В начале беременности спокойно ходила на каблуке, только голень болела после сапог, изза этого перешла на короткие сапожки без каблука. Когда хотела обуть туфли стало страшно, как то устойчивости не хватало. Весну проходила на танкетке, и то все время спотыкалась ) Сейчас даже на плоской подошве неуклюже хожу, спотыкаюсь на ровном месте, и вообще походка смешная как у утки наверное, никак не привыкну и о каблуках даже думать не смею, наверное будет ужасно )
Zuzel, нагрузка на ножки большая,поэтому обувь должна быть супер удобная,можно 2-3см каблук или танкетка,но каблук-лучше.совсем на плоской не желательно,если в ней только есть супинатор.
я сейчас как влезла в плоские балетки, так в них и рассекаю, ляпота. Я и раньше больше плоскую обувь любила, каблуки для меня были утомительны, а сейчас вообще, кроме того вычитала, что если во время беременности ходить на каблуках, то потом и спина может болеть, и венозное расширение проявиться, да и для матки это не совсем хорошо. Теперь вот думаю, как вот потом на каблуки вставать, ведь низкий ход такой удобный
я ходила на небольшом каблучке, а вот первую обувь, которую купила малышу - была ФОМА. Слышала много лестных отзывов, на форумах тоже читала. Советую всем! Натуральная, качественная, с ортопедическим строением.. Нам оч понравилась
Обувь на каблуках при беременности Надевая туфли на высоком каблуке, женщина не задумывается над тем, какое положение занимает ее тело. Незаметно меняется точка опоры, вместо целой стопы женщина опирается только на носок, а это снижает устойчивость и ослабляет связки стопы и голеностопного сустава. Изменяется нагрузка на позвоночник: центр тяжести смещается вперед; пытаясь сохранить равновесие, женщина откидывается назад, появляется дополнительный изгиб в пояснице, а это ведет к искривлению позвоночника и возможному смещению внутренних органов.
- Из-за напряженности поясничного отдела позвоночника, мышц ног и таза появляется утомляемость, тяжесть в ногах, повышаться вероятность вывихов - Возникновение болей в пояснице, судорог икроножных мышц, отечности ног - Из-за увеличения веса при беременности идет дополнительная нагрузка на сосуды и мышцы ног, что ведет к нарушению кровообращения и развитию варикозной болезни вен - Из-за смещения центра тяжести возникает риск формирования неправильного предлежания плода, что грозит необходимостью проведения кесарева сечения - Гормональная перестройка организма в период беременности сопровождается расслаблением и растяжением связок, вследствие чего, особенно при резких движениях, могут возникать травмы и судороги - Возникновение угрозы выкидыша из-за повышенного тонуса матки вследствие очень высокой нагрузки на позвоночник и тазобедренные суставы.
Правила выбора обуви для беременных 1. От обуви на каблуках отказываться полностью вовсе не обязательно. Хождение только на плоской подошве в связи с увеличением веса и нагрузкой на мышцы ног также ведет к развитию варикозного расширения вен, плоскостопия, а также возникновению судорог. Самый оптимальный вариант обуви в период беременности – невысокий и широкий каблук высотой 3 – 5 см.
2. Выбирайте туфли и босоножки, которые застегиваются на лодыжке, чтобы нога не скользила и не доставляла дискомфорта. Также рекомендуется обувь с ортопедическими вкладышами, корректирующие центр тяжести.
3. Желательно не носить обувь с ровной и гладкой подошвой, чтобы уберечь себя от падений на скользкой поверхности.
4. Если вы все-таки решили обуть обувь на шпильках, старайтесь носить ее не дольше 2-3 часов. По приходу домой сделайте контрастную ванночку для ног для снятия усталости, улучшения кровообращения, придания бодрости, разотрите кремом ступни и пальцы ног.
5. Беременной нужно избегать носить тесную и неудобную обувь, слишком теплую или, наоборот, не по сезону легкую.
6. Во время беременности не исключается, что будут потеть ноги, поэтому рекомендуется выбирать обувь из натуральной кожи или ткани.
7. Форма носка должна быть квадратной или круглой. Обувь с узким носком сдавливают пальцы ног, затрудняя при этом кровоток в области стопы, что может привести к возникновению болей в поясничном отделе, а также способствовать развитию варикоза.
Я носила босоножки на плоской подошве. Это для меня был кошмар! Я любитель шпилек и чтобы повыше было . Даже когда выбирала босоножки, я только шпильки видела, а муж постоянно меня одёргивал: "Нет шпилек! Нет! Смотри в другую сторону и выбирай!"
а я во время беременности открыла для себя обувь крокс(первую пару купила в фирменном магазине у нас в городе , а теперь заказываю из америки на фирменном сайте crocs, или амазон или 6пм) и вот уже 4 года меняю модели,сегодня вот сапоги зимние прилетели-купила на распродаже))) и у малого есть , и у мужа! легусенькие, ортопеды... в общем советую
я всю жизнь на каблуках, так сперва привыкла, потом по работе приходилось. так и во время беременности.п очти до родов. не постоянно, но очень часто. и ничего. ноги отекали, но не болело ничего. главное, чтобы каблук стойкий, и не слишком огромный. ну и чтобы обувь была кожаная.
5. Беременной нужно избегать носить тесную и неудобную обувь, слишком теплую или, наоборот, не по сезону легкую.
6. Во время беременности не исключается, что будут потеть ноги, поэтому рекомендуется выбирать обувь из натуральной кожи или ткани.
идеальные мысли! все правильно: главное не носить тесную обувь, и нужно, чтобы она была натуральной. тогда никаких проблем. ведь беременность - это не болезнь. не стоит забывать о себе любимой, и отказываться полностью от каблука. да, нельзя жертвовать здоровьем. но если раньше был такой стиль, что постоянно на каблучке и чевствуешь себя хорошо и уверенно - зачем отказываться?)
Сообщение отредактировал Komar - Воскресенье, 2014-04-27, 23:01
Я до 5 месяцев на каблучке очень низком, а потом нагрузка пошла сильная на поясницу, пришлось спуститься на низкий ход на плоской подошве. Хотя спина все равно болела, и ноги все равно отекали)
. Даже когда выбирала босоножки, я только шпильки видела, а муж постоянно меня одёргивал: "Нет шпилек! Нет! Смотри в другую сторону и выбирай!"
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
