Что есть во время беременности?

Что вы понимаете под выражением «разнообразное питание»? Есть не только, что нравится но и то что вам необходимо? Могу с этим поспорить. Конечно налягать на так понравившиеся вам во время беременности чипсы не рекомендую. Да и воздержаться стоит отвсего содержащее много соли. Исключаем молосольные огурчики, без них ни как. Все остальное очень осторожно, иначе вам не избежать отеков конечностей в последнии недели беременности, когда и так ходить сложновато.

Все необходимое тоже не забываем. Обязательно молочные продукты. Ах вы не любите? Тогда вам понравится творожный торт с фруктами, и молочный взбитый коктейль прямо в постель? Не можете себе представить жизнь без жареного. А отварное мясо и овощи просто кажутся вам противными. А вы попробуйте все это запечь в духовочке, и вместо обильных специй использовать пряности. А если есть возможность то мяско и овощи на углях не только намного вкуснее жаренных, но и намного полезней.

То что кушает мама в последствии будет кушать и малыш. Поэтому если вы во время ожидания рождения ребенка поехали отдохнуть и баловали себя экзотическими блюдами, то скорее всего обычную кашу ребенок будет есть с неохотой. Если вы будете придерживаться определенной диеты. Исключите бобовые, сырую клетчатку, и все что вроде как пучит. Острое, крепкий чай, хоть иногда кофе с молоком, то вполне возможно ваш ребенок очень трудно будет воспринимать новую пищу. И каждый свежий огурчик съеденный вами будет грозить грудничку поносом и несварением желудка.

Не забывайте и о радости которую вы испытывайте поглащая любимую пищу. Помните только об одном. Можно ВСЕ, но в меру. И даже пирожные очень необходимы для выработки гармона счастья. Но только одно и маленькое, и регулярно. И тогда ваш малыш родится здоровеньким, и не будет иметь проблем с едой в последующем.