Конкурс "Преображение: фигура мечты"
|
|
Plushevaya
| Дата: Воскресенье, 2011-03-06, 18:26 | Сообщение # 1 |
Сообщений: 226
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Смотрю на календарь и ужасаюсь: скоро лето, пора обнажать свои "прелэсти" , а так хочется за оставшиеся месяцы растаять как лёд на солнце. В одиночку не справляюсь ( Поэтому предлагаю превратить изнурительный процесс похудения в забавную игру, соревнование, в весенний марафон - навстречу стройности. Конкурс длится 2 месяца - с 9 марта по 9 мая (очень символически)) день победы над запасными килограммчиками)) Есть 2 варианта проведения конкурса. Выбирайте! 1 вариант: стройнеем в команде (обмениваемся опытом, поддерживаем командный дух, худеем в удовольствие себе и другим)победителями ,естессно, становится команда которая больше всех скинула вес. но а для тех, кто жадничает своими честно сброшенными кг предлагаю следующий вариант: 2 вариант:каждая стройнеет сама за себя! (Соответственно стимул сильнее т.к. Вы отвечает только за себя) Чтобы принять участие в конкурсе, вам необходимо: оставить тут заявку на участие, в которой помечаете какой из выше указанных вариантов вам подходит. Указать параметры: Фактический вес (на момент начала участия в акции) - Идеальный вес (к чему стремитесь) рост - Грудь - Талия - Живот - Бедра- Раз в неделю хвастаться промежуточными результатами. Победительница определяется очень легко: считается КПВ - коэффициент потери веса,который равен количеству сброшенных килограммов, деленные на начальный показатель массы тела кг + в нашем конкурсе важны не только сброшенные килограммы, а еще и объемы и внешний вид. По итогам конкурса определится команда победитель и "Королева преображения" Все победители получать маленькие презентики. А "Королева преображения" получает супер ПОДАРОК, который придаст контурам тела четкие формы. Даже если вы не станете обладателем главного приза, вы станете обладательницей своего обновленного, стройного тела!
Сообщение отредактировал Plushevaya - Вторник, 2011-03-08, 21:51 |
|
|
|
Dawynya
| Дата: Воскресенье, 2011-03-06, 19:03 | Сообщение # 2 |
Сообщений: 752
Район: Стрелка
| классный конкурс!!!!
|
|
|
|
candy
| Дата: Воскресенье, 2011-03-06, 19:50 | Сообщение # 3 |
Сообщений: 6367
Город: Севастополь
Район: Н.Музыки,8
Репутация: 4747
Смайл настроения:
| Интересный конкурс, я бы за 2й вариант, но у меня будет просто пост, без диет. вес устраивает(51 кг, 156 см). но общаться мне было бы интересно, поддерживать друг друга ! Plushevaya, В этой теме обсужение допускается?
|
|
|
|
Plushevaya
| Дата: Воскресенье, 2011-03-06, 21:40 | Сообщение # 4 |
Сообщений: 226
Город: Севастополь
Район: Остряки
| конечно))
|
|
|
|
Flamy
| Дата: Воскресенье, 2011-03-06, 21:53 | Сообщение # 5 |
Столько дел...не успеваю на всё забить..
|
Сообщений: 17552
Город: Севастополь
Район: Летчики
| А без фото можно? Я бы поучаствовала, но фото выставлять точно не буду.
|
|
|
|
Plushevaya
| Дата: Понедельник, 2011-03-07, 01:12 | Сообщение # 6 |
Сообщений: 226
Город: Севастополь
Район: Остряки
| мм) думаю это будет не совсем честно по отношению к другим девочкам) пусть народ решает! Девочки выскажите , пжажа, мнение на счет фото?!
|
|
|
|
Dawynya
| Дата: Вторник, 2011-03-08, 17:57 | Сообщение # 7 |
Сообщений: 752
Район: Стрелка
| я тоже поучавствовала, но фотки выкладывать тоже не охота...
|
|
|
|
Plushevaya
| Дата: Вторник, 2011-03-08, 21:50 | Сообщение # 8 |
Сообщений: 226
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Ну тогда решено) будем без фото)
|
|
|
|
skanzoherus
| Дата: Среда, 2011-03-09, 18:06 | Сообщение # 9 |
Сообщений: 13102
Город: Севастополь
Район: Фиолент
| ну что, худеем коллективно, я начну параметры: Фактический вес (на момент начала участия в акции) - 85 кг Идеальный вес (к чему стремитесь) 65 кг рост - 167 см Грудь - 109 см Талия - 88 см Живот - 98 см Бедра-110 см
|
|
|
|
VikTORY
| Дата: Среда, 2011-03-09, 20:31 | Сообщение # 10 |
Сообщений: 9790
Город: Севастополь
Район: Мегаполис Любимовка
Репутация: 6036
Смайл настроения:
| Ой! Тожа чтоли поучавствовать???
|
|
|
|
skanzoherus
| Дата: Среда, 2011-03-09, 21:14 | Сообщение # 11 |
Сообщений: 13102
Город: Севастополь
Район: Фиолент
| VikTORY, давай, будем с тобой соревноваться
|
|
|
|
Plushevaya
| Дата: Среда, 2011-03-09, 23:44 | Сообщение # 12 |
Сообщений: 226
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Мои параметры: Фактический вес - 100 Стремлюсь - 68 Грудь -120 Талия -97 Живот -127 Бедра- 121 Сегодня разгрузочный день (за целый день только кг яблочек скушала, пока нормально себя чувствую)) и два раза зарядку по 15 минут))
|
|
|
|
Lyo-Lya
| Дата: Понедельник, 2011-03-28, 22:26 | Сообщение # 13 |
Сообщений: 1420
Город: Город-Герой
Район: Океан-Силаева
| Девочки!Вы прям садистки По 9 мая-это ж все маевки,Пасхи и прочее весеннее на смарку НО!Я готова идти с вами в одну худую ногу Фактический вес (на момент начала участия в акции) - 75кг Идеальный вес (к чему стремитесь)-67кг рост -175см Грудь -107 Талия -90 Живот -а если это с талией одно и тоже? тоже 90 Бедра- 108 И вроде бы все ничего,но при моем ростище мой животище огромнейший
|
|
|
|
МАРИНА
| Дата: Понедельник, 2011-03-28, 23:43 | Сообщение # 14 |
Сообщений: 4697
Город: Севастополь
Район: Центр
| Эх...тоже бы поучаствовала... но мы на ГВ
|
|
|
|
Lyo-Lya
| Дата: Вторник, 2011-03-29, 10:00 | Сообщение # 15 |
Сообщений: 1420
Город: Город-Герой
Район: Океан-Силаева
| МАРИНА, да Вы худенькая!куда ж еще худеть?
|
|
|
|
Elen
| Дата: Вторник, 2011-03-29, 11:38 | Сообщение # 16 |
Сообщений: 16
Город: Севастополь
Район: Нахимовский
| Девочки, а расскажите про свои методы похудения. Кто как питается? Сколько кг получалось сбросить?
|
|
|
|
Plushevaya
| Дата: Пятница, 2011-04-01, 14:07 | Сообщение # 17 |
Сообщений: 226
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Я больше делаю упор на упражнение) питаюсь как обычно) но 2 раза в неделю делаю разгрузочные дни + пью кефирчик из молочного гриба)) Пока только 6 кг сбросила, решила быстро не сбрасывать, что б потом ниче не обвисло))
|
|
|
|
Lyo-Lya
| Дата: Пятница, 2011-04-01, 20:59 | Сообщение # 18 |
Сообщений: 1420
Город: Город-Герой
Район: Океан-Силаева
| Plushevaya, а упражнения какие? я вот пару лет назад похудела на беге-но оч тяжело для грузных и вставать нужно рано
|
|
|
|
Plushevaya
| Дата: Суббота, 2011-04-02, 00:10 | Сообщение # 19 |
Сообщений: 226
Город: Севастополь
Район: Остряки
| Утром каждый день простая зарядка, а потом чередую - день силовые нагрузки, другой- что-то типо фитнеса))и естессно прогулки с коляской)) + обязательно каждый день душ сильной струей а потом массажными движениями втираю лосьон. Сейчас еще подсказали интересную идею: 2 раза в неделю делать "баню" (намазюкаться кремом и обернутся в полиэтилен) на проблемные зоны и ходить от 15 мин до часа.
|
|
|
|
vikiviki
| Дата: Воскресенье, 2011-04-03, 18:09 | Сообщение # 20 |
Сообщений: 84
Город: Севастополь
Район: Центр
| Девчонки , я конечно опаздала на старт, но чтобы себя простимулировать хочу присоедениться к конкурсу. Возьмете? Фактический вес 62кг Идеал - 57 кг Рост - 170 грудь - 90 талия - 83 живот - 94 бедра - 100. Перестала кормить грудью 4 месяца назад и вес пополз вверх. Трудно менять привычки, которые устоялись за два года кормления. Надеюсь на дух соревнования!!!
|
|
|
|
Селя
| Дата: Воскресенье, 2011-04-03, 21:28 | Сообщение # 21 |
| Ну,вот я всё пропустила...но скажу честно-сижу уже 2 недели на строгой диете(700ккал в сутки)последний приём пищи в 16 часов,фитнес комплекс Синди Кроуфорд-итог -5кг,но...в объёмах ни туда и ни сюда.....так,что до 9 мая мне кажется не реально мерятся объёмами.....вот килограммами куда ни шло... Но готова поучавствовать: вес 2 недели назад(до диеты)-80кг желаю.....65кг... рост-162 ог-112 от-92 об-110 на сегодня объёмы сохраняются,изменений не вижу,кроме стрелки весов,но я оптимист-я смогу и буду!!!!
|
|
|
|
Lyo-Lya
| Дата: Воскресенье, 2011-04-03, 21:43 | Сообщение # 22 |
Сообщений: 1420
Город: Город-Герой
Район: Океан-Силаева
| Селя, диетологи советуют взвешиваться и измеряться через месяц после диеты говорят,что каждый день обмеривания и взвешивания понижает самооценку и делает диету ненавистной диета-ваще сложная штука,ну для меня по крайней мере не могу голодной ложиться спать.самый оптимальный вариант-без углеводная,"кремлевка".мяско мы любим,а от каш и макарон отказаться можно.хотя рыба без хлеба-убийство оч хочу с завтра бегать с мужем по утрам,он этим делом занимается постоянно,а я вот... есть утешительный момент-человек к любому новшеству привыкает за 60 дней.итак 60 дней бега - и это будет уже стабильной привычкой
|
|
|
|
Селя
| Дата: Воскресенье, 2011-04-03, 22:57 | Сообщение # 23 |
| Lyo-Lya, да я всё это знаю.поэтому намеренно 2 недели ничего не перемеряла и не взвешивалась,а судила по одежде,а сегодня заехала к родителям.а у них весы...тут меня и озарило,что не всё напрасно))))Но суть в том,что главное понять,что ты точно хочешь стать красивой-для себя,а не для кого то.... Quote (Lyo-Lya) человек к любому новшеству привыкает за 60 дней.итак 60 дней бега - и это будет уже стабильной привычкой это да)))я уже могу 150 раз со скакалкой пропрыгать,хотя вначале-30 раз было с одышкой и коликами в подреберье)))Да и вообще я начинаю чувствовать,что именно этого мне и не хватало!Кстати-муж тоже сел на диету и начал качать пресс!!!!
|
|
|
|
Александра
| Дата: Четверг, 2011-04-14, 01:06 | Сообщение # 24 |
Сообщений: 10319
Город: Севастополь
Район: Остряки
| и я хотела бы, да только поздно увидела, до 9 мая точно не успею((((
|
|
|
|
Plushevaya
| Дата: Четверг, 2011-04-14, 01:40 | Сообщение # 25 |
Сообщений: 226
Город: Севастополь
Район: Остряки
| еще почти целый месяц =) Как раз время сделать отличный старт)
|
|
|
|