Итак. Мой отчет за все время [cut noguest=15.01] рост 162 грудь - 100 (а тебя я попрошу остаться ) Талия - 77 Бедра - 106 Вес - 76, 400, а сын мой 12, 800 тоже решил с мамой взвесится [/cut]
[cut noguest=сегодня] Рост 162 грудь - 97 (на 3 см) Талия - 76 (на 1 см) Бедра - 102 (на 4 см) Вес - 73, 500 (2, 900кг) [/cut]
За неделю уменьшилась лишь в см и на 100 грамм, но в целом вполне знатно
Marushka
Дата: Пятница, 2014-02-14, 12:01 | Сообщение # 129
мой отчет с начала и до сегодня [cut noguest=15.01]
ЦитатаMarushka ()
Рост 174 ------------- Вес 86.2кг ОГ 106 ОТ 90 ОБ 109
[/cut]
[cut noguest=14.02]Вес 83,0 ОГ 103 ОТ 85 ОБ 105 ОЖ 93 ноги 63[/cut]
за неделю уменьшилась талия,бедра и живот на см,вес -700гр
[cut noguest=с 15.01 по 14.02]с начала похуделок ОГ -3см ОТ -5см ОБ -4см ОЖ -5см ноги -3см вес -3.200[/cut] в принципе я довольна но останавливаться не собираюсь)))
Сообщение отредактировал Marushka - Пятница, 2014-02-14, 12:07
Анастасия_Дмитриевна
Дата: Пятница, 2014-02-14, 20:07 | Сообщение # 130
Marushka, поздравляю тебя! Анастасия_Дмитриевна, ты тоже не особо отстаёшь! Молотком девчёнки!
ЦитатаGalchonok ()
15.01.14 Рост 163 см ------------------- Вес 69 кг ОГ-100 ОТ-83 ОБ-104
Я 14-го померялась и пошла гулять Короче на 14 результаты были такие Вес 67 (- 0.5 кг и вернулись к результату 2-х недельной давности) ОГ 94 ОТ 79 ОБ 102
Сообщение отредактировал Galchonok - Вторник, 2014-02-18, 11:38
AngelikaMiller
Дата: Вторник, 2014-02-18, 19:32 | Сообщение # 133
ну на сегодня у меня результаты такие [cut noguest=21.02]ОГ 102 (-1) ОТ 85 (стоит на месте зараза ) ОБ 104 (-1) ОЖ 94 (а тут +1) ну может это я вчера воды напилась ) ноги все так же 63(блин ну как же мне их уменьшить родненьких ) вес все тот же 83[/cut]
Сообщение отредактировал Marushka - Пятница, 2014-02-21, 12:28
Анастасия_Дмитриевна
Дата: Пятница, 2014-02-21, 12:50 | Сообщение # 135
[cut noguest=15.01] рост 162 грудь - 100 (а тебя я попрошу остаться ) Талия - 77 Бедра - 106 Вес - 76, 400, а сын мой 12, 800 тоже решил с мамой взвесится [/cut]
вот результат шоколадной антидиеты, уплетала я его в безумных количествах и ела как попало... да и неделю пропущенных тренировок, так что в последующую неделю хоть бы это скинуть....
Marushka
Дата: Пятница, 2014-02-21, 16:16 | Сообщение # 137
[cut noguest=15.01] рост 162 грудь - 100 (а тебя я попрошу остаться ) Талия - 77 Бедра - 106 Вес - 76, 400, а сын мой 12, 800 тоже решил с мамой взвесится [/cut]
[cut noguest=сегодня] Рост 162 грудь - 97 Талия - 7 Бедра - 102 без изменений, а вот вес Вес - 71, 300 (-2 кг) [/cut]
Анастасия_Дмитриевна
Дата: Пятница, 2014-02-28, 14:10 | Сообщение # 143
Итак. Мой отчет за все время [cut noguest=15.01] рост 162 грудь - 100 (а тебя я попрошу остаться ) Талия - 77 Бедра - 106 Вес - 76, 400, а сын мой 12, 800 тоже решил с мамой взвесится [/cut]
[cut noguest=на прошлой контрольной неделе] Рост 162 грудь - 97 (на 3 см) Талия - 76 (на 1 см) Бедра - 102 (на 4 см) Вес - 73, 500 (2, 900кг) [/cut]
[cut noguest=сегодня =))))] Рост - 162 Грудь- 93 (за неделю - 4см, за марафон-7см) Талия-73 (за неделю- 3см, за марафон - 4 см) Бедра-99 (за неделю - 3, за марафон - 7см) Вес - 69, 50 (за неделю-4, за марафон - 6, 9 почти 7 )[/cut]
[cut noguest=фото-подтверждение ;)][/cut]
Сообщение отредактировал Анастасия_Дмитриевна - Пятница, 2014-03-07, 13:02
Marushka
Дата: Пятница, 2014-03-07, 12:54 | Сообщение # 146
[cut noguest=Стартовые показатели]На сегодняшний день: Рост 166 см Вес- 66,2 кг ОТ -72 см ОЖ -92 см ОБ - 102 см ОН - 56 см ОР - 30,5 см[/cut]
Объем груди не написала, т.к. это у меня место ну совсем не проблемное. Зато добавила важные для меня замеры ОЖ-объем живота, ОН-объем ноги (окорочка), ОР- объем руки (там где бицепс) - тут у меня куча проблем...
Сообщение отредактировал ЕЕВА - Суббота, 2014-03-15, 16:42
, такое впечатление организм замер 
, надо разгрузочные дни применить 
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
