Итак прошли праздники и пришло время приводить фигуру в порядок. В этой темке, регистрация участников,обсуждения нюансов и т.п. , т.е все кто учавствует создает пост со своими параметрами:
[cut noguest=Анкета участника]Фактический вес (на момент начала участия ) - Идеальный вес (к чему стремитесь) рост - Грудь - Талия - Живот - Бедра- Группа похуделок :более7 кг или менее или 7 кг [/cut] Раз в неделю хвастаться промежуточными результатами здесь
Начало соревнований с понедельника 16.01.2012 и окончание в 16 мая 2012 года
Диеты участников:
Как мотивацию для соревнования, вносим регистрационный сбор в размере 20 грн. Денюшку мне на карту. [cut=реквизиты]Доступно только для пользователей[/cut]
На эти средства самой супер похудевшей дамочке буден вручен приз по окончанию соревнований.
Вот тоже хочу обруч приобрести,подскажите,если у кого есть,помогает или нет?
мне помогает, живот за неделю убирал + еще после 6ти не кушать.
Quote (anuta-sev)
кстати сколько стоит и гже продается? и действительно ли есть эффект?
я купила на 5м на Южном рынке, в проходе где велосипеды продаются. Цены 170, 200, 220 - разница в пластике из которого состоит. Более прочный за 220 естессно.
Quote (skanzoherus)
ну вот, у нас и будет 2 победителя))))),
а скидываемся так же? или больше? skanzoherus, киньте свой номер в личку, чтоб смс пришло, хочу через приват24 перевести
Полезные ссылки
Александра
Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:25 | Сообщение # 127
Александра, я до БЕ тока так себя в форме и держала и никаких диет не надо, и никаких истязаний. После 6ти не кушать тяжело тока недельку - другую, потом привыкаешь и не хочется даже
Александра
Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:38 | Сообщение # 130
ох, мне бы такой метод чтоб кушать можно было все ( ну из того что я ем. сладкое я например вообще не ем. булочки, раз в сто лет). а там любые упражнения или девайсы, чтоб дома. но вот не есть после 19 хотя бы и обруч меня устроило бы. если будет эффект , можно , да и нужно будет попробовать. осталось дело за халахупом и силой воли
Сообщение отредактировал anuta-sev - Воскресенье, 2012-01-15, 00:40
Александра
Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:41 | Сообщение # 132
но вот не есть после 19 хотя бы и обруч меня устроило бы
можно поначалу и после 19 не есть, а потом постепенно после 18. Привыкнешь, вот посмотришь. Я на диете больше 3х дней не сидела, никакой силы воли, казалось бы, а один раз взяла себя в руки и пост выдержала в 7 недель. Главное настрой и компания хорошая
anuta-sev
Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:49 | Сообщение # 134
каким??? вот я занимаюсь фитнесом, и при всей выкладке на тренировке без диеты ( ч не говорю о тех диетах, когда за день съедаешь 200 гр кринного филе и 1 л воды) нет результата
Александра
Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:53 | Сообщение # 138
Александра, я один раз сидела на диете в день тока 2 кружки чая ,1 яйцо отварное буз соли и 300 гр творога обезжиренного - 3 дня, к концу 3го дня язык шевелился с трудом . Хотя каждый день по 1 кг скидывала.
Александра
Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 00:58 | Сообщение # 141
не говорю о тех диетах, когда за день съедаешь 200 гр кринного филе и 1 л воды
это называется сушка,только есть куриного филе можно в три горла весь день.сидишь только на белке месяц и через этот месяц...загибаешься болит просто все,организм ужасно устает от белка,зато тело красивое,ага,высушенное.и печени каюк после сушки
соревновательницы!ну что-с завтра начинаем?
Александра
Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 14:18 | Сообщение # 146
да!!!! у меня как раз пятница, суббота были дни объеданий)))) Завтра с утра побегу на фитнес и постараюсь минимум вредной еды... начнем с этого, а потом можно и диету подключить. А на какое время расчитано соревнование? перечитала темку и не нашла, месяц, два???? когда итоги подбиваем?
Lyo-Lya
Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 14:55 | Сообщение # 147
я читала,что диетологи рекомендуют взвешиваться не раньше,чем через 7 дней диеты-потому что вес "трогается" примерно через 5 дней.а раньше взвешиваться-это давать себе мнимые надежды на быстрое похудание, которые могут не оправдаться и сделать похудание мучением
VAV
Дата: Воскресенье, 2012-01-15, 15:16 | Сообщение # 148
и силой воли
молодец! во сила воли. это то когда все постное надо? 
в поиске 
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
