|
Результаты поиска
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-07-07, 23:01 | Сообщение # 701 | Тема: Похуделки!!! |
| Длительность грейпфрутовой диеты - 7 дней. Результат диеты: минус 4-5 килограмм. Грейпфрутовая диета достаточно хорошо сбалансирована и содержит большое количество витаминов и минеральных веществ. Т.к. цитрусовые очень богаты витамином С, то вы не только сбросите лишний вес, но и сможете активно противостоять многим болезням. Регулярное употребление грейпфрутов поможет ежедневно получать необходимую дозу этого витамина С.
Во время грейпфрутовой диеты следует отказаться от соли, соусов и специй (кроме красного перца). Мясо - только постное, а рыба - нежирная. Можно использовать консервы, но только в собственном соку.
Между основными приемами пищи можно выпивать стакан кефира, но только в случае появления особенно мучительного голода и не на ночь; можно съесть яблоко или апельсин и один раз в день чайную ложку меда к зеленому чаю. Допускается натуральный кофе, без сахара.
Меню Грейпфрутовой диеты.
1 день:
Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; два кусочка постной ветчины по 25 г; кофе или чай (без сахара).
Обед: 1 грейпфрут; 250 г овощного салата заправить лимонным соком (любые овощи, кроме картофеля, кукурузы) и посыпать зеленью; кофе или чай.
Ужин: 150 г отварного (или обжаренного в гриле) постного мяса; 200 г зеленого салата с лимонным соком; чай с медом.
2 день:
Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; 2 вареных яйца; кофе или чай (без сахара).
Обед: 1 грейпфрут; 50 г сыра жирностью 20-30% или нежирный творог.
Ужин: 200 г рыбы (отварной или гриль); большая порция зеленого салата из овощей (огурец, капуста, брокколи, листовой салат, перец и т. д.), заправить смесью из 1 чайной ложки лимонного сока и 1 чайной ложки оливкового масла; 20 г черного хлеба.
3 день:
Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; 2 столовые ложки овсянки или мюсли с 1 столовой ложкой изюма, 2-3 измельченными орехами (кроме арахиса) и 4 столовыми ложками обезжиренного йогурта или молока.
Обед: 1 грейпфрут; чашка овощного супа или прозрачного бульона с двумя сухариками. Ужин: 200 г куриной грудки (гриль или отварная); 2 запеченных помидора; перед сном съесть половинку грейпфрута.
4 день:
Завтрак: стакан томатного сока; 1 вареное яйцо; чай с лимоном.
Обед: 1 грейпфрут; большая порция салата из моркови или зеленых овощей, заправить смесью лимонного сока и оливкового масла; кусочек хлеба или тост.
Ужин: 400 г отварных или тушеных овощей (кабачок, капуста, свекла, морковь, сельдерей); чай; перед сном - свежий грейпфрут или сок.
5 день:
Завтрак: фруктовый салат из яблока, грейпфрута и апельсина; кофе или чай с лимоном.
Обед: 1 большая запеченная картофелина; 200 г салата из зеленых овощей или капусты.
Ужин: 200 г постной говядины, или 250 г куриных грудок, или 250 г рыбного филе; томатный сок или запеченный помидор; перед сном - грейпфрут или сок.
6 и 7 день:
Выбирайте любое меню из вышеперечисленных.
Единственное жесткое ограничение для Грейпфрутовой диеты - не есть после семи вечера.
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-07-07, 23:03 | Сообщение # 702 | Тема: Похуделки!!! |
| но я ела проще-грейпфрут-в нужной дозировке-2 яйца.курица отварная и минералка и чай пу-эр.....4кг за неделю...
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-07-07, 23:06 | Сообщение # 703 | Тема: Говорушка-2 |
| Quote (Натусик) Как говорят-за 2 зайцами погонишься,ни одного не поймаешь.
читаю-погонишься за двумя ЯЙЦАМИ)))
Quote (Cеля) а где темка?чёт я туплю...
точно протупила-искала темку-ДИЕТЫ))))
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-07-07, 23:09 | Сообщение # 704 | Тема: Говорушка-2 |
| tat-vi, ну кому мы с тобой нужны-развые,что на стрёме постоять.... 
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-07-07, 23:11 | Сообщение # 705 | Тема: Похуделки!!! |
|
я в прошлом году на ней летом сидела.....
но чай пу-эр-ваще бомба-после него аппетита нет и жиры сжигает-я ща с з/п опять на него подсяду....
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-07-07, 23:13 | Сообщение # 706 | Тема: Говорушка-2 |
| Quote (iro4ke) фабричные сладости и шоколад
это да...а еще всякие копчености-типа колбасы,сулугуни,рыбу,вообще солености-они задерживают выведение жидкости из организма
Quote (iro4ke) и ужинов после 18:00
точняк!!!!!!!!Хотя и сложно..............
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-07-07, 23:17 | Сообщение # 707 | Тема: Говорушка-2 |
| Quote (наталия_а) ввиде голубой одноместной коляски
типа-мать давай подружимси ещё на мальчика?)))))))))))))))
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-07-07, 23:20 | Сообщение # 708 | Тема: Говорушка-2 |
| Quote (mistery) придется покупать одежду больших размеров.
тебе это ещё не скоро грозит)))конституция у тебя другая....
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-07-07, 23:30 | Сообщение # 709 | Тема: Похуделки!!! |
| lulu, нет это дорогой чай-я покупала в специализированном магазине- https://www.tea.ru/?id=247-965
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-07-07, 23:35 | Сообщение # 710 | Тема: Говорушка-2 |
| Quote (tat-vi) серьги в виде коляски???
Quote (tat-vi) и трезвая???
а в себе ты уверенна?
Quote (наталия_а) хлеба и майонеза
ой-ваще ни одно не другое
Quote (iro4ke) Ушла шампанское пить, ананасами заедать
а где рябчики-буржуй?!
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-07-07, 23:56 | Сообщение # 711 | Тема: Говорушка-2 |
|
с ходячими детками-там трудно((((
Quote (iro4ke) Осталось-то может лет 5-10 такой жизни
эко вас понесло...не в ту степь,матушка....
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Среда, 2010-07-07, 23:58 | Сообщение # 712 | Тема: Прикорм первый, дети от 6 мес |
| Quote (Анютик) а как жара спадает ест в обе щёчки
а мы нет-про стульчик вообще молчу-или у мамы на руках и на балконе-либо перебегая от каждого члена семьи....
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Четверг, 2010-07-08, 00:01 | Сообщение # 713 | Тема: Похуделки!!! |
| Quote (lulu) в туалет бегать не нужно?
нет
Quote (lulu) сколько тоит, а то что-то не увидела?
я покупала порционной фасовкой(кубик спрессованный на одну чашку)-3гр...Quote (lulu) где заказвать?
спроси у нас в продаже у Севчай...раньше возле рынка был магазин чая,потом я на Соловьях нашла где такие чаи для любителей...
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Четверг, 2010-07-08, 00:06 | Сообщение # 714 | Тема: Говорушка-2 |
| 01102009angel, сладкий чай в помощь и спокойного сна!
Всем спокойной ночи!  Ушла на лечебный массаж............... 
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Четверг, 2010-07-08, 00:09 | Сообщение # 715 | Тема: Наши детки |
| Птичка, такие препараты обычно принимаются 2 недели-перерыв месяц и снова....
А к кому ходили?Мы так к одному сходили-прописали препаратов на 600гр-через месяц пришли-вот видите как лечение помогло))Ничего,что я ничего из того не посчитала своему ребёнку нужным))))
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Четверг, 2010-07-08, 00:10 | Сообщение # 716 | Тема: Наши детки |
| Quote (FeikA) в ореховых листьях!!! Отваре!!!
великолепнейшее средство-спасло не одного ребёнка!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Четверг, 2010-07-08, 00:12 | Сообщение # 717 | Тема: Говорушка-2 |
| Quote (01102009angel) а что чаёк помогает?спасибо за совет!
да-очень сладкий...
девочки-не ржите-просто я дышать уже второй день не могу-невролгия,межрёберная-и соли под левой лопаткой-сама массажист-ща буду мужем руководить....
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Четверг, 2010-07-08, 00:16 | Сообщение # 718 | Тема: Говорушка-2 |
| Quote (tat-vi) я думала ты серьезно лечиться собралась...
ага,у нас как в анекдоте-голова болит((((да и больно мне сейчас....
всё ушла...............
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Четверг, 2010-07-08, 10:24 | Сообщение # 719 | Тема: Наши детки |
| а ещё хорошо помогает отвар лаврового листа.
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Четверг, 2010-07-08, 10:29 | Сообщение # 720 | Тема: Говорушка-2 |
| Всем прювет-мы завтракаем и по библиотекам!
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Четверг, 2010-07-08, 10:43 | Сообщение # 721 | Тема: Говорушка-2 |
| skanzoherus, это я в поиске...причём вечном-что по жизни,что по форуму)))
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Четверг, 2010-07-08, 10:53 | Сообщение # 722 | Тема: Говорушка-2 |
| Quote (инеССа) .чё выбрасываем
я каждый день по мешку мусора выношу-откуда опять он набирается?
Quote (anuta-sev) все по библиотекам?
я в неделю по 2 раза туда хожу-я ж книгоман))))
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Четверг, 2010-07-08, 10:54 | Сообщение # 723 | Тема: Говорушка-2 |
| Quote (skanzoherus) чет бесплатное раздают, или съедобное
 бесплатный сыр только в мышеловке! 
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Четверг, 2010-07-08, 10:56 | Сообщение # 724 | Тема: Говорушка-2 |
| Quote (lulu) только муж выносит
я тоже выставляю за дверь,а муж вечером вывозит)))
Quote (lulu) смайлик прям про тебя)))
точняк)))
к чему выскакивает прыщик на кончике носа?
|
| |
|
|
|
Селя
| Дата: Четверг, 2010-07-08, 10:57 | Сообщение # 725 | Тема: Говорушка-2 |
|
всякие ломанные игрушки,рваные журналы,пустые бутылки из под воды,Никины записульки....и т.д.....
|
| |
|
|
