Лучшее средство от укачивания - это сон. Если есть возможность построить длительные переезды под ночной сон ребенка - это хорошо. Если ребенок предпочитает спать во время путешествия, не будите его, какими бы увлекательными не были виды за окном, особенно если перед засыпанием малыш жаловался на неприятные ощущения.

Правильная установка автокресла. Если есть возможность установите на заднем сидении посередине, чтобы ребенок видел перед собой дорогу, а не спину спереди едущего пассажира.

В салоне не должны присутствовать посторонние запахи: отдушки, ароматизаторы воздуха, резкие ароматы духов, одеколона, бензина, масла и т.п. Постарайтесь обеспечить ребенку доступ свежего воздуха, но не сквозняк.

О том что ребенка не стоит плотно кормить и поить за 2 часа до езды - казалось бы понятно и так, но и мнение о том, что на пустой желудок укачивание переносится легче, является ошибочным. Легкая трапеза за 1,5-2 часа без жирного, сладкого и газированных напитков.

Возьмите в дорогу минеральную воду (лучше без газа), кислые соки и цитрусовые и мятные леденцы, лимонные или мятные жевательные резинки. Они помогут отсрочить появление укачивания.

Если Вы путешествуете в своем автомобиле, то выбирайте оптимальный темп движения без быстрых перепадов скорости, резких и частых поворотов, которые ускоряют процесс развития и тяжесть укачивания. В качестве эксперимента попробуйте поехать на машине друзей – возможно, у Вашего автомобиля слишком жесткий или, наоборот, слишком плавный ход. Не исключено, что стоит сменить водителя — манера езды вполне может оказаться причиной укачивания.

Постарайтесь объяснить ребенку, что лучше НЕ смотреть в боковые окна, а смотреть перед собой или на далекий неподвижный предмет. Лучше играйте в игры, считайте или изучайте машины, модели, номерные или дорожные знаки, светофоры и т.п.

Останавливайте машину по первому же требованию ребенка. Частая зевота и внезапная бледность – тоже сигнал к остановке. Понаблюдайте, через какие промежутки времени ребенку становится плохо, и тормозите, не дожидаясь приступов тошноты. Во время привала выходите из машины, двигайтесь и играйте с ребенком.

Включайте любимые ребенком аудиосказки, песенки и вместе пойте - это еще и непроизвольная дыхательная гимнастика.

Среди официальных борцов с укачиванием есть и гомеопатические препараты — отечественный авиа-море и немецкий вертигохель. Эти лекарства действуют по классическому гомеопатическому принципу «подобное лечится подобным»: в них содержатся те компоненты, которые провоцируют симптомы, типичные для укачивания, — тошноту, рвоту, головокружение. Но благодаря мизерным дозам они оказывают лечебное, а не провокационное действие. Есть еще известный препарат драмина, также используемый многими от укачивания.