вот настало лето...жарища...зарядкой особо не позанимаешься, уж больно тяжко, да и гулять жарковато... решила, как прошлом году ходить на пляж вечерами или по утрам, заниматься аква-аэробикой...ведь двигаться как-то надо))) занимаюсь уже с месяц, почти каждый день - ощущения отличные, кожа подтянулась, прилив бодрости и главное такую зарядку делать легко и приятно))) ну и заодно прогулка, сежий воздух - в общем полный моцион ... кто-то занимался аква-аэробикой во время беременности? может есть какие-то специфические упражнения? я в принципе составила для себя комплекс упражнений, но может есть еще какие-то специальные? кто знает - поделитесь информацией)))
Сообщение отредактировал mayenka - Понедельник, 2010-06-14, 12:32
Полезные ссылки
iro4ke
Дата: Понедельник, 2010-06-14, 13:53 | Сообщение # 2
Я тоже родила в конце сентября, всё лето купалась на море, всегда заходила в воду, а малой там в животе буянить начинал) Приедем вечером с мужем на пляж, и сидим до 9-10 часов, воздухом дышим, классно было) Единственное что хочу посоветовать беременным, купайтесь только на чистых пляжах, так как можно подхватить молочницу(
я всю БЕ на ЮБК провела с дочей-наплавалась-вдоволь,только далеко не заплывала-судороги беспокоили(((Один минус-спать всё время хотела-чувствовала себя варенной селёдкой...
Nastena, только сегодня приснилось,что я на аква-аэробику хожу!))поэтому загорелась воплотить в жизнь!)только вот водолейка-это где?а то живу на юмашева недавно,плохо ориентируюсь!
... кто-то занимался аква-аэробикой во время беременности? может есть какие-то специфические упражнения? я в принципе составила для себя комплекс упражнений, но может есть еще какие-то специальные? кто знает - поделитесь информацией))) 
спасибо за информацию...а то я думала в КЧФ ехать или еще куда-нить!)
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
