на неделю выдается расписание какие занятия в какой день и кто ведет и ты можешь приходить на любое занятие, которое нравится и к любому тренеру
я это поняла, меня интересует конкретно фитнес. Как проходит занятие по фитнесу? Что там? Степ, фитбол, аэробика, силовые нагрузки, тай бо???? П о какой системе?
Что там? Степ, фитбол, аэробика, силовые нагрузки, тай бо????
это все есть, только по отдельности. Напимер: 9.00 степы, 10.00 аэробика 11.00 пилатес 12.00 стрип пластика 13.00 королевская осанка 16.00 стретчинг 17.00 плоский животик 18.00 тай бо 19.00 восток. Ты можешь прийти на любые занятия, в любой время, хоть на все подряд + в другом зале постоянно работают тренера на тренажерах.
Всем добрый вечер. Девочки если вы решили заняться фитнесом или бодифлексом- всем рекомендую своего тренера Наташу. Она очень позитивный, активный, любящий свою работу тренер. Ко всем находит индивидуальный подход и это дает отличные результаты. Занятия у нее проходят и в центре города, и в районе Юмашевского рынка тел. Наташи 050 498 02 94.
А мы с подружкой ходим в Grand Master на Сталинграда, ходим 3 раза в неделю, вечером. Ходили бы каждый день, но вечерних занятий мало! Принцип такой же как в Fit to Fly (кстати у них открылся зал на Омеге) У них там есть тренер Жанна, после неё выходишь просто обессиленный, вот недавно были у неё на тренировке "Плоский животик", по ощущениям после тренировка живота вообще не было)))!
Сегодня были в Grand Master на занятии у нового тренера, её Аня зовут, вела занятия на фитболах. Вот это жесть, выползали от туда, ноги трясутся, руки тоже. Были в двоём с подружкой, очень понравилось, что Аня подходила к нам и исправляла наши ошибки. В общем довольны, усталось и напряженность в мышцах быстр прошла)))
Занималась очень активно танцами 12 лет. Потом когда заканчивала школу. пришлось бросить учёба, экзамены, все дела. Пополнела Сейчас опять хочу ходить, но на фитнес. Хожу В "Бора-Бора" Рядом с домом потому что. Но не все устраивает. А именно соотношение цена - кол-во занятий.
а дома заниматься,при наличии места-можно например,мои крайне возмущены,когда я единственное место свободное занимаю-коридор...потому как под всех подстроиться надо,а комментарии,когда они проходят мимо и мешают,вообще весь кайф занятия портят...
я вообще мечтаю о маленькой комнате-кабинет мой+ разделен стеночкой зал для занятий-там телек.музыка. и зеркала....
ны,когда я единственное место свободное занимаю-коридор...потому как под всех подстроиться надо,а комментарии,когда они проходят мимо и мешают,вообще весь кайф занятия портят...
конечно. поэтому я выбрала клуб рядом с домом и ничто мне не мешает 3 раза в неделю туда ходить. время отнимает всего час и 15 минут. из них 15 мин на дорогу
До родов и полбеременности тоже занималась йогой на Карабелке, огорчилась узнав, что группа распалась. Подскажите в каком районе занимаетесь, сколько по времени занятие, и цена одного занятия или абонемент (сколько раз в месяц). Может кто-то подскажет, есть ли на Победе занятия, буду очень благодарна.
кто знает где есть фитнес лица! ???? отличная штука, была в отпуске на пробных уроках! хочу занятия! помогите найти!
мой тренер по восточным танцам видет занятия в фитнес клубе "Мечта" на Очаковцев в ТЦ "Плаза". У них есть свой сайт. Называется фейсбилдинг. Если заинтересует могу уточнить стоимость и время занятий
А я тоже за йогу! раньше думала, что это скучно и слишком медленно для меня..а теперь стараюсь и бегать и плавать, а йога - это уже просто в удовольствием))) мне очень нравится!)))
У меня сейчас нет возможности посещать фитнес-клуб, поэтому я занимаюсь короткими интенсивными тренировками по системе smartbody... Смотрю видео в интернете, за два месяца сбавила 5 см в талии. Вообще для тех, кто хочет похудеть, это оптимально. А вообще для поддержания формы хорош пилатес.
учёба, экзамены, все дела. Пополнела 
Форум: 64231
Коммент-ев: 0
Репут-я: 24100
