супер!
|
| |
|
|
|
Katafeyka
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:29 | Сообщение # 129 |
|
Сообщений: 14999
Город: Севастополь
Район: Балаклава
| Александра, я до БЕ тока так себя в форме и держала и никаких диет не надо, и никаких истязаний. После 6ти не кушать тяжело тока недельку - другую, потом привыкаешь и не хочется даже
|
| |
|
|
|
Александра
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:38 | Сообщение # 130 |
|
Сообщений: 10319
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Quote (Katafeyka) После 6ти не кушать тяжело тока недельку - другую, потом привыкаешь и не хочется даже
для меня это всегда было сложно, даже в 18 лет
|
| |
|
|
|
anuta-sev
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:39 | Сообщение # 131 |
|
Сообщений: 7122
Город: Севастополь
Район: Маринеско
| ох, мне бы такой метод чтоб кушать можно было все ( ну из того что я ем. сладкое я например вообще не ем. булочки, раз в сто лет). а там любые упражнения или девайсы, чтоб дома. но вот не есть после 19 хотя бы и обруч меня устроило бы. если будет эффект , можно , да и нужно будет попробовать.
осталось дело за халахупом  и силой воли
Сообщение отредактировал anuta-sev - Воскресенье, 2012-01-15, 00:40 |
| |
|
|
|
Александра
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:41 | Сообщение # 132 |
|
Сообщений: 10319
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Quote (anuta-sev) ну из того что я ем. сладкое я например вообще не ем. булочки, раз в сто лет
это уже +
Quote (anuta-sev) а там любые упражнения или девайсы, чтоб дома.
пресс качай,, я до нг дома каждый день пресс качала, за один подход 150-200 раз на верхний-нижний, в день 2 раза минимум - результат был!!!
|
| |
|
|
|
Katafeyka
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:47 | Сообщение # 133 |
|
Сообщений: 14999
Город: Севастополь
Район: Балаклава
| Quote (anuta-sev) но вот не есть после 19 хотя бы и обруч меня устроило бы
можно поначалу и после 19 не есть, а потом постепенно после 18. Привыкнешь, вот посмотришь. Я на диете больше 3х дней не сидела, никакой силы воли, казалось бы, а один раз взяла себя в руки и пост выдержала в 7 недель. Главное настрой и компания хорошая
|
| |
|
|
|
anuta-sev
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:49 | Сообщение # 134 |
|
Сообщений: 7122
Город: Севастополь
Район: Маринеско
| Quote (Александра) пресс качай,, я до нг дома каждый день пресс качала, за один подход 150-200 раз на верхний-нижний, в день 2 раза минимум - результат был!!!
да, не поспоришь. только силу воли в кулак собрать надо
Quote (Katafeyka) Я на диете больше 3х дней не сидела,
я больше одного не смогла. да и думаю мне диета не нужна. 5 кг и др способом скинуть можно. это не так много, а точнее совсем не много
|
| |
|
|
|
Александра
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:49 | Сообщение # 135 |
|
Сообщений: 10319
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Quote (Katafeyka) а один раз взяла себя в руки и пост выдержала в 7 недель. Главное настрой и компания хорошая
я полст каждый год держу, кроме бе и первого годика ребенка, и без компаний нормально)))
|
| |
|
|
|
Katafeyka
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:50 | Сообщение # 136 |
|
Сообщений: 14999
Город: Севастополь
Район: Балаклава
| Александра, молодец. Я вот один год держала, потом заБЕ, а сейчас вот кормлю 
|
| |
|
|
|
Александра
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:52 | Сообщение # 137 |
|
Сообщений: 10319
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Quote (anuta-sev) 5 кг и др способом скинуть можно
каким??? вот я занимаюсь фитнесом, и при всей выкладке на тренировке без диеты ( ч не говорю о тех диетах, когда за день съедаешь 200 гр кринного филе и 1 л воды) нет результата
|
| |
|
|
|
Александра
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:53 | Сообщение # 138 |
|
Сообщений: 10319
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Quote (Katafeyka) Александра, молодец. Я вот один год держала, потом заБЕ, а сейчас вот кормлю
В этом году опять собираюсь, посмотрим, если здоровье не подведет, то буду. Тяжело первые 2 недели
|
| |
|
|
|
anuta-sev
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:55 | Сообщение # 139 |
|
Сообщений: 7122
Город: Севастополь
Район: Маринеско
| Quote (Александра) я полст каждый год держу,
 молодец! во сила воли. это то когда все постное надо?
Quote (Александра) каким???
еще не знаю сама  в поиске
найду, расскажу 
|
| |
|
|
|
Katafeyka
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:58 | Сообщение # 140 |
|
Сообщений: 14999
Город: Севастополь
Район: Балаклава
| Александра, я один раз сидела на диете в день тока 2 кружки чая ,1 яйцо отварное буз соли и 300 гр творога обезжиренного - 3 дня, к концу 3го дня язык шевелился с трудом . Хотя каждый день по 1 кг скидывала.
|
| |
|
|
|
Александра
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:58 | Сообщение # 141 |
|
Сообщений: 10319
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Quote (anuta-sev) это то когда все постное надо
ну да, который перед Пасхой
Quote (anuta-sev) найду, расскажу
давац))) жду)))
|
| |
|
|
|
anuta-sev
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 01:00 | Сообщение # 142 |
|
Сообщений: 7122
Город: Севастополь
Район: Маринеско
| я вот не могу жить без соли и сахара ( точнее чая без сахара)
|
| |
|
|
|
Katafeyka
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 01:02 | Сообщение # 143 |
|
Сообщений: 14999
Город: Севастополь
Район: Балаклава
| Quote (anuta-sev) точнее чая без сахара
я тоже чай без сахара не могу пить
|
| |
|
|
|
Александра
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 01:07 | Сообщение # 144 |
|
Сообщений: 10319
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Quote (anuta-sev) точнее чая без сахара)
и я
Сообщение отредактировал Александра - Воскресенье, 2012-01-15, 01:07 |
| |
|
|
|
Lyo-Lya
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 13:03 | Сообщение # 145 |
|
Сообщений: 1420
Город: Город-Герой
Район: Океан-Силаева
| Quote (Александра) не говорю о тех диетах, когда за день съедаешь 200 гр кринного филе и 1 л воды
это называется сушка,только есть куриного филе можно в три горла весь день.сидишь только на белке месяц и через этот месяц...загибаешься болит просто все,организм ужасно устает от белка,зато тело красивое,ага,высушенное.и печени каюк после сушки
соревновательницы!ну что-с завтра начинаем? 
|
| |
|
|
|
Александра
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 14:18 | Сообщение # 146 |
|
Сообщений: 10319
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Quote (Lyo-Lya) соревновательницы!ну что-с завтра начинаем?
да!!!! у меня как раз пятница, суббота были дни объеданий)))) Завтра с утра побегу на фитнес и постараюсь минимум вредной еды... начнем с этого, а потом можно и диету подключить.
А на какое время расчитано соревнование? перечитала темку и не нашла, месяц, два???? когда итоги подбиваем?
|
| |
|
|
|
Lyo-Lya
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 14:55 | Сообщение # 147 |
|
Сообщений: 1420
Город: Город-Герой
Район: Океан-Силаева
| Quote (Александра) А на какое время расчитано соревнование?
я читала,что диетологи рекомендуют взвешиваться не раньше,чем через 7 дней диеты-потому что вес "трогается" примерно через 5 дней.а раньше взвешиваться-это давать себе мнимые надежды на быстрое похудание, которые могут не оправдаться и сделать похудание мучением
|
| |
|
|
|
VAV
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 15:16 | Сообщение # 148 |
|
Сообщений: 978
Город: Севастополь
Район: р-н Парка Победы
| Quote (Александра) А на какое время расчитано соревнование? перечитала темку и не нашла, месяц, два???? когда итоги подбиваем?
Quote (skanzoherus) Начало соревнований с понедельника 16.01.2012 и окончание в 16 мая 2012 года
С завтрашнего дня приступаем. Вот сегодня вечерком наемся суши на мамко-пати и вперед.....
|
| |
|
|
|
skanzoherus
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 15:34 | Сообщение # 149 |
|
Сообщений: 13102
Город: Севастополь
Район: Фиолент
| ага, ну что все готовы) сказала я дожовывая булку
|
| |
|
|
|
Lyo-Lya
| Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 15:35 | Сообщение # 150 |
|
Сообщений: 1420
Город: Город-Герой
Район: Океан-Силаева
| Quote (VAV) 16 мая 2012 года
ого,анорексию можно заработать
|
| |
|
|
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
