Малыши 2010г. №39!!!

sannamariyas

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:10 | Сообщение # 2201

Мамочка девочек - припевочек

Сообщений: 64231

Город: Севастополь

Район: Остряки

Репутация: 24100

Награды: 226

Цитата (Flamy)

И привет в обед всем!

привет!

Цитата (florensia)

с палкой сами носитесь

очень даже нормально и согласна happy

Полезные ссылки

florensia

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:12 | Сообщение # 2202

ДУША КОШКИ

Сообщений: 3670

Город: Севастополь

Район: Московский Нижние Остряки

Репутация: 815

Награды: 16

Цитата (sannamariyas)

очень даже нормально и согласна

Ну значить кушайте дальше happy

sannamariyas

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:12 | Сообщение # 2203

Мамочка девочек - припевочек

Сообщений: 64231

Город: Севастополь

Район: Остряки

Репутация: 24100

Награды: 226

Цитата (florensia)

,а вот у Аленки будет привыкшая

Цитата (Flamy)

ь. Думаю, какой вес брать.

о, я не в курсе.Не смотрела вчера " Все буде добре" ?
Там вчера интересные упражнения для пресса показывали.

sannamariyas

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:13 | Сообщение # 2204

Мамочка девочек - припевочек

Сообщений: 64231

Город: Севастополь

Район: Остряки

Репутация: 24100

Награды: 226

Цитата (florensia)

Ну значить кушайте дальше

на тебе

правда потом за твою походку не отвечаю happy

Сообщение отредактировал sannamariyas - Четверг, 2013-02-28, 17:13

Flamy

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:13 | Сообщение # 2205

Столько дел...не успеваю на всё забить..

Сообщений: 17552

Город: Севастополь

Район: Летчики

Репутация: 8892

Награды: 12

Цитата (sannamariyas)

о, я не в курсе.

Я склоняюсь к 2 кг каждая - больше не осилю пока, думаю. Та мне и не надо мышцы накачивать.

Flamy

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:14 | Сообщение # 2206

Столько дел...не успеваю на всё забить..

Сообщений: 17552

Город: Севастополь

Район: Летчики

Репутация: 8892

Награды: 12

Цитата (sannamariyas)

Не смотрела вчера " Все буде добре" ?
Там вчера интересные упражнения для пресса показывали.

Неа.

florensia

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:16 | Сообщение # 2207

ДУША КОШКИ

Сообщений: 3670

Город: Севастополь

Район: Московский Нижние Остряки

Репутация: 815

Награды: 16

Цитата (Flamy)

на тебе
правда потом за твою походку не отвечаю

ну и нормально,буду пробовать happy

ОЛЯ_78

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:17 | Сообщение # 2208

Живу на форуме

Сообщений: 61671

Город: Севастополь

Район: любимый

Репутация: 5250

Награды: 81

Цитата (Flamy)

Думаю, какой вес брать.

бери по 1 кг. лучше 200 раз сделать упражнение с легким весом чем 10 с тяжелым.

florensia

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:17 | Сообщение # 2209

ДУША КОШКИ

Сообщений: 3670

Город: Севастополь

Район: Московский Нижние Остряки

Репутация: 815

Награды: 16

Цитата (Flamy)

Та мне и не надо мышцы накачивать.

а может в жизни пригодится? biggrin

sannamariyas

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:18 | Сообщение # 2210

Мамочка девочек - припевочек

Сообщений: 64231

Город: Севастополь

Район: Остряки

Репутация: 24100

Награды: 226

Цитата (Flamy)

Неа.

меня заинтересовала йога wink

ОЛЯ_78

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:18 | Сообщение # 2211

Живу на форуме

Сообщений: 61671

Город: Севастополь

Район: любимый

Репутация: 5250

Награды: 81

Цитата (Flamy)

2 кг каждая - больше не осилю пока, дума

много. я даже через 4 мес тренировки только с 1.5 кг занимаюсь только на силовой по 2 кг могу взять, и то тяжело. вчера вообще еле выползла

Flamy

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:18 | Сообщение # 2212

Столько дел...не успеваю на всё забить..

Сообщений: 17552

Город: Севастополь

Район: Летчики

Репутация: 8892

Награды: 12

Цитата (ОЛЯ_78)

бери по 1 кг.

У меня раньше по 2 кг гантели были, но потерялися при переезде. Мне кажется, 1 совсем мало.

ОЛЯ_78

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:19 | Сообщение # 2213

Живу на форуме

Сообщений: 61671

Город: Севастополь

Район: любимый

Репутация: 5250

Награды: 81

Цитата (sannamariyas)

меня заинтересовала йога

ну так вперед. я уже 3 мес занимаюсь по 2 раза в неделю. оочень для моей спины хорошо

sannamariyas

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:19 | Сообщение # 2214

Мамочка девочек - припевочек

Сообщений: 64231

Город: Севастополь

Район: Остряки

Репутация: 24100

Награды: 226

Цитата (florensia)

ну и нормально,буду пробовать

смотри, тут точно подсядешь happy

сильно на нём нельзя качаться, шоб сотрясения не случилось happy

ОЛЯ_78

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:19 | Сообщение # 2215

Живу на форуме

Сообщений: 61671

Город: Севастополь

Район: любимый

Репутация: 5250

Награды: 81

Цитата (Flamy)

Мне кажется, 1 совсем мало.

смотри сама конечно. но мне тренер сказала что для женщины не нужен большой вес, важно количество упражнений

Flamy

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:20 | Сообщение # 2216

Столько дел...не успеваю на всё забить..

Сообщений: 17552

Город: Севастополь

Район: Летчики

Репутация: 8892

Награды: 12

Цитата (sannamariyas)

меня заинтересовала йога

Вот это вообще не моё...пока может быть. Как и пилатес, бодифлекс.

ОЛЯ_78

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:21 | Сообщение # 2217

Живу на форуме

Сообщений: 61671

Город: Севастополь

Район: любимый

Репутация: 5250

Награды: 81

Цитата (sannamariyas)

шоб сотрясения не случилось

сотрясение живота? happy

это шото новенькое happy

florensia

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:21 | Сообщение # 2218

ДУША КОШКИ

Сообщений: 3670

Город: Севастополь

Район: Московский Нижние Остряки

Репутация: 815

Награды: 16

Цитата (sannamariyas)

сильно на нём нельзя качаться, шоб сотрясения не случилось

ту не важно.......промолчу......главное результат happy

Flamy

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:22 | Сообщение # 2219

Столько дел...не успеваю на всё забить..

Сообщений: 17552

Город: Севастополь

Район: Летчики

Репутация: 8892

Награды: 12

Цитата (ОЛЯ_78)

не нужен большой вес

2 кг - это вообще небольшой вес даже для женщины, кмк. Подержу еще раз в магазине.

sannamariyas

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:22 | Сообщение # 2220

Мамочка девочек - припевочек

Сообщений: 64231

Город: Севастополь

Район: Остряки

Репутация: 24100

Награды: 226

Цитата (florensia)

а может в жизни пригодится?

Цитата (ОЛЯ_78)

да ты у нас слабое звено happy

Цитата (ОЛЯ_78)

ну так вперед. я уже 3 мес занимаюсь по 2 раза в неделю. оочень для моей спины хорошо

да у меня вроде нормально со спиной всё было. ттт

ОЛЯ_78

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:22 | Сообщение # 2221

Живу на форуме

Сообщений: 61671

Город: Севастополь

Район: любимый

Репутация: 5250

Награды: 81

Цитата (Flamy)

Как и пилатес

а ты попробуй , походи месяц. может не так заметно будет похудение. но мышечный корсет подтянется и вообще самочувствие улучшится. для похудения конечно лучше все таки фитнес

florensia

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:23 | Сообщение # 2222

ДУША КОШКИ

Сообщений: 3670

Город: Севастополь

Район: Московский Нижние Остряки

Репутация: 815

Награды: 16

Цитата (ОЛЯ_78)

сотрясение живота? это шото новенькое

это для тех,кто на диетах happy

Flamy

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:23 | Сообщение # 2223

Столько дел...не успеваю на всё забить..

Сообщений: 17552

Город: Севастополь

Район: Летчики

Репутация: 8892

Награды: 12

Цитата (florensia)

а может в жизни пригодится?

В чём?

sannamariyas

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:23 | Сообщение # 2224

Мамочка девочек - припевочек

Сообщений: 64231

Город: Севастополь

Район: Остряки

Репутация: 24100

Награды: 226

Цитата (Flamy)

Вот это вообще не моё...пока может быть.

нет, я тоже так думала. А вчера посмотрела пару упражнений и очень даже понравилось

ОЛЯ_78

Дата: Четверг, 2013-02-28, 17:24 | Сообщение # 2225

Живу на форуме

Сообщений: 61671

Город: Севастополь

Район: любимый

Репутация: 5250

Награды: 81

Цитата (Flamy)

2 кг - это вообще небольшой вес даже для женщины,

не спорю держать - да. а делать 100 упражнений. ну не знаю.

Цитата (Flamy)

Подержу еще раз в магазине.

так ты ж не будешь там делать упражнения biggrin

Цитата (sannamariyas)

да ты у нас слабое звено

ой я такая слабая, я хочу на ручки happy

Цитата (sannamariyas)

а у меня вроде нормально со спиной всё было

ну и дальше чтоб было хорошо