На второй от начала менструального цикла неделе организм продолжает готовиться к оплодотворению, «выбирая» одну из многотысячных яйцеклеток. Она зреет в граафовом пузырьке (иначе называемом фолликул – мешочек, наполненный жидкостью), чтобы во время овуляции после его разрыва переместиться в фаллопиеву трубу. Именно там может произойти оплодотворение, то есть «встреча» яйцеклетки с самым быстрым сперматозоидом.

 Обычно овуляция происходит в начале третьей или в конце второй недели от начала менструального цикла. Каковы признаки овуляции? Для некоторых женщин «овуляторный синдром», как его называют врачи, проявляется односторонней болью внизу живота (тем не менее, если болит правый бок, то лучше исключить вероятность аппендицита). Такая боль обычно быстро проходит, ее причина – разрыв фолликула и выход созревшей яйцеклетки. Овуляцию можно определить и с помощью обычного термометра, измеряя базальную температуру, но для этого нужно запастись терпением и составить график. Кроме этого, такой метод определения овуляции нужно практиковать как минимум несколько месяцев, чтобы результаты были правильными. Однако для зачатия не так важен точный день выхода яйцеклетки – главное, отсчитайте примерно две недели от начала цикла. Это время и будет самым благоприятным для зачатия.

Как подготовиться к зачатию?

 По совету врача, мужчине может потребоваться несколько дней (три-четыре) воздерживаться от половой активности, чтобы увеличить активность сперматозоидов. Конечно, перед зачатием мужчине лучше отказаться от вредных привычек.
 
Женщине не стоит слишком рьяно проводить гигиенические процедуры. Дело в том, что спринцевание и тщательное подмывание с мылом нарушают естественную кислотность влагалища, и снижают шансы забеременеть. Тем не менее, соблюдать гигиену, безусловно, нужно.

 Позиции, которые повышают вероятность забеременеть, включают традиционную миссионерскую и коленно-локтевую. После полового акта женщине нужно спокойно полежать минут двадцать с приподнятым тазом (для этого можно подложить под спину или ягодицы небольшую подушку).

Севастопольские мамочки