очень много быстро ходить с коляской на прогулке:))))при этом- посидеть на диете, полезной и малышу:) полгода- и от меня в таком темпе ничего не осталось:))
BuBuBu
Дата: Воскресенье, 2013-05-26, 08:47 | Сообщение # 3
Я вернула вес только после окончания ГВ, примерно через полгода вышла на свои добеременные габариты. Пока малышка была маленькая, я на такие вопросы даже не заморачивалась, была масса других, требующих моего пристального внимания. Растяжки есть до сих пор на бёдрах. Живу с ними пока.
Анастасия_Дмитриевна
Дата: Воскресенье, 2013-05-26, 12:13 | Сообщение # 4
Да, кстати, вопрос диет полезных и маме для похудения, и малышу меня тоже волнует. Я бы села на диету, но знаю только сверхъразгрузочные, но мы на ГВ, а на улице лето, хотелось бы форму принять! Кто знает, пишите конкретно рецепт диеты! С меня благодарность и повышение репутации))
zira05
Дата: Воскресенье, 2013-05-26, 18:21 | Сообщение # 5
t_2509, на счет диет-ничего не скажу,но у меня деть ручная. пока ношу стараюсь упражнения всякие несложные делать.и гантели не нужны и деть довольный.очень в слинге удобно заниматься
Добавлено (26.05.2013, 17:21) --------------------------------------------- 20-30 минут всегда можно найти.на улице стоять с коляской не могу-волнуется,3-4 часа пеших прогулок тоже хорошо.практически не ем мучного,конфет и бананов.оч.хорошо после еды пол грейпфрута съесть,если у детя нет аллергии
Nadya_R
Дата: Воскресенье, 2013-05-26, 21:11 | Сообщение # 6
когда на ГВ там такой скудный рацион, круче всех диет, надо умудриться при этом поправиться... нет мучному сладкому, всяким консервам, гастрономическим продуктом, все вареное и парное...сразу после родов у меня ушло около 6 кг, в первую неделю еще 5 и в итоге ничего лишнего не осталось, а еще когда гуляешь по 6 часов в день с коляской... ух и как тут не похудеть, самая лучшая диета - это диета кормящей мамы
Анастасия_Дмитриевна
Дата: Понедельник, 2013-05-27, 10:17 | Сообщение # 7
я строго соблюдала первый месяц, а потом потихоньку все пробовала, и сейчас себе только в селедке и алкоголе отказываю, на все остальное у нас нет аллергии
Добавлено (27.05.2013, 09:17) --------------------------------------------- а кушает он меня часто, а есть хочется также))) и 6 часов пеших в день - не помогают)
zira05
Дата: Понедельник, 2013-05-27, 11:13 | Сообщение # 8
t_2509, женщина с младенцем-мадонна,ну потерпите немного и красота фигурная обязательно вернётся,главное не зацикливаться.и помнить,что такая-одна в мире.
Лёнка_79
Дата: Понедельник, 2013-05-27, 11:44 | Сообщение # 9
Кто знает, пишите конкретно рецепт диеты! С меня благодарность и повышение репутации))
Цитата (mama_nadyasemeshina)
самая лучшая диета - это диета кормящей мамы
больше и добавить нечего:))))
Цитата (t_2509)
и 6 часов пеших в день - не помогают)
это смотря как гулять:)))) если с булкой и газировкой под мышкой- то конечно не помогут:) галеты, вода без газа(много воды) и максимум пару яблок:) и вперед-непрекращающим шагом вверх-вниз по улицам, по дворам да по долинам:))))))
zira05
Дата: Понедельник, 2013-05-27, 16:21 | Сообщение # 11
я гуляючи и не замечаю,что есть хочется,а вообще ассорти орешков выручает,всякая курага,изюмчик,и конечно скромные физ.упражнения,там пресс покачать,приседание,на скакалочке,сам деть на руках-хорошая нагрузка
Nadya_R
Дата: Понедельник, 2013-05-27, 17:56 | Сообщение # 12
галеты, вода без газа(много воды) и максимум пару яблок:)
мы с Машей вместе гуляем все время, брали с собой чай в термосе и к чаю что-нить пойдем к морю на лавочку и красота)))) потом назад в горку, особо не сидели, т.к. детям катать надо чтобы спали, дома плохо спали днем вот мы и "чалились" на улице)
эти слова, если честно, засели у меня в голове и дают некую уверенность в себе. Я особенно комплексами никогда не страдала, но отражение в зерле - не радует, будто не в своем теле нахожусь. Но Ваши слова придают настроение чтоли)) СПАСИБО!!!
согласна, я очень похудела, когда кормила, а вот когда прекратила и могла себе позволить много вкусненького, тогда вес прибавился.
У меня все наоборот, пока кормила, питалась хорошо,правильно и часто, а как бросила, то забила на себя и теперь кушаю когда вспомню, в основном перекусы легкие и похудела сильно, худее чем до беременности
В свой вес вернулась быстро, месяца за 4 без всяких диет, ела все подряд. Но даже похудев тело выглядело не очень, все дряблое. Скажу честно ходила на фитнес. Если есть с кем оставить ребеночка на пару часиков, то идите на фитнес, если путевый тренер, то и диету может для вас разработать. А так еще дома крутила обруч на 2,5 кг. по 10 минут каждый день. Очень помогает нарисовать талию. Ну и наконец, сейчас в интернете много есть видео с упражнениями для пресса, бедер и т.д. Если не лень, то найти выход всегда можно и даже дома добиться результатов, главное поставить цель.
Ну и наконец, сейчас в интернете много есть видео с упражнениями для пресса, бедер и т.д. Если не лень, то найти выход всегда можно и даже дома добиться результатов, главное поставить цель.
согласна полностью - главное желание мне ребенка оставить не с кем, но я дома занимаюсь по видео с интернета, тренировки полноценные по 1-1,5 часа 5 раз в неделю - результаты радуют
Ну и ничего хорошего в этом нет. Похудеть может и похудеете, только неправильным путём.Понемногу есть нужно и часто - то объективное правило. Свежая энергия всегда нужна.
Tatianohka
Дата: Воскресенье, 2013-10-27, 17:59 | Сообщение # 18
Вот каким успехом поделюсь. Я летом худею, а зимой - поправляюсь. Потому что летом огурцы-помидоры, а зимой-пироги-варенье. И никак не могла отказаться от сладкого: я просто патологически пристрастна. Могу даже украсть конфету. Стыдно, но ем. А тут ещё муж чай без сладкого не пьёт. И я с ним заключила пари на 1000 грн, что до 20 марта не буду есть сладкого, белого хлеба, макарон и картошки. Отлично получается!
Растяжки, я думаю, вряд ли чем убрать можно. А вот животик подтянуть - медовым массажем лучше всего. Мёдом намазываете, а потом прикладываете ручки-отрываете. Можете ко мне походить на массажик. У меня полтора часа работы от колен до рёбер: банка, руки, мёд. А если ещё обёртывания... За 10 сеансов живот заметно подтягивается.
Сообщение отредактировал M@nyaSHA - Суббота, 2014-01-25, 00:09
Растяжки - это навсегда, чего уж тут, надо принять как данность. Но всё равно у меня они не такие заметные стали, био-ойлом мажу, в душе мочалкой специальной растираю. Руки опускать уж точно не надо)
Девочки, а вы слышали что-нибудь о Тонус-клубе? В Севастополе в марте состоится открытие. По отзывам, растяжки там можно убрать очень быстро, а также там есть специальные программы тренировок для женщин, которые недавно родили. Можно записаться на бесплатную пробную тренировку на сайте.
Цитата Mooza () растяжки там можно убрать очень быстро, а
вранье 100%
Согласна на все сто! Растяжки убрать невозможно, с годами они только станут менее заметными. Два раза рожала и оба раза на животе, на бедрах растяжек не было, хотя признаюсь ничем и не пользовалась от них. Как по мне- это зависит от особенности организма, кто-то к ним предрасположен, а кто-то и нет. Бывают женщины всю бер-ть обмазываются всякими средствами от растяжек, а они все равно появляются. А бывает как в моем случае, ничем не мазалась и растяжек и нет. Растяжки только на груди у меня, но мне они как-то и не мешают, со временем стали бледнее и даже и не заметно что они вообще есть. Так же сейчас в положении, на животе не вижу,чтоб что-то появилось, опять же появились немного на груди. Дети у меся с месяца на ИВ были. Но пока пыталась кормить месяц грудью, то и не поправлялась, а даже похудела. А как только они у меня стали на ИВ, то начинала поправляться.
Сообщение отредактировал ksenechka - Суббота, 2015-02-07, 10:21
karina14
Дата: Понедельник, 2015-06-22, 22:16 | Сообщение # 25
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
