|
Аква-аэробика
|
|
|
mayenka
| Дата: Понедельник, 2010-06-14, 12:31 | Сообщение # 1 |
|
Сообщений: 9656
Район: Сахарка
| вот настало лето...жарища...зарядкой особо не позанимаешься, уж больно тяжко, да и гулять жарковато... решила, как прошлом году ходить на пляж вечерами или по утрам, заниматься аква-аэробикой...ведь двигаться как-то надо))) занимаюсь уже с месяц, почти каждый день - ощущения отличные, кожа подтянулась, прилив бодрости и главное такую зарядку делать легко и приятно))) ну и заодно прогулка, сежий воздух - в общем полный моцион  ... кто-то занимался аква-аэробикой во время беременности? может есть какие-то специфические упражнения? я в принципе составила для себя комплекс упражнений, но может есть еще какие-то специальные? кто знает - поделитесь информацией)))
Сообщение отредактировал mayenka - Понедельник, 2010-06-14, 12:32 |
| |
|
|
|
iro4ke
| Дата: Понедельник, 2010-06-14, 13:53 | Сообщение # 2 |
|
Сообщений: 9453
Город: Севастополь
| mayenka, я только плавала. У меня уже была 33 неделя, когда купальный сезон открыла
|
| |
|
|
|
mayenka
| Дата: Понедельник, 2010-06-14, 17:20 | Сообщение # 3 |
|
Сообщений: 9656
Район: Сахарка
| а мне повезло - как раз весь купальный сезон будет мой)))... как утвержадеют врачи аж до конца сентября))) 
Сообщение отредактировал mayenka - Пятница, 2010-07-09, 10:18 |
| |
|
|
|
Анютик
| Дата: Вторник, 2010-06-15, 10:59 | Сообщение # 4 |
|
Сообщений: 1903
Город: Севастополь
Район: Шевченко
| Я тоже родила в конце сентября, всё лето купалась на море, всегда заходила в воду, а малой там в животе буянить начинал) Приедем вечером с мужем на пляж, и сидим до 9-10 часов, воздухом дышим, классно было) Единственное что хочу посоветовать беременным, купайтесь только на чистых пляжах, так как можно подхватить молочницу(
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Вторник, 2010-06-15, 17:41 | Сообщение # 5 |
| я всю БЕ на ЮБК провела с дочей-наплавалась-вдоволь,только далеко не заплывала-судороги беспокоили(((Один минус-спать всё время хотела-чувствовала себя варенной селёдкой...
|
| |
|
|
|
Nastena
| Дата: Среда, 2010-09-01, 10:31 | Сообщение # 6 |
|
Сообщений: 9219
Город: Севастополь
Район: Остряки
| здрасте! есть беременняшки, желающие походить в бассейн в Водолейку на Юмашева. Занятия 2 раза в неделю, оплата 300 гр. 
|
| |
|
|
|
mayenka
| Дата: Среда, 2010-09-01, 18:43 | Сообщение # 7 |
|
Сообщений: 9656
Район: Сахарка
| Nastenа, а там именно аква-аэробика для беременных или просто поплавать в бассейне?
|
| |
|
|
|
Nastena
| Дата: Среда, 2010-09-01, 19:04 | Сообщение # 8 |
|
Сообщений: 9219
Город: Севастополь
Район: Остряки
| mayenka, аква - аэробика для беременных, включает дыхательные упражнения, упражнения на растяжку и т.п.
|
| |
|
|
|
Ksenia_schastlivaya
| Дата: Понедельник, 2010-09-27, 19:21 | Сообщение # 9 |
|
Сообщений: 18
Город: Севастополь
Район: Юмашева
| Nastena, только сегодня приснилось,что я на аква-аэробику хожу!))поэтому загорелась воплотить в жизнь!)только вот водолейка-это где?а то живу на юмашева недавно,плохо ориентируюсь!
|
| |
|
|
|
Nastena
| Дата: Вторник, 2010-09-28, 09:08 | Сообщение # 10 |
|
Сообщений: 9219
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Ksenia_schastlivaya, Водолейка это где Детская поликлиника за Юмашевским рынком. вход справа с торца.
|
| |
|
|
|
Ksenia_schastlivaya
| Дата: Вторник, 2010-09-28, 09:40 | Сообщение # 11 |
|
Сообщений: 18
Город: Севастополь
Район: Юмашева
| первый раз слышу  спасибо за информацию...а то я думала в КЧФ ехать или еще куда-нить!)
|
| |
|
|
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
