|
Doula4you
| Дата: Четверг, 2014-08-14, 21:39 | Сообщение # 1 |
|
Сообщений: 41
Город: Севастополь/Москва
Район: Центр
| Друзья, всем здравствуйте! Хотела сообщить, что наконец-то я готова пригласить вас, беременных, на встречи Круга Тепла. Это живое, доверительное общение в теплом кругу за чашкой ароматного чая.
В период беременности ото всюду на нас сыпется много всякой информации. Не всегда нужной, не всегда полезной. И в это уязвимое для нас время бывает особенно важно найти безопасное место, куда можно прийти со своими опасениями, надеждами и вопросами, где мнение каждой - ценно, где опыт каждой - важен, где не даются единственно правильные ответы, а предлагается альтернативный взгляд.
Эти встречи - не очередная "доза" информации - ее везде полно, в том числе на этом форуме. Эти встречи - особое время настройки на свою волну, чтобы прочувствовать Свой Путь Материнства. Посмотреть -чего именно хочу и почему для меня это важно. В чем мои личные ценности в этой беременности и для этого конкретного ребенка. Как я хочу готовится к родам, как, где и с кем рожать. Как заботиться о себе и о ребенке, где брать на все это силы и вдохновения, как потом выстраивать отношения с ребенком, чтобы он смог реализовать свой личностный потенциал.
По сути - это такое безопасное пространство, где можно открывать свои страхи и проживать их (например через техники арт-терапии), где можно делиться радостью и надеждами и не бояться быть не понятой. У круга есть правила, и они позволяют достичь глубокого уровня эмоциональной открытости, а значит, и приносят много позитивного заряда, воодушевляют, и одновременно умиротворяют.
В Москве вот уже четвертый сезон действует такое уютное пространство, как "Круг Тепла" - Первый сезон этого действа пришелся на мою вторую беременность. Для меня было очень важно присутствовать на этих встречах беременных и доул, поскольку они наполняли меня уверенностью в себе и в малыше, свободой выбирать то, что мне подходит больше, учили чуткости по отношению к своему собственному голосу и мнению, в общем, были огромной поддержкой на моем пути к родам и материнству. Второй сезон я приходила на встречи в качестве доулы и просто мамы, которая делилась полезными_своими_ открытиями в области беременности, родов и жизни с малышом, и ощущала это пространство не менее жизнеутверждающим, чем в период ожидания малыша.
На этих встречах мы будем делиться собой - своим опытом, своими наблюдениями, своей мудростью. Не учить, не оценивать, не критиковать, а принимать себя, быть собой, и помогать раскрывать себя другим - вот главная задача Круга.
В родах, где бы мы ни были и кто бы нас не окружал, мы остаемся внутри один на один сама с собой, поэтому так важно успеть ДО установить контакт и научится слышать себя, свое тело. Как показывают исследования, уровень окситоцина увеличивается, когда женщины общаются с близкими по духу людьми, подругами или членами семьи. А как вы знаете, окситоцин - это именно тот гормон, который дирижирует родовым процессом и потом материнством. Давайте повышать его уровень совместно)), так сказать, делать запасы гормона любви для встречи с малышом.
Длительность встречи в пределах 3 часов. За это время мы познакомимся, напитаемся друг от друга чем-то ценным (темы для каждой встречи будут предложены), совершим какую-то посильную работу с телом, чтобы прочувствовать его, заострить чуткость, так же во встречу будет включаться один из элементов праздника беременности "Blessing Way" и что-то из инструментов арт-терапии, чтобы каждая уносила домой частичку творческой энергии и тепла из нашего Круга.
Я, как доула и хозяйка Круга, возьму на себя заботу о том, чтобы сделать максимально безопасную атмосферу наших встреч, буду направлять беседу, предлагать различные упражнения для телесных и арт-терапевтических практик, буду задавать нужные вопросы, позволяя вам отколупывать себя и свое, делиться ценными информационными блоками, которые как паззлы будут собирать вашу картину мира.
По стоимости встреч - они условны бесплатны. т.е. будет какой-то небольшой орг.взнос, который складывается из покрытия аренды нашего зала на 3 часа, чая/вкусностей, расходных материалов для творческих этюдов
приглашаю от всего сердца всех будущих мам в наш КРУГ ТЕПЛА.
Периодичность встреч - каждая вторая и четвертая среда месяца. Первая встреча - 13 августа с 18 до 21 часа. по адресу - ул. Одесская, 4 ост. Центральный рынок - напротив остановки через дорогу на цокольном этаже в уютном пространстве класса языковой школы "JOY" (по ступенькам вниз под козырьком)
с собой можно принести вкусности к чаю.
предварительная регистрация на встречу в почту doula4you@yandex.ru - обязательна
с любовью, доула Алина Гламоздинова.Добавлено (14.08.2014, 21:39)
---------------------------------------------
ну что? наша первая встреча состоялась, вчера)) - было камерно,уютно и доверительно. мы смогли рассказать друг другу те истории из своего опыта беременности и родов, которые нас чем-то цепляют, которые остались не прожиты по каким-то причинам, и ощутимо стало легче. оттого, что безопасно, что никто не оценивает, оттого, что круг получился довольно интимным и было комфортно делиться своим сокровенным. - в общем, все как я и обещала)).
к сожалению, не все до нас дошли, кто зарегистрировался. но надеюсь, что к следующей встрече, которая намечена на среду 27 августа с 18 до 21 часа нас будет больше, и круг станет шире и теплее)) адрес прежний - пространство уютное и доступно всем - ост. Центральный рынок, ул. Одесская, дом 4 - вход - под козырек вниз по ступенькам - класс языковой школы "JOY" и "BABYBOOM"
Тема предстоящей встречи - Способы работы с болью во время родов и практики расслабления для быстрого восстановления сил.
орг.взнос - пока это сумма на Ваше усмотрение.
|
| |
|
|
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
