|
Малыши весна-лето 2010 №31
|
|
|
evangelina
| Дата: Воскресенье, 2012-06-17, 23:34 | Сообщение # 7226 |
|
Сообщений: 16616
Город: Севастополь
Район: п.Кача
|
спасибо
|
| |
|
|
|
Лёнка_79
| Дата: Воскресенье, 2012-06-17, 23:34 | Сообщение # 7227 |
|
Сообщений: 40929
Город: Севастополь
| Quote (Птичка) и еще "Украина"
по Украине идет Дания-Германия
|
| |
|
|
|
evangelina
| Дата: Воскресенье, 2012-06-17, 23:36 | Сообщение # 7228 |
|
Сообщений: 16616
Город: Севастополь
Район: п.Кача
| Quote (Лёнка_79) по Украине идет Дания-Германия
знаю-знаю. но меня Голландия больше интересует. всё таки историческая родина 
|
| |
|
|
|
Лёнка_79
| Дата: Воскресенье, 2012-06-17, 23:45 | Сообщение # 7229 |
|
Сообщений: 40929
Город: Севастополь
| Quote (evangelina) но меня Голландия больше интересует. в
хорошо начали играть, а потом сдулись малеха и преимущество взяли португальцы
|
| |
|
|
|
evangelina
| Дата: Воскресенье, 2012-06-17, 23:46 | Сообщение # 7230 |
|
Сообщений: 16616
Город: Севастополь
Район: п.Кача
| Quote (Лёнка_79) хорошо начали играть, а потом сдулись малеха и преимущество взяли португальцы
 да. я думаю, португалия выиграет всё ж
|
| |
|
|
|
Flamy
| Дата: Воскресенье, 2012-06-17, 23:50 | Сообщение # 7231 |
|
Столько дел...не успеваю на всё забить..
|
Сообщений: 17552
Город: Севастополь
Район: Летчики
| В этот раз мне хоть разрываться не приходится - болею за Данию и Португалию. 
|
| |
|
|
|
Лёнка_79
| Дата: Воскресенье, 2012-06-17, 23:53 | Сообщение # 7232 |
|
Сообщений: 40929
Город: Севастополь
| Quote (Flamy) В этот раз мне хоть разрываться не приходится - болею за Данию и Португалию.
а мы разрываемся между телеканалами  в первом тайме не успевали переключать на голы
|
| |
|
|
|
Flamy
| Дата: Воскресенье, 2012-06-17, 23:56 | Сообщение # 7233 |
|
Столько дел...не успеваю на всё забить..
|
Сообщений: 17552
Город: Севастополь
Район: Летчики
| Quote (Лёнка_79) а мы разрываемся между телеканалами
|
| |
|
|
|
evangelina
| Дата: Воскресенье, 2012-06-17, 23:57 | Сообщение # 7234 |
|
Сообщений: 16616
Город: Севастополь
Район: п.Кача
| Quote (Flamy) болею за Данию и Португалию.
ой, а я читаю эти фамилии Голландские, и прям радостно на душе
|
| |
|
|
|
Светулия
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 00:43 | Сообщение # 7235 |
|
Сообщений: 15827
Город: Севастополь
Район: Любимовка!
| Португалия!!!!!!!!!!!!!!!!!
если украина вылетит есть за кого болеть дальше
|
| |
|
|
|
Светулия
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 07:38 | Сообщение # 7236 |
|
Сообщений: 15827
Город: Севастополь
Район: Любимовка!
| доброе утро!
|
| |
|
|
|
Птичка
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 07:53 | Сообщение # 7237 |
|
Сообщений: 17851
Район: Комплекс
| доброе утро!
|
| |
|
|
|
Лёнка_79
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 08:56 | Сообщение # 7238 |
|
Сообщений: 40929
Город: Севастополь
| Доброе утро!
какой то кошмар не могу утром проснуться,забросила я свой бег
|
| |
|
|
|
ОЛЯ_78
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 08:59 | Сообщение # 7239 |
|
Сообщений: 61671
Город: Севастополь
Район: любимый
| Доброе утроQuote (Лёнка_79) не могу утром проснуться,забросила я свой бег
это из за жары
|
| |
|
|
|
Лёнка_79
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 09:10 | Сообщение # 7240 |
|
Сообщений: 40929
Город: Севастополь
| Quote (ОЛЯ_78) то из за жары
да я не сказала бы, просто как-то усталость накопилась, что я 3 дня подняд еле в 7 утра просыпаюсь, а то и то позже. Чем же бег заменить
|
| |
|
|
|
Птичка
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 09:15 | Сообщение # 7241 |
|
Сообщений: 17851
Район: Комплекс
| Quote (Лёнка_79) забросила я свой бег
а я домашние занятия и подсчет калорий ((
как итог - уже месяц не худею
|
| |
|
|
|
Лёнка_79
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 09:16 | Сообщение # 7242 |
|
Сообщений: 40929
Город: Севастополь
| Quote (Птичка) как итог - уже месяц не худею
вот и у меня 2 недели ,и все на месте, а мне так нужно хотя бы еще пятерочку сбросить, я уже о десятке и не мечтаю
|
| |
|
|
|
Птичка
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 09:18 | Сообщение # 7243 |
|
Сообщений: 17851
Район: Комплекс
| Quote (Лёнка_79) Чем же бег заменить
попробуй вот это
https://ru-healthlife.livejournal.com/2646480.html
может даже круче бега будетвот не поленись, посмотри
там тренер совершенно сумасшедший
30 минут надо скакать-прыгать-бешгать делать упражнения без остановки
я один раз попробовала, но поняла, что2 мне до этого еще далеко
|
| |
|
|
|
Лёнка_79
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 09:20 | Сообщение # 7244 |
|
Сообщений: 40929
Город: Севастополь
| Quote (Птичка) 30 минут надо скакать-прыгать-бешгать делать упражнения без остановки
|
| |
|
|
|
ОЛЯ_78
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 09:22 | Сообщение # 7245 |
|
Сообщений: 61671
Город: Севастополь
Район: любимый
| Quote (Лёнка_79) ,и все на месте,
так всегда. поэтому пересмотри питание и временно не бегай потому как бег немного массу увеличивает но визуально кажется фигура стройнее. плавай
|
| |
|
|
|
Лёнка_79
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 09:26 | Сообщение # 7246 |
|
Сообщений: 40929
Город: Севастополь
|
да как мне плавать, кто с Димой будет на берегу
|
| |
|
|
|
Птичка
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 09:27 | Сообщение # 7247 |
|
Сообщений: 17851
Район: Комплекс
| Quote (Лёнка_79) хотя бы еще пятерочку сбросить, я уже о десятке и не мечтаю
вот и правильно, надо ставить себе маленькие цели. постепенно 
|
| |
|
|
|
Птичка
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 09:29 | Сообщение # 7248 |
|
Сообщений: 17851
Район: Комплекс
| я вот все больше хочу пойти в тренажерный зал
надо только выбрать куда и когда
и очень волнюсь - я никогда не ходила на тренажеры (( как там программ тренер составляет? или как ваще? 
|
| |
|
|
|
Лёнка_79
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 09:32 | Сообщение # 7249 |
|
Сообщений: 40929
Город: Севастополь
| Quote (Птичка) (( как там программ тренер составляет? или как ваще?
везде по разному. Я ходила в тренажерку, час на тренажерах, потом спускалась и час плавала в бассейне, но меня надолго не хватило. Индивидуальной программы не было, дал мне распечатанный листик с упражнениями и я по нему занималась
|
| |
|
|
|
Лёнка_79
| Дата: Понедельник, 2012-06-18, 09:33 | Сообщение # 7250 |
|
Сообщений: 40929
Город: Севастополь
| Пойду себя покрашу что ли, для поднятия настроения
|
| |
|
|
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
